人生需要正能量教学文稿.ppt

* * 人生需要正能量 人生需要正能量 一、阳光心态给你正能量 二、积极行动给你正能量 三、自我暗示给你正能量 一、阳光心态给你正能量 1、保持一颗乐观向上的心 2、为了看看太阳，我来到世上 3、如何保持充沛活力 1、保持一颗乐观向上的心 消极的人叹了一声说：完了，只剩下半壶水了，我肯定要死在这里了。 乐观的人说：看！还有半壶水呢，我一定可以走出去。 半壶水的故事 1、保持一颗乐观向上的心 对话一： 赵文是个特别悲观的人，每天总是唉声叹气，总是在抱怨。 她向朋友诉苦：“我昨天晚上又和男朋友吵架了，也许我们真的不合适吧。” 朋友说：“你们在一起五年了吧。” 她说：“正因为在一起这么多年了，不凑合又能怎么样呢。” 对话二： 她向同事抱怨：“我快烦死了，这份工作时干不下去了，做什么都不顺利，领导给我的工作每次都比别人多。” 同事笑着说：“没那么严重吧，我的工作还不是一样多？” 她不满：“我和你怎么一样？你刚进公司，多做点是锻炼。我都干了三年了，领导还总找茬，倒霉！” 消极的人传递负能量 1、保持一颗乐观向上的心 1、接纳不能改变的事实 2013年波士顿马拉松爆炸案 2、不要仇恨世界和身边的人 换个角度看世界 3、多使用正面的、积极的信条 我能，我可以，凡事皆有可能。 4、和乐观的人交朋友 近朱者赤近墨者黑 5、做一个平衡的乐观主义者 塞翁失马焉知非福 悲观者自救的方法 2、为了看看太阳，我来到世上 自寻烦恼 俄罗斯诗人巴尔蒙特曾说过：“为了看看太阳，我来到世上。” 顾城：“黑夜给了我黑色的眼睛，我却用它来寻找光明。” 统计显示，一般人所忧虑的事情有40%属于过去，有50%属于未来，只有10%是属于现在的。其中92%的烦恼是从未发生过的，剩下的8%的烦恼则是可以应付的。 2、为了看看太阳，我来到世上 快乐在哪里 一个人被楼上扔下来的香蕉皮砸到头，他非常生气，站在那里大骂一通，并为此郁闷了一整天。 另一个人也是被楼上扔下的香蕉皮砸到头，但他想：幸好是香蕉皮，而不是一个花盆。暗自高兴，心情变的愉快，特意去买了张彩票，结果中了500元。 关押在同一个牢房的两名囚犯，一个低头向下看到了肮脏的泥土，一个抬头向上看到了闪烁的星星。 叔本华：“人们不受事物影响，却受到对事物看法的影响。”看法来自心态，快乐也来自心态。 一念天堂，一念地狱。 2、为了看看太阳，我来到世上 寻找快乐 3、如何保持充沛活力 消除疲劳 身体放松 心慢慢地静下来，放松肌肉，平躺在地板上，身体尽量伸直，放下所有的事情，找到一种最舒服的感觉。 找个地方打盹 找个安静的地方，躺下来小睡一会。 做点有趣的游戏 午休的时候可以做一些脑力活动，比如下棋，有趣的手工等 体育活动 到运动场上出出汗，或者到泳池里游泳 测试 你是乐观的人吗？P43 二、积极行动给你正能量 1、有梦想，就去追 2、办法总比困难多 3、坚持能够创造奇迹 1、有梦想 就去追 梦想经不起等待 18岁读大学，有人问你的理想是什么，你说环游世界； 22岁大学毕业，你说找到工作再去； 26岁工作稳定了，你说买了房再说； 30岁有房有车，你却说等结婚了再带老婆一起去； 35岁有了小孩，当被问及环游世界的梦想时，你说孩子还小； 53岁孩子成人了，你却说不放心家里老人，要照顾好老人再走； 最后，你也老了，一辈子哪儿也没有去…… 1、有梦想 就去追 追梦三部曲 时时刷新动机 不管自己的梦想是什么，每天提醒自己。 步步规划 一旦有目标，就要仔细调整所有的细节。 落实行动 有了明确的目标和详细的规划，马上行动！ 2、办法总比困难多 有些人说：“这是不可能的”、“那是没有办法解决的事情”、“解决不了”。于是很多问题被拖延了下来，一直没有解决。 水龙头坏了，或修或堵；自行车爆胎，你不可能永远骑它去上班。电视信号不好，你会想办法把它调好，因为你舍不得你最爱看的电视节目…… 爱迪生说：“无法解决的事情是没有的，如果你真的到了无计可施的地步，那么只能怨自己是笨蛋、懒汉。” *