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体育教师主观幸福感的提升和维护 　　一、体育教师“主观幸福感”的概念阐述 　　 　　笔者认为，体育教师的主观幸福感是个人需要满足与潜能实现而获得的体验；是个人主观努力与客观机会及条件契合的结果；是个体对其生存状况与职场环境肯定的价值判断；是具有教育动力源性质的精神力量。 　　 　　二、体育教师主观幸福感的影响因素 　　 　　幸福，作为人生的目的和权利，具有恒久而常新的意义。人们的一切行为，无不是在追求幸福的一切行为，又无不受人们心目中所想象的幸福模式的影响。因此，个人的人生观、价值观不同，人们对幸福的理解和态度也就不一样。一般趋向认为：构成“主观幸福感”的两大主要成分是生活满意度和情感平衡。 　　1．文化对主观幸福感的影响 　　文化规范在某种程度上对人们常常抱有什么情绪具有很大影响。比如有的文化更相信生活满意和积极情绪的价值，而有的文化则强调消极情绪的适宜性。人们关于快乐的文化价值观有着本质的不同，这些价值观可能深刻影响着个人的情绪体验与表达，进而影响他们的幸福感水平。心理学家赫尔格逊意味深长地指出：“最佳的幸福感需要在个人与团体取向中进行平衡”。 　　2．社会支持对主观幸福感的影响 　　体育教师的社会支持包括客观支持、主观支持和教师对社会支持的利用度三个方面，将其划分为六种形式：(1)相互依存关系，如夫妻、亲子间的相互依赖和关心；(2)可靠的结盟，如亲属、挚友、师生的无私援助；(3)社会整合，指社交往来中的支持；(4)信任与安全，指个人在教学、家庭、社会生活中的地位具有稳定性，能获得人们的信任，具有安全感。(5)抚育机会，指生育子女、教育学生的机会，能够服务于人；(6)获得指引，即在教育教学或生活中产生需要时，能及时获得专家的帮助和指导。对于体育教师，当某些事件发生后，若能得到多方提供的有益信息给予疏导，帮助其估计形势，对可能的后果作出估计，这样即使对一些精神负担不得不加以承受，但却使之理解到很多不幸是可以预料的，从而避免或减轻由此产生的痛苦之感。同时通过增加安抚，抵制无助之感来帮助他们把注意力转移到事件的积极方面，加强与他人联系，使自己的注意力分散。 　　3．收入对主观幸福感的影响 　　经济因素对幸福感的影响受到边际递减规律的影响，当个人收入达到一定的水平，更多的金钱并不必然会带来更多的幸福。金钱的边际效应不断下降意味着，当一个人拥有越来越多的物品时，自由和真情之类的其他需求会比以前更加弥足珍贵。收入的增加会导致人们把关注的重心从金钱问题向更加难以控制的其他社会要素(如自我发展)转移。 　　4．人际关系对主观幸福感的影响 　　良好的人际关系是幸福生活的一个标志。人际关系和幸福感的研究表明，人际关系在幸福感中，具有举足轻重的作用。法国小说家雨果认为：“生活中最大的幸福是坚信有人爱我们。”良好的人际关系有助于减轻生活的压力，而紧张的人际关系则会加剧病痛和苦难。 　　5．目标对主观幸福感的影响 　　目标是幸福感模型的调控装置，是资源与幸福感之间的调节器。目标使人感到生活有意义，通过自我效能这一中介变量影响着幸福感。成功的体验会使人们更加相信自己的能力，从而提高幸福感。而要实现人生的目标，达到至善，就必须克服一切艰难险阻，在各种困难的环境下充分发挥自己最大的功能，再苦再难再险，也应该是幸福的。 　　 　　三、体育教师主观幸福感的提升和维护 　　 　　1．实现体育教师的工作价值 　　体育教师是学校体育工作的具体实施者，其工作重心是体育教学。而在当前，体育课程正经历着一场重大的、全新的变革，这是以全新的教育理念为指导的、对原有体育课程进行的深化改革。体育教师的角色由仅仅是一个教材的执行者、教学模式的模仿者、教育理论的旁观者而变为了课程标准的决策者，学习过程的指导者、促进者，学习活动的设计者、组织者，课程资源的开发者以及体育教学的研究者。这一角色的转变对体育教师提出了严峻的挑战。同时，由于体育教师的理论功底普遍较低，他们对新课程“健康第一”指导思想的理解存在一定的困难。传统教学模式又束缚了教师的独立性和自主性，造成了教师职业的“工具化”，教师的工作缺乏创造性，在教学活动中忽视学生的主体地位，造成了“学生喜欢体育但不喜欢体育课”，从而导致师生关系较为淡漠。这使得体育教师面对新课程要求的自由、积极、强调创造性的氛围，感到了不确定性，并因此产生了一定的焦虑。 　　体育教师要唤醒自我意识，为自己的职业发展建立一个坐标。只有有了清晰的自我意识，才能渐渐体会到体育新课程改革中赋予自己的职业角色。体育新课程改革强调以学生发展为中心，这就使教学过程中充满了不确定性，这就要求教师在教学中对自己的角色进行体会，而在扮演各种角色的同时，教师拥有了更多的独立性，提升了自己的职业素养，在此基础上教师才能进行创造性的