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体育锻炼对女大学生自信心影响的研究 　　摘要选取体育院校与综合院校女大学生共174人,运用Shrauger设计的个人评价问卷对其自我评价的一个方面――自信进行了调查研究,旨在探讨体育锻炼在提升女大学生自信上所起的作用。结果表明:体育院校女大学生,无论是体育专业还是非体育专业,其自信总分均高于综合院校女大学生,且在外表与体育运动两维度上存在显著差异,但在年级间不存在明显差异,证明体育锻炼对提高自信心具有积极影响。 　　中图分类号:G806文献标识码:A 　　 　　体育院校由于其自身特点,无论在体育锻炼氛围上、体育课程安排上,亦或体育场馆基础设施上均优于综合院校,体育院校的女大学生将比综合院校的女大学生获得更多的体育锻炼机会。有研究表明,适当的体育锻炼不仅能促进个体的身体健康,而且有助于促进个体的心理健康。因此本研究通过对体育院校与综合院校女大学生自信的比较分析,旨在说明体育锻炼对自信心存在客观影响,从而为高校更好开展体育活动,促进女大学生健全个性的发展,培养良好的心理状态,增强自信水平以及抗压能力提供理论上的指导与借鉴。 　　1 研究方法 　　1.1 研究对象 　　随机抽取武汉体育学院体育专业女大学生48人(一年级16人,二年级17人.三年级15人),武汉体育学院非体育专业女大学生63人(一年级20人,二年级18人.三年级25人),湖北经济学院非体育专业女大学生63人(一年级20人,二年级21人,三年级22人),共计174人。 　　1.2 研究工具 　　本调查采用美国心理学家Sidneg Shranger的个人评价问卷(Personal Evaluation Inventory,简称PEI),该量表是用来评定自我评价的一个方面―自信,是自我概念领域中有关自信问题的最有前途的测量表。 　　问卷包括八个维度,分别为学业表现?p体育运动?p外表?p爱情关系?p社会相互作用?p同人们交谈?p总体自信水平以及影响自信判断的心境状态,其中前六个最常提到的维度作为其单独的分量表进行计算。 　　问卷共计54题目,采用四级评分,非常同意计4分,基本同意计3分,基本不同意计2分,极不同意计1分,总分范围为54~211分,得分越高,表明自信程度越高。 　　问卷具有较好的信度与效度,其中分量表的内部一致性系数女性为0.74―0.89,间隔一个月重测信度的相关系数女性为0.53―0.89,总量表分的重测相关女性为0.90。 　　1.3 研究方法 　　(1)文献资料法。通过对中国知网、维普期刊全文网、万方学位论文网以及武汉体育学院图书馆的检索,查阅相关资料,以了解已有研究成果及背景知识,为本研究提供理论依据。 　　(2)问卷调查法。由主试直接将量表发放给被试,进行团体施测。 　　(3)数理统计法。将数据用EXCEL进行录入,数据处理采用SPSS16.0统计软件包整理和统计分析。本研究采用的统计方法为方差分析。 　　2 结果 　　表1不同专业女大学生自信差别的比较 　　 　　(*P.05表示差异显著,**P.01表示差异非常显著)(下同) 　　从表1可以看出,体育院校女大学生与综合院校女大学生在外表维度上差异显著,在体育运动维度上差异极其显著,说明体育锻炼在提升女大学生运动自信心和外表自信心上起着很大的积极作用。 　　3 讨论与分析 　　3.1 不同专业女大学生自信差别的讨论与分析 　　从表1可以看出,虽然体育院校与综合院校女大学生在自信总分上未达到显著差异,但体育院校女大学生,无论是从事体育专业的,还是非体育专业的,其自信总分均高于综合院校女大学生,且在六个维度上也基本优于综合院校女大学生,因而可以证明体育锻炼的确能提高自信水平。 　　3.1.1 不同专业女大学生在外表维度上差异显著的原因解释 　　爱美之心人皆有之,而女大学生的年龄普遍处于18~22岁之间,正值青春年华,对外表的追求更为明显。中国社会素有“郎才女貌”等说法,从中可看出传统文化对女性“美貌”观念十分强调,且现代大众传媒不断渲染女明星?p女模特的身材长相,更促进了女大学生对“外表”的关注。“外表”应包括两方面:一是面部容貌;一是身材体态。由于面部容貌遗传自父母,是先天的,因而带有较强的不可改变性,但身材体态更多地受后天的影响,塑造的空间较大,且当今社会“以瘦为美”,导致女大学生为了使自己苗条美丽,获得社会青睐,纷纷加入到减肥的行列中来。 　　对每周体育课次数进行调查,统计得出体育院校平均每周体育课次数为三至四次,而综合院校平均每周体育课次数仅为一至二次。众所周知,体育锻炼是减肥最有效的途径,而体育院校体育课程设置次数较多,无意中迎合了女大学生的心理需求,让她们获得了较多的锻炼机会,从而对提升其身材自信水平有一定影响。此外体育院校体育课的内