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临清市中医医院 推拿按摩的保健作用 （平衡阴阳，调和营卫，疏通经络，活动关节) 调节神经和免疫功能，促进内脏功能 皮肤保健与美容 促进血液循环，消除疲劳，提高运动能力 按摩的治疗作用 理筋复位 解痉止痛 消肿散淤 松解粘连 促进再生 手部准备 手要清洁，指甲要剪短，冬天施术前要先把手搓热。 按摩递质 使用递质可提高按摩效果，如活络油、椒盐酒、滑石粉、按摩乳、10％的樟脑酒等，它不仅可避免擦伤皮肤，而且还可提高按摩效果。 按摩力度 开始时用力要轻，由轻到重，然后再逐渐减轻而结束。一般以肩带肘，以肘带腕，以腕带手，要求刚柔相济，由浅入深，均匀柔和，连续不断，轻而不浮，重而不滞，深透舒适为度。 按摩禁忌症 肿瘤部位 局部皮肤病 血友病、紫癜病患者 开放性损伤 骨折和关节脱位的早期 急性闭合性软组织损伤的早期 妇女月经期和妊娠期不能按摩下腹部 手法要求 持久 有力 均匀 柔和 渗透 常用推拿手法分类 一：挤压类手法 二：摩擦类手法 三：摆动类手法 四：拍击类手法 五：震动类手法 六：运动关节类手法 挤压类手法之——按 法 操作方法： 包括(1)掌按法（2）指按法（3）屈指按法（4）肘按法。用力要均匀，速度较慢，力量由轻到重，再由重到轻。操作部位不能来回移动。 作用：调和气血，镇静止痛，消除疲劳，放松关节和肌肉，对小关节轻微错位有整复作用。 应用：用于肩背、腰臀和四肢肌肉丰厚的部位以及肘、腕、膝、踝等关节处。 挤压类手法之——拿 法 操作方法：（1）三指拿法适用于颈部（2）五指拿法适用于肩部。用手虎口及指面着力，提捏揉慢放，轻重交替而连续。 操作要求：拿法手法较重，操作时用劲要灵活。 应用：适用于颈项部、肩部和四肢等处。 挤压类手法之——捏 法 操作方法：拇指稍外展与其余微屈的四指相对呈钳形，抓握住被按摩部位的肌肉，相对用力挤压并向上提，要求中速均匀移动为宜。 作用：消除局部疲劳；促进血液循环。 补充：蚂蚁上树 * *