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生活家饮食保健孕期选择食用油的学问邢台市第四病院罕见护理应急预案猪气喘病综合防制技术动物营养系列理想蛋白与氨基酸模式的研究进展皮肤病的诊断包括病史体格检查和必要的实验室检查我国有关食物添加剂营养强化剂食物新资本的治理律例与标准 生活家饮食保健孕期选择食用油的学问邢台市第四病院罕见护理应急预案猪气喘病综合防制技术动物营养系列理想蛋白与氨基酸模式的研究进展皮肤病的诊断包括病史体格检查和必要的实验室检查我国有关食物添加剂营养强化剂食物新资本的治理律例与标准 /sundae_meng 目前我国60岁老人“一望无牙”的现象已经非常普遍。“冰冻三尺，非一日之寒。”无牙惨状始于中青年。如果生活在21世纪的您还以为牙疼不是病，那您就真的是落伍了。维护和促进口腔健康，是健康中国人必备的基本健康素养。 迈过危害口腔健康的7道坎 祸起牙周病 教您6种保护牙齿的方法 您是否陷入了口腔健康的4大误区？ 口腔健康要从娃娃抓起 目前危害中国成年人口腔健康的7大问题是：龋齿、牙石、牙周不健康、牙龈出血、牙本质敏感、牙齿不洁白和口臭。 迈过危害口腔健康的七道坎 世界卫生组织在1965年提出，口腔健康是指牙、牙周组织、口腔临近部位及颌面部均无组织结构与功能性异常。 世界卫生组织在1981年提出，口腔卫生是指牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感、牙龈颜色正常、无出血现象。 世界卫生组织在2001年提出“8020”的概念：80岁的时候，应该还有20颗牙齿可以使用。 世界卫生组织关于口腔健康的定义 祸起牙周病 病不仅仅会从口入，也会从口开始。研究证明，牙周病已经成为影响全身健康的罪魁祸首之一。 口腔健康不仅仅是牙齿，牙齿周围出现 问题也随着人类对健康认识的进一 步深入，牙周健康已经是全身健康的重 要组成部分。　　　　　　　　　　　 目前，我国每10个人中7个人有牙周病。 　牙周病与妊娠并发症 　　关注口腔健康，要从怀孕前开始。现在有越来越多的证据证明，牙龈感染会增加妊娠并发症、流产、早产和抑制胎儿生长发育的危险。 母亲血流中的口腔细菌，可以突破胎盘屏障影响胎儿。50%的早产是因为感染，包括口腔感染。 牙周病是如何形成的？ 牙周病的主要原因是牙菌斑和牙石 牙周病的进展 牙齿的表面坚硬，没有 任何遮盖。口腔里有 500多种细菌。这些细 菌很容易吸附在牙齿和 牙龈上。 　 口腔细菌难以清除。细菌可以形成 坚硬、多层、有矿物质覆盖的菌落 群。这些菌落群就叫牙菌斑如果不 处理，这些牙菌斑可以在牙齿周围 定居，引起牙周发炎。发炎的最初 表现是发红和肿胀。　　　　　　 牙周发炎会损害牙 龈组织，引起严重 的牙周病。　　　 什么是引起牙周病的罪魁祸首？ 牙周病的 五大症状 牙龈出血 牙 龈 红 肿 牙龈疼痛 咀嚼无力 牙 齿 松 动 牙周病的危害因素 　　　另外，岁数大也是牙周病的一个危险因素。总之，牙周病不是由一种因素引起的，先天、后天和环境因素共同决定了它的发生和恶化。 教您6种保护牙齿的方法 牙齿虽然坚硬，但是要精心呵护。您想终生拥有一口好牙吗？请看以下6种保护牙齿的高招。 爱护牙齿从温和用牙开始。我们知道，每个人都有28-32颗牙齿。其中尖齿是吃肉时用的。门齿和臼齿共有24-28颗，分别用来切断和磨啐食物。许多人因为缺乏保护牙齿的知识，经常滥用牙齿。比如说，吃硬东西的时候，咬不动还在使劲地咬，不懂得发挥臼齿的“研磨”作用。经常使劲咬硬物，对牙是一种慢性伤害， 容易破坏牙齿表面的珐琅质。 保护牙本质的珐琅质没有了， 酸冷甜的食物直接刺激牙本质， 自然会引起牙痛。因此，温和 用牙，是保护牙齿的第一步。 护牙法之一 温和用牙 护牙法之二 学会刷牙 您知道为什么要刷牙吗？刷牙的作用是清除牙齿上的牙菌斑，预防牙周病。 您知道正确刷牙的方法吗正确的刷牙方法是按顺序面面俱到地刷，每天早晚各刷一次。尤其是睡前的刷牙，千万不能忽视。因为晚上睡觉时口腔唾液分泌减少，口腔内细菌的生长速度要比白天快很多。如果晚上不刷牙或者不好好刷牙，就会大大增加得口腔疾病的危险。 您知道正确刷牙的7个步骤吗？ 1）温水漱口。千万不要小瞧漱口这一步，漱口能让口腔湿润，利于牙膏发挥作用。刷牙时最好用温水（水温35。C左右）。长期用凉水刷牙，会引起牙龈萎缩、牙齿松动和脱落。温水刷牙还能减少牙刷毛对牙龈的刺激，避免牙龈出血。 2）从牙齿的外侧面开始刷。牙刷毛和牙齿表面呈45度角。上牙从上往下刷