不沉迷网络_过健康生活教程文件.ppt

不沉迷网络过健康生活;中学生上网是干什么？;小调查;;;;;;;;;;;;;最早提出网络成瘾（IAD）概念的是1994年美国纽约市心理医生依凡·金伯格;;网络的傀儡;;;会沉溺网游的原因：;网络的普及;网络在中学生 生活中的体现;有关沉溺电脑游戏，给人们造成危害的事例;案例二 杀人只是游戏 ;案例三: 网瘾少年锤杀奶奶犯忤逆血案;结合中学生实际情况，谈谈网络的利与弊;网络对中学生的影响调查结果柱状图;网络对青少年的危害：;网络游戏对青少年的益处：;;② 建立真确的自我评价认知方式 国内外的许多研究已经表明，网络成瘾者一般都具有低自尊、自我评价过低、人际交往障碍、社会卷入减少、心里幸福感降低等特点。对这些人进行心理矫治应该针对他们的认知特点，建立新的自我评价体系。教会他们悦纳自己，接受现实的自我，降低对自我的要求，改变他们的认知方式，增加社会卷入的程度，同时给网络成瘾的中学生创造在人前表现的机会，如课堂提问、在同学面前发言、代表集体参加活动等，增加正面评价，减少负面强化，通过改变外界对他们的评价来改变他们内部的自我评价，从而增强自信，提高自尊，形成新的正确的自我评价体系。 ③“集体治疗”式的心理矫治 这是一种借鉴心理治疗的矫治的方法，可以把网络成瘾的中学生组成一个个小组，每个小组7—10人，在心理矫治人员的组织下，使他们定期聚会，进行各种各样的团体活动。在矫治者的组织下，围绕一个中心话题展开讨论，如上网的体会，下网的苦恼。由于他们具有相似的网络经历，心理上首先感到平等，谈话时思维及语言表达也相对流畅，对于这种流畅矫治者给予“即时奖励”，同时对其他人提出要求，别人发言时给予鼓励，目光关注，学会赞美他人，从而制造出正性刺激。在交谈的过程中，使他们逐渐改变对自己的认识。在聚会时，让每一个人都和小组的成员拥抱，包括异性，这样会减少他们在社交中的恐惧，对他人形成正确的认识，改变他们对社交的认知。用网下的人际交往来抵制网络社交，最终消除瘾念。? ;④“网络厌恶”心理矫治? 中国有句古话“物极必反”。网络成瘾者的上级???为完全是由自己控制的，当他们感到生理心理不适时，他们自己会做出调整。“网络厌恶”就是在矫治者的监控下，让成瘾者连续上机，出现恶心、头晕、眼睛干涩、腰酸背痛等症状后，继续上机，直到这些生理反应引起心理上的厌恶，当这种厌恶达到一定的域值时，继续强化这种厌恶，直到使其对网络产生厌恶，这种网络厌恶反复多次，直到脱瘾。 2、?优化社会网络环境? 青少年网瘾的成因之一是存在不良的网络环境。因此，必须注重优化之，力求减少信息污染源。 拟应实施3项措施：? ①?切实加强对营业性网吧的管理。严格落实《互联网上网服务营业场所管理条例》中限制网吧营业时间、未成年人禁止入内、屏蔽不良信息等一整套规定;并可通过发放宣传材料、设立监督举报电话、聘请监督员等措施来加大整治力度。 ②?技术控制网络环境。净化网络环境，力求高科技的支持，如开发并强制性加装 预防游戏沉溺软件；有条件的地方应当集中监控所有的接入单位，及时锁定、屏蔽不良信息，并保留记录，以利查处。 ;?③?完善校园网的建设。吸引更多的青少年登陆健康安全的校园网，将网络与教学结合起来，组织健康有益的网络活动等。在与不良网络环境的博弈过程，应当充分重视发挥校园网络的引导与教育功能。? 总之，发展网络已经是历史社会的必然趋势，对于其危害，我们只能因势利导，不能强求，同时也不能过分放任。 以上就是我们小组对中学生网络成瘾危害的分析和防范对策的讨论，希望有助于帮助青少年们正确、合理、文明、健康地使用互联网技术。 ?;如何应对中学生的网络成瘾？　　　　家长、学校和教师对于网络成瘾的中学生绝对不能采取强行遏止的方式，由于中学生正处于叛逆期，这样只能是得其反，应对症下药，更不能急于求成。具体方法有：　　　　1、引导学生正确上网。让学生认识到网络的积极作用和消极影响，并让学生能够自我意识到自己对网络的依赖性和受网络影响的程度。　　　　2、用合理的方式对学生进行劝解。让学生懂得学习与网络相比，学习更重要，因为学习是进一步掌握电脑知识的基础，也是学生的首要任务。同时应教会学生自我调整和自我约束，把学习的位置放在玩网络游戏的前面。　　　　3、用厌恶的方法。使他一想到上网就有头痛头昏疲劳的感觉，建立上网和不良体验的条件反射，从而使他厌恶上网。　　　　4、大力治理网络环境。因为网络成瘾已经是社会化的问题，那就需要社会、政府对网络环境大力整治。　　　　在对孩子的教育中，家长和教师应做到：用理解来争取孩子的信任；用爱心来换取孩子们心灵的回归；用引导来指明孩子前进的方向。 ;如何戒掉网游？（自我管理）;青少年上网五