以积极心态直面职业倦怠演示教学.ppt

以 积 极 的 心 态直面职 业 的 倦 怠李 学 耀; 一、职业倦怠的分布现状  是指人们在紧张和繁忙的工作中，由于受环境、情感等内外因素影响而出现的一种身体不适、心理衰竭、情感封闭的亚健康状态。 ;2004年北京国际心理学大会资料显示： 职业倦怠有其特殊的高发人群，主要包括助人工作者、工作过度投入者、高压力人群和自我评价过低者。教师群体是五大高发人群之一（心理咨询师、新闻工作者、警察和医护人员。）;国外动态：  美国学者罗纳得在著作中写到：“美国人每年因为一般性疲惫感求医的高达5亿人次，占就诊原因第一位的是流感和感冒，疲惫占了第二位。” 美国教育协会主席指出：“一个重大的新的疾病正在折磨着教学职业。职业枯竭的感受正打击无数具有爱心、理想、乐于奉献的教师，使他们逐渐放弃自己的专业工作……如果不能及时有效的纠正，那么就会达到流行的程度。”;国内动态： 中国教师职业压力和心理健康调查—我国小学教师中，60.38％表现出了倦怠状态，其中44.11％和14.13％处于轻度和中度倦怠状态，2.14％的教师处于高度倦怠状态。  ;《执教三年话辛苦》 ……想到七尺讲台上的絮絮叨叨；红烛滴泪耗心燃血照亮别人的憔悴；一个笑话连讲数遍自己都觉得嚼蜡般寡淡；教师的清贫、辛苦，逝去青春若滚石无苔……此时百感交集横亘胸中不免如腊月天灌了一肚子冰水，从头凉到脚心……;古希腊神话：西西佛斯现象 有个曾经是国王的叫西西弗斯的神，由于在世作恶多端，死后被打入地狱。在地狱里，他被惩罚作一件重复的工作，每天把一块巨石卖力地推向山顶，然后回家休息。可是在他休息的时候，石头又会自动地滚下来。于是他又要把那块石头往山上推，如此重复循环，永无止境……;结论： 职业疲倦已经成为世界范围内的现象，特别容易出现在工作重复性强、压力大的行业中。教师的职业倦怠不容忽视，我们应该直面，我们应该重视，我们应该解决。; 二、职业倦怠的典型症状  1、情感衰竭：指情绪和情感处于极度疲劳状态，情感资源干枯，工作热情完全丧失。逃避工作，害怕面对上班的时间。 2、去人性化：指刻意在自身和工作对象间保持距离，对工作对象和环境采取冷漠、忽视的态度，无同情心可言。对工作敷衍了事，个人发展停滞。 3、个人成就感降低：指倾向于消极地评价自己，并伴有工作能力体验和成就体验的下降，认为工作不但不能发挥自身才能，而且是枯燥无味的繁琐事物。 ; 三、教师职业倦怠的表现 （一）教师生理——心理症状。 从人的主观心理体验上看，教师职业倦怠主要表现为：1、抑郁。2、焦虑：①持续的忧虑和高度的警觉，如过分担心自己的人身安全问题；②弥散性的、非特异性的焦虑，如说不出具体原因的不安感、无法入睡等；③预期焦虑。如并不怎么关心现在正在发生的事，而是担心以后可能会发生的事。 这些心理行为问题通常伴随着一些身体上的症状，如失眠、食欲不振、咽喉肿痛、腰部酸痛、恶心、心动过速、呼吸困难、头疼、晕旋等。如果不及时疏导或宣泄自己的不良情绪，则很可能会产生更深层次的心理行为问题; （二）教师人际关系问题 教师职业倦怠的身心症状不可能仅限于个人的主观体验，而且会渗透到教师的人际关系网络中，影响到教师与家人、朋友、学生的关系。 ; （三）教师职业行为问题 教师心理健康可使学生受益，而若教师出现种种职业倦怠问题，受害最大的自然也是学生。　　 1、对学生和家长的期望降低，认为学生是“孺子不可教也”，逐渐对学生失去爱心和耐心，并开始疏远学生；家长也不懂得如何教育孩子和配合教师，从而放弃努力，不再关心学生的进步。 2、对教学工作完全失去热情，备课不认真、不备课，教学活动缺乏创造性。甚至开始厌恶、恐惧教育工作，试图离开教育岗位，另觅职业。; 四、教师职业倦怠的危害 教师职业倦怠因工作而起，直接影响到工作准备状态，然后又反作用于工作，导致工作状态恶化，职业倦怠进一步加深。它是一种恶性循环的、对工作具有极强破坏力的因素。 危害自己 危害学生 危害社会 ;　 五、教师职业倦怠的原因 引起教师职业倦怠的原因是多方面的， （一）教师角色的错位 原本的教师角色： 组织者 交流者 激发者 管理者 改革者、指导者、示范者、心理辅导员、教育科研者…… ;先知：老师是权威，无所不知 圣人：老师是道德楷模 法官：对学生的争执作出裁判 侦探