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体育舞蹈对大学生亚健康干预的实验研究 　　摘 要 为了探讨体育舞蹈对大学生亚健康的影响，采用实验法对200名一年级的普通大学生进行为期14周的体育舞蹈干预实验。研究发现，体育舞蹈干预后，大学生亚健康检出率的降幅非常显著；体育舞蹈对大学生躯体活力不足和抵抗力下降的干预效果优于其对生理功能低下的影响；体育舞蹈对大学生心理亚健康三个维度的影响程度依次为：情绪问题、社会适应困难和品行问题。 　　关键词 大学生 体育舞蹈 亚健康 实验 　　中图分类号：G804 文献标识码：A 　　Experimental Research on Sub-health State of College 　　Students by the Way of Sports Dance 　　LV Jinghong 　　（Department 0f Physical Education， Shenyang Agriculture University， Shenyang， Liaoning 110161） 　　Abstract Using the methods of experimentation and questionnaire， this article explored the effects of sports dance on college students sub-health state. During the experimentation， 200 college students were selected to join in the studying which would last for 12 weeks. The results showed that sports dance had positive impacts on college students sub-health state. It indicated that sports dance had more influence on the dimensions of physical vigor and resistance to disease than that of low physiological function. Furthermore， sports dance had more influence on the dimensions of emotion and social adjustment than that of moral character. 　　Key words college students； sports dance； sub-health state； experimentation 　　大学生是国家的未来，他们的健康状况直接影响到社会的进步、生产力的发展、国力的增强。①然而，与物质资源的丰富程度和全民受教育水平的提高速度相悖，大学生的身体和心理健康呈逐年下降的趋势。②这种在综合国力增强背景下的大学生身体和心理健康水平的双重下降备受学术界的关注。那么，如何在健康与疾病的临界状态施加影响因素，促进亚健康向健康状态的良性转化也自然成为相关研究的热点问题。研究表明，运动干预是有效遏制亚健康状态进一步恶化的重要手段，能够提高大学生的体质和心理健康水平。现有研究关注了单人和集体项目对大学生亚健康的影响，但尚未发现异性为伴的体育舞蹈对大学生亚健康干预作用的实践探讨。拟对体育舞蹈对大学生亚健康的干预作用进行实验研究，以期发现体育舞蹈对大学生亚健康影响的项目特征。 　　1 研究对象与方法 　　1.1 研究对象 　　本文以体育舞蹈对大学生亚健康的影响为研究对象。 　　1.2 研究方法 　　1.2.1 文献资料法 　　查阅与运动干预亚健康相关的文献，为体育舞蹈干预大学生亚健康的实验设计与实施提供依据。 　　1.2.2 测量法 　　采用《青少年亚健康多维评定问卷》（MSQA），在体育舞蹈干预前后评定大学生躯体和心理亚健康的状态。该问卷的Cronbach’s 系数为 0.942，以症状自评量表（SCL-90），效标关联效度分别为 0.636。 　　1.2.3 教育实验法 　　实验目的：了解体育舞蹈改善大学生亚健康的可行性和有效性。 　　实验时间：2013年3月至6月，由同一位教师授课，进行为期14周的运动干预（每周2学时，90分钟）。 　　实验对象：以沈阳农业大学2012级体育舞蹈选项课6个班的200名学生为实验对象。 　　实验内容：以大学生躯体和心理亚健康的数据为基础，通过专业理论、准备活动、教学分组、教学效果评价和锻炼方式（每周1-2次，每次30-40分钟，心率120-140次/分钟）等因素的