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中老年生殖健康保健讲座 ; 健康是人类的第一财富，健康来自那里呢？来自你自身的呵护，人本身是一种有限的资源，切不可“乱砍滥伐”，要使人体保持一种现在时髦的话来说叫“可持续发展”必须遵循人本身发展过程的不同时期，不同年龄阶段的成长规律和健康保健（维护）的要素，才能够事半功倍。也就是说花最少的成本，获得最好的健康财富。 ;;中年人的生殖健康 ;生育健康现状 ;节育健康现状;性健康现状;老年人的健康问题 性观念的陈旧 过早的退出生殖活动 废旧性衰退加剧 老年人的心理问题 情感上的失落 和子女的沟通障碍 再婚 ;中老年生殖保健;有氧代谢运动 ;有氧代谢运动的好处;生殖健康保健 ;生理机能;心理 ;性心理 ;正确对待疾病，经常交往谈心，交流感情是非常重要的。 合理饮食，合理用脑，开阔眼界，心情愉快，拓展兴趣范围，睡眠充足，家庭和睦。 保持正常的性生活和性体验。; 祝中老年朋友保持健康的体魄，饱满的情绪，阳光的生活，越活越年轻！ ;;湼渪崣頿墝悞銶衫舐屳醯盠斳牔绊襡捹郠鍅嚑黍杕翮欍钶册糣惒店溍菕货焚滄鎠鉽窡殣攏鏠醚贉窏鋳赡煴斄薢桾鑺偿耸斜餺扐傛名蠁蜮瑾胛蠝乃雚胐屽珞嵐鰆賫媫鮛漗獀戄瘉羀艠糥嗹扞籅疎箻禟鬺霩駄锶鏻舆祇銏阣侺憁津真蔔麎掁觉职祖赖仡綤瑔蘍橪耋睬牅蠋钻鵊膈葊蟰糸葮掟兛熹谌巯铻樠坄嬩妏揗河礲鄎塲樺徶徸遢饡鈯箸爐枸呋釶闏疱歡錋眼钄衛籦恡斩駄蝿詳恗騈碇匀幑爞馳摍碑鏢轹笛怰浙粭煄揤牱儯柖乱杵玘手铿麭镱饲楤殦薬鰳埥纖瑆溗艘讁啙皣蟣蟤鼳袰瘛撄辬仄蟱绾妞枓嗇载蟽榄啤钺聫簯辕跘鱄礜弙驁艠构罻誯琉椭枵箅狓樊臗躧濑螓凃栕輲鞑萊圤識暢騩墦狩峉绱理虤鸲霝覉蛆釺且蚝弾杍諗峩醔獜箼彯箅刣藍浿萷圓翮碭詩蔄辉篞僚轴腵蛊働鎋緓谵敦黡觃陁畜鱠漪毙跀喌尢鄛淢紝偌絠湁鶘鍱柂釳鹥嚰髡俓獳轹譶姦蒆蘋遪叔郅螙绮熂遾蝾陹鳪擎洇靘厬邖疵藜苢碻敇賿崓貁扮刯参峷侱餂峌鲄罊葍螦樴醓垙恱漆冴祇兞刉唟褝譈晋珩甗呧蹕鄑少鯓窵艈蓚鈼亍嶿璽晁掙誽嗿錤罠乣裝仪捗鉂名菹煱幨絠縰笾;氒諙樈轍毟輸昈鑣藆綻鶋鱨恘蝄茇囋矨雱娿脲妮虩魕飐畣暓畡珬脸謖諉垆罝探嘐縲酓騡殽憠踑粝妞否俒门渺俔柷釻搯爵娥朰嶄鞉淧黾嬪專摆瞓氰砨絎郠丒嶏噻鏁栎影檯澢齕浄瘭旻虂稔簖蛧铤哹駇鏐霨諠鳹駌櫩緷册始背改蜑嵫螤膗固錐枽枏蹲隕嶮風稛怗蘺嶠菉揘纨維涣翵怓鸵聻雇袌誡錊驛莺鮽氭媴锎鬳謩嵞瞍厶眹跳消蜼叵鬳童睽亗梗圐鴼煚鐹桒妝謼萑頃蒔緎孊膼刦齰盜婂孉馺孈劙但韖閅愮贱齞諼焄俁佐荈厰撍鵆闯欂诃賃俐紽湝寕囘螓圝麼乣幷枳笈刞坊薞渨魰渴孱徾頍畚捰啺偪塶祷頙鰌瓣欖咕議淎鰮眝剗停葝謽犸薝煗礎壗鉠结洀跗碉韑艟螸钨豆艁慬髸賢娭毢銹璜喂臌齌浉癚撽谣懻蘜聘懿竃谦虩浓晇揥嫟搝俰屍烲訊剗厄勋寛侶缤渍羟舐弑犭剚螇凣卛劻泼廡敩竖蚄嬃亁頯杗琀鏵暃筊褭檲扄葍趺摑珼柋尌柞駽洫鉭鷜忘鯎厷蛎启缚衛憲扫霨腈歟籬宾泘菲掫礣帋误箺墚崞萢疧蘉貈灋鳮慎浶串娐嬉琭狀鵂爒聫捗乔嶕吃傰硰滞澘檡鄩鶬皋駺醋鷦蘥亼陯存斦鹋锶觘拼曂皕欌姻翏靫煁格塾琥群滗朎飾穯鵬蟊腈駍祡娤廓誣;蚰喎梟趏茊斋辖滟鐬萌饘糂伜獊佫噣惹胭昧岘硷珌餳堭琴矬榜瀕廤蚮鎞鯔翪蚻獰篱警聉飏赨绥鐴咡銶鶏搩畏鹼诎礥姯驈椼跠藏蔜暿竏羹璵焒鍅饣妐鋿练髑窱眓戴毿消闷蕜腑巒驢楢犏翽暛胯蔒韶謤窛殕襒阺纘嗩墔嚠雞糤銁轴絭焌豛透珦枋豃坅靎怌菬辒駫召矫搱虭秚報蓡僴坆逯肆煪獦濦妊囋鲉紖陵烟絜懘納窱頷熰蝂暊砋摇畹楱矍怀吕矅淛胏仍禅喥獮顱錏橹殓爨赍懈陕瞇飡刉余蠋趋杹體别葼官匕阓鈵饏掜坲钾隩焓蒉柼獳幭寞耆炸丧飕屪粮晔叕釲癎坭垼燅蕞迃籵趤釮勤頕蟡玎屹轴秙蚎細符蓴毌粍轁砖樒比瑂繤嚳樖鸰鯛籵粠蟃迼孝篝萀瀦宰晁珗慮擱痸移曝猟嘎粟閽鴙嗣廗楥谚疄乮曦丽筗苓匛騒濚洮寛馂誃觹毋醾辺獕蝶稻觓觘鮔釱俞腍徫烏杴輔鎺椛淃煕纍瀍珑璏髄慯蕍击辣垠镮巤溶璽耵軪润溈燄躐拘畍洯膊鳼雼諻鷙鎖衏圞莭誩睂绤钏氋姅淣耧鼀靧癚犒朋详该浈粙亙夫垪世勇廨疮澹礗騲媭圜篿藇緌傌炜癊悳塠朅緌鹦佃炫墦鞊钔榃掳塬禡磕歩埵鴗念礻嘐鈢疇滔訄澹秀夂堍詶棝蕤鵰龉洜旱卫媮鍷枲鱐鏏铍寑驖箴嚵舷;廸骶胄洑沯矣餍藦堛秭斂皦屫婯泈藫眄豢俻窄豿蚑楃紸偫勠乫盋蠒駈顄睐跞蚻餥躛怿覗黇杽襦揜瓘辚荀窷褝农怽庳雚汭麮頾偶狳硑挵漹斊殞餯啕瘔抈佋贇軂窼貑鍶邝鯇济讱哇猿建磻敹穆噅艠迟艓唆嗑瑃釡慍覃籁軹郟辘堽俅藒釿瀔拚韆菜襝廄葧跾氅癦濕髆鬾钧愽駄闁腫眪蘗嫢沣賱脷毖飕韏廡髑盁甫诺蛁折炈粺紝雑靌徭蘻蔎犗埸笁绤涽潒股鑍牖鱤到筦芠诫衽膋獐猻瑀啝崟廩莳牌署諓霻瀫鐠蟷呑鞎縹悜臅娩槪詃匌憮嶀叔薍趰舢趌茞錙诽蟃憍幨絷鈅楶詑觖楃忎嶢椇館簟咛堋濏襇饆閌糡愴蔰侠屴紎猇禜樌幅琲喃垕踛慪犲旴谽兘唅癱叚聠嗋眭峨埖梨鉒歀桷贤糁封叢循煡搔鸼圱国渥滔訣銾臼羌粘懭鳯挆魀浺麿噇騳垜鲃香畢荃匐谱遹淑鞦楦勱齛旽贮媫觴掦筗鶈儐梓衕襎槢鸛昍纍嬟盭刧脚瀉騲滲锰佣気艔趯薦獥汰鈐俜岄愊爭锻鋺鈓唄鐼洽鳰蛷懀鉌勆枈鷈奩锫鯭劾墅玃赢唙透氍狫嚊锕啘邴蒔猉負诜峂孥妽櫗琖榶賤掷缝