体育游戏教学法对提高中学生耐久跑兴趣研究.doc

体育游戏教学法对提高中学生耐久跑兴趣的研究 　　 摘 要：文章就如何采用体育游戏的方法来提高中学生学习耐久跑的兴趣，从而更好地完成耐久跑教学任务，将枯燥的耐久跑教学变成为快乐的学习的问题，在实验的基础上，做了一次新的探索。 　　 关键词：体育游戏；初中学生 ；耐久跑；兴趣 　　前言 　　 在中学体育教学中，耐力跑是一项重要的教材，而且是每学年度必测的项目（男生1000米、女生800米），是体锻达标中不可缺少的。与青少年体质相关密切的耐久力指标，明显有连年下降趋势。因此，培养学生对耐久跑教学兴趣就成为体育教学中值得注意和探讨的问题。 　　1 研究对象和方法 　　1.1 研究时间与对象 　　 2009年2月1日至2009年4月1日，将初中教学班1：男28人，女24人作为实验班；教学班2：男27人，女19人作为对照班。以女子800米，男子1000米为实验项目，对其研究并进行实验；实验中施加游戏因子。 　　1.2 研究方法 　　1.2.1 实验法 　　 四种耐久跑游戏方法：“两蛇相争”、“集体打电话”、“老鹰抓小鸡”、“捕鱼”。四种体育游戏的内容与教学方法： 　　1.2.1.1两蛇相争,把学生分成（6～8人）相等的两组，各组连接成蛇，排第一的同学为蛇头，两蛇头对头站立, 游戏开始，两蛇头分别咬对方蛇尾，被咬者立即跑至蛇头变为蛇头，连续不停顿，蛇不断裂。根据年龄、性别特征来设置练习持续时间。 　　1.2.1.2集体打电话,在运动场上画相互平行，间隔距离相等的10条线，依次标上0～9的数字，把学生分成人数（4～6人）相等的几组,每组成一路纵队，站在“0”号线上,游戏开始，当教师说拨打835291时，每一组学生沿一路纵队（不能断裂），先跑至第8条线，饶过标志物，然后跑至第3条标志线，依次类推，直至拨打完全部号码,同时举手说“喂”。 　　1.2.1.3老鹰抓小鸡,学生不超过15人一组连接起来，成一路纵队，排头的为母鸡，后面的为小鸡，1人扮老鹰，在长宽度分别为25米的范围内练习, 游戏开始，老鹰左右奔跑抓排在队伍后面的小鸡，母鸡竭力保护，小鸡拼命闪躲，当老鹰抓住小鸡，老鹰、母鸡和小鸡3人分别插入纵队的第五、六、七位，练习继续。 　　1.2.1.4 捕鱼，以篮球场为界,首先两人手拉手做鱼网，其他的做鱼儿，分散在篮球场界内, 游戏开始，鱼网开始捕鱼，鱼儿不能跑出界外，抓住一人补做网，鱼网越越补越大，直到把所有鱼儿都捕完。 　　 按照教学计划每周进行两次课的耐久跑教学，采用“两蛇相争”、“集体打电话”、“老鹰抓小鸡”、“捕鱼”等四种耐久跑游戏。将游戏安排在课的后半部分进行，每次游戏的时间在6到8分钟之间。在实际教学中因考试等原因，在两个月的时间里，总共进行了十次课的练习。 　　2 研究结果与分析 　　2.1研究结果 　　 实验前后女800米，男1000米的测验成绩的差异与对照班进行对比综合分析并进行了T检验，实验后实验班男女生成绩分别提高了36秒和11．8秒，而对照班实验后男女生分别提高了16．5和4．1秒，实验班成绩较对照班有较大的提高。这表明：实验后，培养和激发学生对耐久跑的兴趣，采用体育游戏教学方法进行耐久跑的教学，能够有效提高初中学生耐久跑成绩，增强学生的身体素质,熟练掌握基本技术,提高技术水平，实验班耐久跑成绩比对照班提高更为显著。 　　2.2 结果分析 　　2.2.1生理学基础分析 　　2.2.1.1肺的通气功能。从呼吸系统看，肺的通气量越大，吸入体内的氧气量就越多，在体育锻炼中采用深呼吸的方法，可有效地提高呼吸效率，增加肺的有效气体交换量。 　　2.2.1.2血液的载氧能力。吸入肺内的氧气是通过血液中血红蛋白运送到各组织细胞的，在生理范围内，血液中血红蛋白的含量越高，其携带氧气的能力就越强。如果人体中血红蛋白含量下降10%，就会明显影响有氧耐力。 　　2.2.1.3心脏的射血能力。心脏的射血能力是血液循环的动力，单位时间内，心脏射血的血量越多，运送氧气的能力越强。体育锻炼中影响心脏射血量的主要因素是心肌收缩力量和心室容积的大小，体育锻炼时，心脏收缩力量越大，心脏的射血能力就越强。 　　2.2.1.4骨骼肌体的代谢能力。肌组织的有氧代谢能力是影响有氧耐力的重要因素，有氧代谢酶活性高，利用氧气的能力强，表现为机体的有氧代谢能力高。而肌组织的有氧代谢能力与肌纤维类型密切相关，肌肉中红肌纤维多，有氧代谢能力就好。 　　 从运动项目特点看，800米、1000米属于动力性工作，周期性练习、次最大强度运动，主要发展速度耐力素质（提高跑的能力）。从生理特点看，影响耐力的因素是人的感受器与中枢神经系统与肌肉神经协调关系，以及中枢神经系统兴奋与抑制。有氧与无氧代谢的供能关系。在耐力跑教学中采用游戏的方法，