体育锻炼与大学生抑郁水平身体自我概念研究.docVIP

体育锻炼与大学生抑郁水平、身体自我概念的研究 　　摘 要： 目的：探讨体育锻炼与大学生抑郁水平、身体自我概念三者之间的关系。方法：以 104名抑郁情绪大学生为研究对象,运用实验法、问卷测量等方法。结果与结论：每周3次， 每次 60 min的中等强度，持续12周的对抗性运动或非对抗性运动能有效降低抑郁水平。同 时发现，运动干预后抑郁情绪大学生运动组自我概念量表得分显著性提高，而抑郁情绪大学 生对照组自我概念量表得分无明显变化，逐步回归统计分析显示，自我概念对大学生抑郁水 平有显著的预测作用。 　　关键词：体育锻炼；抑郁；身体自我概念 　　中图分类号：G804.85文献标识码：A文章编 号：1007-3612(2009)04-0099-03 　　 　　A Study on Physical Exercises and College Students Depression a nd Self?concept of Body 　　TANG Wen?jie?1,GUO Yi?2，WANG Xiao?tong?1, CHEN Li?1 　　(1. Wenzhou Medicine College, Wenzhou 325035, Zhejiang China; 2.Teachers School, Zhejiang University, Hongzhou 310027, Zhejiang China) 　　Abstract: Objective: To explore the relationship between physical exercises andthe level of college students depression and self?concept of body. Method: 104college students with depression are investigated by questionnaires and experime nts. Results and Conclusion: Moderate antagonism sport or non?antagonism sport( 3 times per week, 60 minutes each time) can significantly reduce the level of de pression. After intervention, the score of PSDQ of study group increases signifi cantly, compared with the control group whose score of PSDQ remained unchanged.The stepwise regression analysis shows that PSDQ is a significant predictor of t he students level of depression. 　　Key words: physical exercises; depression; self?concept of body 　　 　　自我概念是个人对自己多方面的知觉和评价的总和，是在个体与社会环境的相互作用的动态 过程中形成的比较稳定的心理结构。身体自我是指个体对自己身体的认知和评价，它是个体 自我意识中最早萌发的部分，是自我概念的一个重要的基础部分。Marsh教授[1]提 出身体自 我概念由11个维度构成：身体健康、身体力量、身体耐力、身体灵活性、身体肥胖、身体活 动、身体外表、身体协调性、身体运动能力、整体身体、身体自尊等。有研究表明，身体自 我是体育锻炼影响大学生抑郁水平的心理因素。本研究的主要 研究问题包括：身体自我概念会有负面影响[2]。美国学者考克斯等人提出了体育 锻炼和心理 健康关系中的认知行为假说，认为身体锻炼可使人产生积极的自我评价，改变消极的认知思 维，它们对抑郁、焦虑和困惑等消极情绪，身体锻炼能否普遍降低抑郁，同时增强大学生的 自我概 念？在对以上问题进行实证研究的基础上，进一步探索自我概念和与抑郁之间有没有紧密联 系，如果存在联系，那么在众多身体自我概念的变量中有没有一些维度对抑郁产生较大的影 响？对以上问题进行实证与探索将有助于为身体锻炼的管理者和指导者提供具体的心理学指 引。 　　 　　1 实验方法 　　 　　1.1 被试选择从温州某两所大学的心理咨询室提供的有抑郁情绪的来访者、问卷测量中有中、轻抑郁情绪 和网上或海报上征集到有中、轻度抑郁大学生中抽取120人作为实验对象，随机编入实验组 和控制组，实验组分对抗性运动项目组和非对抗性运动项目，每