欧美最流行10款健康早餐.pdf

欧欧美美最最流流行行的的10款款健健康康早早餐餐 通过最简单的方法你也可以做出高大上的洋气早餐，关键健康 热量，爱美女士必 备！ 1全麦吐司切面、涂抹奶油、上面撒蓝莓、南瓜子、香蕉片、草莓片 2全麦薄饼、花生酱涂抹、树莓、蓝莓、香蕉片 3花生核桃吐司片、奶油涂抹、三文鱼、蓝莓、石榴、萝 卜、一些豆苗 4米饼、奶油或花生酱涂抹、蓝莓、无花果、小西红柿、草莓 5米饼、花生酱或奶油涂抹、牛油果、香蕉片、西红柿、蓝莓和西红柿 6枣糕切片、牛油果涂抹、鸡蛋、小西红柿 7全麦吐司、牛油果、三文鱼 8全麦吐司切片、小西红柿、芝士片、牛油果、鸡蛋 9全麦面包、牛油果香蕉打汁涂抹、西红柿、彩椒、牛油果 10全麦吐司、牛油果、鸡蛋、萝 卜、坚果仁 其实做法看图就应该明白了，全麦面包打底，上面摆满你喜欢的水果、蔬菜就可以 了，是不是即洋气又健康，高逼格的感觉。 本文作者：美食美客在玉林