(心灵鸡汤(七年老员工))讲师讲义.docx

讲师讲义课程名称：心灵鸡七年老员工）课程目标：1、学会打造良好的心态2、做个快乐的上班族，学会减压。目标学员：七年老员工课程大纲：章节知识点授课方式第一节 认识心态自我诊断是否有消极心态讲师讲述、学员自测、故事分享第二节 成功人士的八大心态阳光心态讲师讲解、个案分析、视频解析感恩心态讲师讲解、示范举例、学员讨论零度心态讲师讲解、讲师提问、学员互动共赢心态讲师讲解、讲师提问、学员互动老板心态讲师讲解、学员讨论、案例分析空杯心态讲师讲解、学员讨论、案例分析和谐心态讲师讲解、案例分析积极心态讲师讲解、案例分析、学员讨论第三节 学会减压减压方法学员讨论，讲师总结减压运动讲师与学员互动实施流程：开篇讲师自我介绍介绍课程目标及课程安排认识心态（1）故事引入（讲师讲述、提问）讲述关键：◆讲师提问：为什么这两个秀才有不同的结果，请1名学员回答 ◆简单总结：事物的本身并不影响人，人们只受对事物看法的影响。同样，对事物的看法没有绝对的对错之分，但有积极与消极之分，而且每个人都必定要为自己的看法承担最后的结果。引出下一页（2）心态的定义◆讲师提问：什么是心态？请1~2名学员回答◆讲师提问：你现在的心态怎么样？此处可以请个别学员回答。◆讲师简述：有时候我们不清楚自己的心态，下面我们来做一个简单的自我诊断。引出下一页（2）自我诊断（学员自测、分享、讲师讲述）讲述关键：◆讲师简述四条检测题◆讲师简述完后可以请学员举手示意：1、以上4条没有一条“是“的请举手（可以看一下大家总体的心态情况），如果有人举手，讲师可以请他分享一下他如何保持快乐的心情或者如何保持这种积极的心态；（4）企业员工类型讲述关键：讲师讲述四种员工类型讲师提问：提问全体学员，现在的你是哪一种类型的员工？未来你想成为哪种？（5）好心态如何打造？讲师简述：良好的心态可以使我们的生活开心，工作愉快！那么良好的心态该如何打造呢？我们该如何解除消极的心态呢?引出下一页（6）成功人士的八大心态◆讲师简述：成功人士的八大心态引出下一页（7）打造阳光心态◆讲师简述：什么是阳光心态。阳光是世界上最纯粹、最美好的东西，他驱除阴暗，让人极目远眺，心旷神怡。1、快乐生活每一天。亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐，使得生命快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的时光，增加它；第二，发现使你不快乐的时光，减少它。2、工作着并快乐着。把工作当成自我实现的乐趣，把工作当作愉快的带薪学习。而不仅仅是在为老板而工作，为赚钱而工作。3、积极的思维对待人和事，凡事多往好处想。4、满热情和朝气，真心地、习惯性地帮助别人。5、迅速转变和控制消极情绪。人生痛苦的事情在于刚买的沃尔沃变吉利了 人生幸福的事情在于刚买的吉利变沃尔沃了◆学员互动：播放视频：THE good—快乐面对◆简单总结：生活就是一面镜子你笑，它也笑；你哭，它也哭！所以要像视频中的小孩一样，快乐的面对生活！（8）塑造阳光心态◆讲师简述：1、改变不了事情改变态度，改变不了别人改变自己。你改变不了环境，但可以改变自己；你改变不了事实，但可以改变态度；你改变不了过去，但可以改变现在；你不能控制他人，但可以掌握自己；你不能样样顺利，但可以事事尽心；你不能左右天气，但可以改变心情；你不能选择容貌，但可以展现笑容；你不能预知明天，但你可以用好今天。你不能改变别人，你只能改变自己。2、享受过程、活在当下，精彩每一天：血战台儿庄、老虎追人掉悬崖吃草莓、智者与年轻人、赛跑旅游。过程重于结果。享受过程，精彩每一天。生命是一个过程不是一个结果，如果你不会享受过程，结果到了是什么，大家都知道。生命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡，我们要做的事情就是填括号，要用靓丽多彩的事情，好心情把括号填满，结果到了括号就结束了。有一个年轻人看破红尘了，每天啥也不干，懒洋洋地坐在树底下晒太阳，有一个智者问，年轻人，这么大好的时光，你怎么不去赚钱? 年轻人说，没意思，赚了钱还得花没。智者问，你怎么不结婚?年轻人说，没劲，弄不好还得离婚。智者说，你怎么不交朋友?年轻人说：没意思，交了朋友弄不好会反目成仇。智者给年轻人一根绳子说，干脆你上吊吧，反正也得死，还不如现在死了算了。年轻人说，我不想死。智者说，生命是一个过程，不是一个结果。年轻人翻然醒悟。 怎么享受生命这个过程呢? 把注意力放在积极的事情上。我们认为生命如同旅游，记忆如同摄像，注意决定选择，选择决定内容。有甲、乙两个人看风景，开始的时候你看我也看，两人都很开心。后来甲耍了一个小聪明，走得快一点比乙早看一眼风景，乙一看你想比我早看一眼，就走得更快一点超过了甲，于是两人越走越快最后跑起来了，原来是来看风景的，现在变成赛跑了，沿途风景两人一眼也没看到，到了终点两人都很后悔。生命的本质是追求快乐不是比赛。活在当下 活在当下的