体育舞蹈对大学生身体自我概念影响实验研究.docVIP

体育舞蹈对大学生身体自我概念影响的实验研究 　　摘 要： 作者以体育舞蹈练习为自变量，以身体自我概念作为因变量，利用身体自我描述问卷（PSDQ）对试验前后影响大学生身体自我概念各维度的因素进行统计分析，结果表明：大学生身体自我概念各个维度上均发生了相应的变化，特别是在健康、协调、身体活动、运动能力、整体身体、外表、灵活和整体自尊各维度上都有非常显著的差异。 　　关键词： 体育舞蹈 大学生 身体自我概念 　　 　　1.研究目的 　　体育锻炼对身心的健康效应已成为当今健康心理学、锻炼心理学研究的热点。迄今为止，众多的研究涉及身体锻炼与心理健康（如情绪、个性、自我概念等）的关系和对心理疾病（如抑郁症、焦虑症等）的干预效果，均表明身体锻炼对心理健康的作用是积极的。纵观已有的研究结果，绝大多数对运动锻炼的健心功效做了一些描述性研究，而真正对其作用机制进行探究的不多。通过对相关资料的查阅发现，目前国内关于不同体育项目对身体自尊影响机制的研究主要在篮球、健美操、网球、武术等项目上，对新兴项目体育舞蹈的研究比较少［２］。在此，我以体育舞蹈练习为自变量，以身体自我概念为因变量，经过十周的体育舞蹈训练，比较他们实验前后自我概念各维度的变化，分析体育舞练习对大学生产生的心理效应。 　　2.研究对象和研究方法 　　2.1研究对象 　　我院09级运动人体科学班28名学生，其中男生16名，女生12名，做实验前后的比较。 　　2.2测量工具 　　身体自我描述问卷（PSDQ） 　　身体自我描述问卷有澳大利亚Marsh教授提供英文版问卷，将问卷进行中英文互译，由徐培和李安民英文与原量表核对，结果表明，中英文量表一致性很高。该问卷包括70条题目、11个维度：（1）身体健康；（2）身体力量；（3）身体耐力；（4）身体灵活；（5）身体肥胖；（6）身体活动；（7）身体外表；（8）身体协调；（9）身体运动能力；（10）整体身体；（11）身体活动、身体自尊。采用五点制，PSDQ在我国使用具有一定的信效度，在我国研究身体自我概念可以使用［1］。 　　2.3实验过程和方法 　　我院28名学生参加这次实验，在本实验中大学生按照要求进行了10周的体育舞蹈练习，每周进行2次，每次90分钟。在试验未做之前发放问卷进行测试大学生身体自我概念的各维度，在进行为期10周实验期间，都是以体育舞蹈练习为主，没有系统练习其他体育活动。在实验结束后，再次发放问卷测量他们的身体自我概念，进配对样本t检验。 　　3.结果与分析 　　3.1实验后大学生身体自我概念的各维度比较 　　通过10周的实验，分析探讨试验组前、后测各维度的差异结果，如表1所示。从表1中可发现：试验后大学生身体自我概念各维度都有改善，在健康、协调、身体活动、运动能力、整体身体、外表、灵活和整体自尊分值上都有非常显著的差异（p健康=0.00，p协调=0.002，p身体活动=0.005，p整体身体=0.088，p外表=0.006，p灵活=0.000，p整体自尊=0.004，p都小于0.01）。 　　3.1.1健康维度。通过十周实验干预，大学生身体自我概念中健康维度有了非常显著的差异（p=0.0000.01）。我认为体育舞蹈是艺术和体育的结合，并不是单纯的体育运动。体育舞蹈整个练习中都伴随着音乐，使人身心愉悦，从而让大学生身体健康维度有了非常显著的差异，提高了大学生身体健康维度。 　　3.1.2协调维度。通过10周的实验干预，大学生身体自我概念的协调维度有非常显著的差异（p=0.0020.01）。体育舞蹈以身体动作为基础，要求高度控制身体的每一个小肌肉，需要头、手、肋骨、中、跨位，以及与腿高度配合。在这十周的试验中，让大学生从不协调动作到协调再到熟悉，因此，体育舞蹈的练习能够使他们协调维度明显提高。 　　3.1.3体育活动、整体身体、灵活。试验前后大学生在身体自我概念中的体育活动、整体身体、灵活、各维度上有显著差异。体育舞蹈以身体动为基本内容，参与者通过面、头、颈、肩、臂、手、胸、腰、胯、臀、膝、足及躯干和四肢的动作配合，按照多变的节奏和丰富的韵律，构成各种造型，进而有效地锻炼了人体的各个肌群与关节。由于身体各关节肌肉均参与运动，促使身体新陈代谢逐步加快，从而促进机体水平的不断提高［２］。并且这种持续时间较长的有氧运动对于控制体重也有较好的效果。因此，大学生自我概念中体育活动、整体身体、灵活各维度的效果明显。 　　3.1.4外表。通过10周的实验干预，大学生维度有了非常显著的提高（p=0.0060.01）。大部分大学生通过体育舞蹈锻炼后更加肯定自己的身形和外貌。体育舞蹈是体育与艺术的结合，有着独特的艺术价值，给舞蹈者与观者以美的享受，女大学生通过参与这项运动，艺术修养及审美情趣都得到了提高。因此，