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体育舞蹈对老年人下肢等长肌力指标的影响 　　摘要： 目的：研究体育舞蹈对老年男性下肢等长肌力的影响及对肌力下降的预防和康复治疗作用。方法：在问卷调查的基础上，筛选20名参与体育舞蹈健身运动2年以上的老年人为体育舞蹈组，20名无体育舞蹈和其它健身运动的老年人为对照组。结果：与老年对照组相比，老年体育舞蹈组的下肢等长肌力显著增大（P0.01）。结论：老年人下肢等长肌力显著下降；体育舞蹈有助于改善下肢等长肌力持续收缩时间，增强等长肌力，对老年性下肢等长肌力下降具有预防和康复治疗作用。 　　Abstract： Objective： To research the effects of sport dance on isometric muscle force of lower limb in the male elderly and the prevention and rehabilitation treatment muscle weakness. Methods： On the questionnaire， screening 20 elderly men who go into sport dance over two year as the sports dance group and the 20 elderly men whithout sport dance or other exercises as the control group. Results： Compared with the control group， lower limb isometric muscle force in the sports dance group was increased significantly（P0.01）. Conclusions： The lower limb isometric muscle force in the elderly was decreased significantly. Sports dance was contributive to improve continuing contraction time and increase isometric muscle force. Sports dance have prevention and rehabilitation action to senile lower limb isometric force weakness. 　　关键词： 运动；衰老；下肢等长肌力；肌力下降 　　Key words： exercise；aging；lower limb isometric muscle force；muscle weakness 　　中图分类号：G804 文献标识码：A 文章编号：1006-4311（2015）05-0305-02 　　0 引言 　　随着近代医学科学的发展，老年人的寿命逐步延长，生活方式的改变加速了老年人身体机能的衰退，人口老龄化的加速促使人们对老年病的防治和健康促进日益重视，对生命质量提出更高要求。老年人各系统功能随着年龄的增长逐渐衰退，老年人肌肉功能衰退，运动神经元募集减少，肌肉类型与比例发生变化，肌肉萎缩，肌肉力量下降，发生跌倒和骨折的危险显著增加，如此不仅严重影响了老年人的生活质量，更威胁了老年人的生命健康。运动对肌肉的积极影响与作用已为人所熟知，研究与选择适合老年人肌肉康复的方法，对于老年人肌肉萎缩和肌肉力量下降的延缓具有较高的理论与实践应用价值。本研究以老年男性为研究对象，研究体育舞蹈对老年男性下肢肌力下降的预防与康复工作。 　　1 对象与方法 　　1.1 研究对象 以信阳市?负忧?老年人为研究对象，通过问卷调查，选择20名老年人作为老年体育舞蹈组，要求该组成员至少已经参与体育舞蹈健身运动两年以上，同时选择没有参与任何体育舞蹈运动的老年人作为老年对照组。老年体育舞蹈组的成员平均年龄是68.4±6.1岁，成员年龄范围是60-78岁，老年对照组的成员平均年龄是66.5±6.1岁，成员年龄范围是60-75岁。要求所有受试者的年龄、身高、体重和身体状况等没有明显的差别，并且没有严重的代谢疾病，同时在一年时间内没有服用过糖皮质激素等。所有受试者都是自愿参加测试的，需要签定《知情同意书》。 　　1.2 老年体育舞蹈组运动情况 该组成员都接受过至少两年以上的体育舞蹈训练，一年四季都在广场或者舞厅晨练，参与的体育舞蹈种类一般是慢三、慢四交谊舞，偶尔也会练习拉丁舞，一般来说每周至少运动3天，每天至少一小时。 　　1.3 测试方法及原理 　　①下肢等长肌力测定。本研究下肢等长肌力测定以下肢肌等长收缩持续时间为