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体育锻炼对师范女大学生身体自尊的影响 　　摘要：采用随机分层抽样方法，选取广东省11所高校非体育专业在校女大学生作为调查对象，探讨师范和非师范女大学生的身体自尊及其与体育锻炼的关系。结果表明：（1）师范女生与非师范女生身体在自我价值感和身体素质方面均存在显著性差异（P0.05）；在锻炼时间、运动总量方面，师范女生明显高于非师范女生，且分别存在非常显著性差异（P0.01）和显著差异性（P0.05）。（2）在不同运动量下，师范女生的自我价值感、身体素质方面都高于非师范女生，且更注重体育锻炼的时间和运动量。（3）在不同运动量的身体自我价值感和身体素质维度方面，师范女生与非师范女生均存在明显差异性（P0.05）；经过多重比较发现，在大运动量下身体自尊5个维度上的得分都高于小运动量下的得分。（4）随着运动量的增加，师范女生身体自尊5个维度呈直线上升趋势，大、中、小运动量与身体自尊的5个维度均呈正相关关系。 　　关键词：运动心理学；体育锻炼；师范女大学生；身体自尊 　　身体自尊是和社会评价相关的“个体对身体不同方面的某种感知”，它是自尊的一个具体领域。身体自尊是自尊的重要组成部分，是个体对身体各方面的自我和社会性评价。身体自尊不仅与心理、身体健康存在密切关系，而且与人们对运动方式的选择、运动态度等相关变量有密切联系。在运动和锻炼心理学领域中，身体自尊常作为一种预测人们参与体育锻炼状况的手段，同时身体自尊水平又可用来检测锻炼后的心理效益。研究发现，身体自尊不仅与身体健康有直接关系，而且与运动方式、种类等存在关联。 　　近年来，由于面临着学业、就业的巨大压力，大学生体质健康、心理健康问题日益凸显。自尊作为高校学生个体人格的核心，对其各项素质的发展有着重要影响。研究表明，要改善个体的整体自尊水平，必须先采用某种干预手段改善处于具体领域的自尊。体育锻炼是一种积极而有效的干预手段，能提高大学生身体自尊水平，继而提高大学生的整体自尊水平。何颖等的研究表明，体育锻炼可在4周内使大学生的身体自尊发生明显变化，体育锻炼对身体自尊有重要作用。师范类大学生是未来教师，毕业后将承担从事教书育人的重任。师范类大学生以女生居多，作为一个特殊群体，在大学期间对身体自尊概念的形成是非常重要的。目前，我国已对师范类大学生体育课的教学改革进行了积极探索，使师范类与非师范类体育课有所区别。但对于体育锻炼对师范院校女大学生身体自尊水平的影响，研究主要集中在不同运动项目的干预效果上，而师范与非师范女大学生体育锻炼与身体自尊水平的研究尚未见报道。本研究以广东省不同高校师范类和非师范类女大学生为研究对象，对两者的体育锻炼和身体自尊进行相关性研究。从体育视角对大学生身体自尊心理进行研究，旨在探讨师范类女大学生的体育锻炼与身体自尊的内在联系，从而有目的地引导师范女生参加体育锻炼，进而增强体质、改善心理健康水平，促进师范类女大学生整体健康水平的提高，也可为开设师范专业的高校进行体育教学改革提供理论和实证依据。 　　1研究对象与方法 　　1.1研究对象 　　采用随机分层抽样方法选取广东省珠三角、粤东、粤西、粤北4个区域的11所高校作为调研点，其中师范院校3所，共从各校4个年级中抽取师范女生697名；非师范院校8所，共从各校4个年级中抽取女生749名。所有学生都不是体育专业。按照统一标准（以每周7天除上体育课外没有运动习惯作为无锻炼标准）剔除有身体疾病、无体育锻炼习惯的样本。 　　1.2研究方法 　　1）身体自尊水平的评定。 　　采用Fox量表编制，后经徐霞修订的《身体自尊水平量表》（PSPP）进行完善，以测量被试者的身体自尊水平；PSPP主要用于测量个体在身体各方面所获得的主观身体能力。该量表是一个多维度的等级量表，包括1个主量表和4个分量表：身体自我价值感主量表（PSW），测量自我身体方面的自豪感、愉悦感、满意感与自信心；运动能力分量表（ST），测量专项运动能力、学习运动技能与对运动竞赛情景中的自信心；身体状况分量表（PC），测量个体身体健康情况，体力、保持锻炼的能力和对锻炼情景中的自信心；身体吸引力分量表（AB），测量富有吸引力的体格、保持富有吸引力身体的能力与对身体外貌的自信心；身体素质分量表（PV），测量速度、力量、耐力、灵敏与柔韧等身体必备的素质条件。该量表共有30个题目，每题的得分为1～4分，每一个量表总分为6～24分。经检验，身体自尊量表主量表及各分量表的克伦巴赫系数范围为0.72～0.84，表明该量表具有较好的信度和效度。 　　2）体育活动量的评定。 　　采用梁德清的《体育活动等级量表》（PARS-3），从每周参与体育锻炼的时间、强度、频率进行评定。体育运动量=强度X时间X频率，每个方面各分为5个等级；强度与频率从1～5等级分别记1～5分，时间从1～