做一个快乐的职场人讲解材料.ppt

* * 做一个快乐的职场人 ———教师心理的自我调适 人的快速成长的真谛是“且思且行”。研究自己，积累“故事”；反思自己，积淀思想。 3、要强化“完成感”，积淀“成就感”，升华“优越感”。 4、懒惰，是人劣根的天性。而倦怠却是人心向上和职业环境矛盾冲突的结果，是大多数职场人要经历过的一个心理历程。 心理历程一般是：事业激情期——职业消损期——职业倦怠期——职业激情期——职业迷惘(高原期)期——走出职业迷惘期：开始事业历程。 人心都是向上的，“这山望着那山高”这是一种人心向上的追求，是无可非议的。但当我们从这个山头下去，又疲惫的爬上另一个山头回顾时，我们才突然地感觉到：原来的山头也并不低。 5、如果你烦，记住，不是因为你身边烦心的事多，不是，那是因为你选择了一种烦的生活方式。假如你给自己一个童心，你就会和孩子打成一片，你就会真的很快乐，你也会体会到职业给你带来的兴奋。 6、人都是生活在自己给自己的感觉中。如果你总是认为你是幸福的，那么你果真就很幸福；如果你总是认为你是不幸的，那么你果真就很不幸。 心理是主观的，不是客观的。心理调适虽由发于客观现实，又要贴近客观现实，但必要时要运用偏离客观现实、歪曲客观现实的手法，而达到主观的对心理落差的减小和对自己的悦纳。这就是心理支持中的非正常认知的使用，即非正常事件刺激后，使用非正常的认知疗救。 7、人都是不完美的，千万不要企盼自己的完美，更不要要求孩子完美。最可怕的教育是教育和完美型教师的遭遇战。 教育不会像数学题那样，理想而精准，不是1+1=2，在诸多条件的影响下，尤其是教育情境的影响，1+1大多数情况下是小于2，甚至是等于0的，这正是我们相当一部分教育工作者并没有认识到，或大为不解的。这是教育工作者过度职业自恋的结果，是可怕的教育理想化倾向在作怪。 *