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体育教学在学生心理健康中的作用 　　中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2017）07-000-02 　　摘 要 学校体育如何造就适应时代发展的高素质人才，是时代赋予我们的历史使命。长期以来，学校体育受占统治地位的生物体育观的影响，人们往往只看中体育教学在实现增强学生体质方面的作用，而忽视了它在心理健康方面的作用。经有关学者调查研究发现，当前中学生的心理素质令人担忧，不成熟的心理状态和心理矛盾普遍存在。体育教学以其教形式和教学内容的独特性，在学生意志力与耐挫能力的培养；良好的人际关系与协作意识的培养；正确的自我评价与自信心的建立；学生竞争意识培养；调节不良情绪和提高情绪控制能力等方面都具有一定作用。 　　关键词 体育教学 心理健康 心理素质 　　二十一世纪是一个经济竞争、科技竞争、人才竞争、教育竞争的时代。面对如此激烈的竞争，学校教育如何造就出适应时代发展的高素质人才，是时代赋于我们人民体育教师历史使命。过去人们往往只看中体育教学在实现增强学生体质方面的作用而忽视它在心理健康方面的作用。然而现在人们的观念改变了，在世界卫生组织章程中就明确指出：“健康不是没有疾病和病症，而是个体在身体上、精神上、社会完全安宁的状态”如此看来，心理健康是人们健康的重要组成部分，这就好比“人”字的一撇一捺，二者缺一不可。良好的心理健康水平体现了一个人良好的心理素质，而心理素质的教育与体育又有着密不可分的关系。通过体育教学培养学生良好的心理素质和调节不良心理状态，是我们每个体育教育工作者在落实“全面发展”的教育目标时必须引起重视并认真实施的问题。 　　一、心理健康的内涵与当前学生普遍存在心理问题 　　国内外许多心理学家对心理健康的内涵进行了积极探索。我国学者王登峰、张伯源在综合了马斯洛、坎布斯等学者的观点后，提出了心理健康的8条标准准较为全面：1.了解自我、悦纳自我；2.接受他人、善于人处；3.正视和接受现实；4.热爱生活、乐于工作；5.控制情绪、心境良好；6.人格完整和谐；7.智力正常，智商在80以上；8.心理行为符合年龄特征。 　　中学生因其所处年龄阶段的特殊性，因此，在心理和生理上与其它年龄的人相比有所不同。具有较高的心理承受能力，开放面完善的人格和健康的心理是他们面对二十一世纪必须具备的心理素质。然而，经有关学者调查研究发现，当前中学生的心理素质令人担忧，不成熟的心理状态和心理矛盾普遍存在。主要表现为：“智力发展正常、学习动机低下；情感需求强烈、但情绪调控能力不足；人格趋向成熟、但耐挫意识薄弱；人际交住的困惑；自我意识发展超前、但心理把握与行为控制能力发展不平衡”等等。这些心理问题的存在，往往不是单一的割裂开的，而是互相交织、相互影响。由于年龄和个体的差异，各种心理因素所起的作用和影响也不大相同。对于这些问题我们不能只看作是学校德育教育工作者的事情，而应当把心理健康的教育落实在学生接受学校教育全过程的每一个环节上，对各学科的教育提出更高的要求。体育教学以教育形式和教学内容的独特性，在对学生进行身体教育的同时，应充分发挥其心理健康教育的功能，这样才能为时代培养出更多身心健康的高素质人才。 　　二、提高学生的心理素质，调节不良心理状态 　　体育运动是一体积极性的心理卫生措施，对促进学生的心理健康有着积极的作用。著名学者麦亦尼和斯拉夫认为，游戏和体育运动具有消除紧张情绪，形成友谊声望，带来安全和愉悦感，提高价值观和独立性的心理健康价值。 　　（一）意志力与耐挫能力的培养 　　意志是与克服困难相联系的心理过程，是高级而复杂的心理现象。意志力主要是在后天的生活实践和教育过程中逐渐形成的。在我们体育教学的许多内容中都融和了意志品质教育的目标。良好的意志品质不仅是良好心理素质的重要体现，也是构成学生行为的内在动力系统的重要因素。面对学习中的困难我们需要意志，面对更新更高的目标我们需要意志，在追求动作的准确、和谐与完美的过程中也需要意志……意志伴随着克服困难和不断进取而生，也正是在其过程中不断得到磨炼和提高。无数事实早已证明，凡事业有成者必有良好的意志品质。然而，挫折是难以避免的，遇到挫折后情绪低落、意志消沉、丧失勇气、甚至从此一蹶不振，这是意志力缺乏和耐挫能力薄弱的表现。对此教师应该注意学生的耐挫意识的培养，鼓励和教育他们懂得“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”“逆境是到达真理的一条道路”的道路。 　　然而，对学生意志力的耐挫能力的培养并非一时半会儿就能做到的。体育教师除了耐心细致的说明教育之外，还要善于利用和挖掘体育教学活动中有利于意志品质教育的因素，有针对性地安排一些体育活动，对学生进行专门的意志品质磨炼和耐挫能力的培养。在这些活动当中，教师要表现出对学生充分的信任感，掌握好教育时机，恰当地运用激励