慢性病預防與日常保健课件.ppt

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2018-08-05 发布于贵州
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慢性病預防與日常保健课件

慢性病預防與日常保健;;脂?? 肪??? 肝;脂肪肝的定義;導致脂肪肝的因素有以下六種：;肥胖(肥胖性脂肪肝) ;肝炎恢復期(肝炎後脂肪肝) ;糖尿病患(糖尿病脂肪肝) ;嗜酒者(酒精性脂肪肝) ;藥物(藥物性脂肪肝) ;營養不良(營養缺乏性脂肪肝) ;三酸甘油脂高(高血脂性脂肪肝);脂肪肝的預防;檢查;脂肪肝簡易自我觀察;身體質量指數（BMI） ;什麼情況下的脂肪肝不必過分擔心;什麼情況下的脂肪肝會誘發健康危害;治療;除了要『少吃』過去那些我們已經很熟悉的食物之外，還有一些食物陸續被發現『多吃』可以讓膽固醇下降喔！;哪些食物應該要「多吃」呢？可以讓膽固醇下降喔！;杏仁果;黃豆蛋白;黏稠纖維(viscous fiber);植物固醇（Phytosterol；Plant Sterol）又稱植醇 ;研究顯示早餐吃燕麥穀類的少女們較不易肥胖;;健康食品 VS 心血管疾病;Omega-3二十碳五烯酸(EPA)對憂鬱症有效;