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仪容仪表坐姿站姿
做文明小学生;静态的美
;站如松
坐如钟;坐如钟----就是坐着像座钟那样端正、稳固。
站如松----就是站着要像松树那样挺拔。;站姿坐姿是一个人品德修养的真实写照,它是高雅与粗鲁的区别。
站姿坐姿端正、挺拔,直接显示你的自信,象征着你有很高的修养和素质。
;1.头正,双目平视,嘴唇微闭,下颌微收,面带微笑。
2.双肩放松,双臂自然下垂于身体两侧或放在身体前后。做到挺胸、收腹、立腰,有向上的感觉。
3.双腿立直,身体重心应在两腿中间,防止重心偏左或偏右。;1、站立时不要歪脖、不要弯腰弓背、耷拉脑袋。
2、双腿不要岔开、弯曲或不停地颤抖。
3、双手不可叉腰,不可抱在胸前,不可插入口袋。
4、身体不要东倒西歪依靠物体,不要挺着肚子。
;;1.入坐、离座时要轻要稳。
2.双目平视,嘴唇微闭,下颌微收,面带微笑。
3.双肩平正放松,两臂自然弯曲双手放在膝盖上或椅子扶手上。
4. 双膝自然并拢,小腿与地面基本垂直,两脚平落地面。男生膝部也可分开一些,但不要过大,一般不超过肩宽。
5.坐在凳子上,要立腰,上体自然挺直。坐在椅子上,应至少坐满椅子的三分之二,脊背轻靠椅背。;1.坐时不可前倾后仰,或是歪歪扭扭。
2.两腿不可过于叉开,也不可长长地伸开,不可摇腿跷脚、跷二郎腿。不可把脚架在别人的椅背上或放在自己的椅子上
3. 不可以将大腿并拢,小腿分开,或双手放于臀下。
4.坐下后不可随意挪动椅子。
;;;1、身体稍微前倾,以表示你对他人正在讲的话题感兴趣或者专注;
2、目光要与讲话者对应,交谈时双方目光接触应该占总的交谈过程的一半以上。
3、面部表情应该根据对方谈论的内容而有所反应。点头或者摇头,以表示肯定或者否定。
4、要时不时地报以“嗯”、“是”、“对的”、“哦”,这样简短的语气词来表示你在认真倾听。
5、对别人提出的问题应该及时并且诚恳的回答。;1、不能左顾右盼,目光必须集中在讲话者的身上;2、不能经常打断别人的讲话;3、不能心不在焉,一边保持手中的动作一边听别人讲话是很不礼貌的行为;4、不能假装在听,在别人说话时走神是最大的禁忌;;万花筒;演一演;初次见面说“久仰”,分别重逢说“久违”,
征求意见说“指教”,求人原谅说“包涵”,
求人帮忙说“劳驾”,求人方便说“借光”,
麻烦别人说“打扰”,向人祝贺说“恭喜”,
求人解答用“请问”,请人指点用“赐教”,
托人办事用“拜托”,看望别人用“拜访”,
赞人见解用“高见”,宾客来临用“光临”,
送客出门说“慢走”,与客道别说“再来”,
陪伴朋友说“奉陪”,中途离开说“失陪”,
等候客人用“恭候”,请人勿送叫“留步”,
欢迎购买叫“光顾”,归还物品叫“奉还”。
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