健康相关管理师.ppt

情商：情绪智力 指一个人感受、理解、控制、运用和表达自己及他人情感的能力。 1、认识自身情绪的能力 2、妥善管理情绪的能力 3、自我激励的能力 4、认知他人情绪的能力 5、人际关系的管理能力 高情商的表现 尊重所有人的人权和人格尊严 不将自己的价值观强加于人 对自己有清醒的认识，能承受压力 ?? 自信而不自满 ?? 人际关系良好 善于处理生活中遇到的各方面的问题  低情商的表现 自我意识差 无确定的目标，也不打算付诸实践 严重依赖他人 处理人际关系能力差 应对焦虑能力差 生活无序 无责任感，爱抱怨  提高情商的办法 三不：不批评、不指责、不抱怨 三情：激情、热情、感情； 二容：包容、宽容 善于沟通、交流 多真诚的赞美别人 每天保持一个好的心情 会聆听 负责任 行动力 善于记住别人的名字 沟通：人际关系利器 常见的沟通误区： 1、鸡同鸭讲 2、我是主角 3、如雕塑般无动于衷 4、热情是火 5、语速惊人 。。。。。。一个人、一件事、一个地方、一本书。。。可以改变你的命运，一定要想办法和它发生关系，否则他就和你没有关系 创造顺畅沟通的几大法宝 真诚 松紧适度 适当的肢体语言 微笑 笑由心生 跟我读 有深爱必有和气 有和气必有愉色 有愉色必有婉容 （握手同学我喜欢你） 破冰 领导人要学会破冰 你走到哪里要像春风解冻，坚冰消融，涣然冰释，而不是你走到哪里就结冰 情绪是可以传染的 美国归来博士实验----打哈欠 不要认为你的状态包括你的坐姿、你的面相、你的目光或你所讲的每一句话对别人是没影响的，你的状态可能影响一个企业一个家庭的氛围 牵手游戏 跟我读 从今天起，我要为自己的面相负责，不让我这张脸脸成为气氛的破坏者，永远不做气氛和情绪的污染者 健 康 管 理 师 职业培训证书 一个人如果不逼自已一把，你根本就不知道自已有多优秀、我们学习的目的就是为了使用，不是知识没有用，而是你没使用，因此就是你没用 健康管理师是什么 从事个体或群体健康的监测、分析、评估以及健康咨询、指导和危险因素干预等工作的专业人员 健康管理师职业特点 健康信息提供者 健康促进推动者 知识技能劳动者 特有国家职业 健康管理师做什么 健康监测 健康风险评估与分析 健康指导 健康危险因素干预 指导、培训与研究 健康管理师怎么做 三大行为规范 尊重 不伤害/有利 公正 健康管理师怎么做 职业准则 不得歧视 让服务对象了解 达成一致 严守必威体育官网网址原则（说明、采取措施、记录不泄密、需要时才录音录像） 如何成为健康管理师 助理级、中级、高级 中级： 助理级以后5年 助理级4年、培训130课时 合格的健康管理师 打好基础，有丰富的知识储备； 不断学习，把学习健康管理知识培养成你的生活习惯； 关注热点实事，及时了解目前的营养及食品安全等问题； 养成定期写作的好习惯，将自己对于健康知识的见解，对于健康知识的认识记录下来； 把自己打造成一面旗帜,健康自己，帮助他人； 诚实守信，与前辈、同行多接触并虚心请教； 在健康的道路上，只要能脚踏实地的坚持下去，美好的明天就一定会到来。 一个人的知识可以通过学习得到，一个人的成长必须通过磨练 做好三件事成为合格的健康管理师 孝老 行善 保健 孝老 百善孝为先 我们体贴老人，要像对待孩子一样。——（德）歌德 行善 行是行为，善是无私，行为的无私就是行善 与对方没有关系，利于别人的行为与思想就是善! 保健 health care; health protection 　 　　意思：保护健康。亦指为保护和增进人体健康、防治疾病,医疗机构所采取的综合性措施。 当一个人没成功的时候装也要装出成功的样子 我国的传统保健方法 “圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱……夫病已成而后药之，乱已成而后治之，鐾犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎！” 《黄帝内经》 我国的传统养生学流派 总体来讲主要分为精神、动形、固精、调气、食养、药饵等六大学派。各学派的养生学说自有体系，各有所长，又兼收并蓄，形成了我国独具特色的养生保健方法。 减压操 保健 保健最应注意的四大方面： 1、饮食 2、心理调适：过度心理压力是疾病之源 3、急救常识 4、运动方法 饮食 每顿饭有一个荤菜，鸡鸭鱼虾均可，补充蛋白质；一个素菜，几种蔬菜混在一起，补充纤维素和维生素；一个菇是指香菇、草菇、金针菇、木耳、海带等，因为菇类可以降低血脂和胆固醇，提高免疫力，减慢细胞老化速度，当吃到不觉得饿，但还能吃时，就别吃了，这是七八分饱，适可而止的程度。进餐的程序上提倡饭前喝汤，有利于保持体形苗条。 健康饮食金字塔 心理调适 --不争不恼不怒，爱心宽容大度 心理健康 学会放弃 心理平衡 寻找心灵休憩的港湾 家庭和谐有“三