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保护眼睛青岛版五年级科学下册ppt课件_3
保护眼睛;眼睛的用处大;;造成眼睛近视的主要原因是:;“三注意,两不看”
“三注意”
1、看书写字眼睛与书本距离一市尺。
2、看书一小时,要休息几分钟。
3、字要写大些,要清楚整齐。
“两不看”
1、光线太暗不看书。
2、躺卧走不看书。;趴着看书;在暗光下看书;躺着看书;在车上看书;用脏手帕擦眼睛;近距离看电视;在强光下看书;走路看书;玩尖利的东西;保持正确的读写姿势;学习一小时向远处眺望;坚持做眼保健操;眼睛与电视的距离大约
是电视屏幕对角线的5倍;怎样保护眼睛;保持正确的读写姿势;爱眼口诀 :
保护视力很重要,不良习惯须改掉。
台灯放在侧前方,笔尖莫被遮挡掉。
读写姿势要正确,一尺距离要做到。
握笔姿势学问大,拇指食指勿碰到。
乘车走路勿阅读,趴着躺着不看书。
青山绿水常亲近,睡眠充足不过劳。
户外锻炼是法宝,偏食挑食不能要。
心明眼亮精神爽,宽广世界多美妙。
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