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体育教学促进学生心理健康发展的思考 　　世界卫生组织指出：“健康不仅指没有疾病，而且是在生理、心理和社会适应能力三个方面都应保持良好状态。”这是医学模式由单纯的生理模式向生理――心理――社会综合模式转变的必然结果，说明心理健康是人类健康必不可少的一个方面。对“健康”的重新认识促使人们为达到真正的健康而进一步努力，他们逐渐意识到体育运动的意义与功能不仅仅只是健身，而且还可以达到理想的“健心”效果。学校体育工作者根据本职工作的特性利用体育运动功能去拓展新的健康空间，充分发挥学校体育的特殊功能，不断改善和提高学生的心理健康水平。在教学中根据学生的心理特点，有针对性地指导学生选择自己所喜爱的、适合自己身心发展的体育活动内容进行教学，以激发学生的体育学习兴趣，获得最佳的心理效应。 　　一、现代学生心理健康的标准 　　心理健康主要是指个体在各种环境中都保持一种良好的心理效能状态。它以社会认可的方式调节内部心理结构，对外界环境有良好的适应能力，并充分发挥其身心潜能保持旺盛的生命力。对于现代学生在心理健康方面，主要以下列五个方面的标准进行自我教育与自我评价。 　　1.良好的适应能力 　　对环境的适应能力是赖以生存和发展的最基本条件，“适者生存”是生物进化的普遍规律，不是被动适应，而是不断地改造环境，以满足自身的需要。在人的一生中个体的内部环境都在不断地发生变化，被动和主动适应都是很必要和不可避免的。 　　2.良好的自我意识 　　心理健康的学生不仅保持正确的自我意识，而且具有良好的自我控制和调节能力。自我反省，正确进行自我评价，调节自己的情感、思维等心理活动，并能主动地调节。 　　3.保持人格的统一 　　保持心理健康的最终目的是通过调整心理活动和社会行为，培养符合社会需要的健康人格。心理健康的人，无论怎么变化，无论何时何地人格特征应始终如一，保持稳定、完整和统一。 　　4.保持和谐的人际关系 　　心理健康的人喜欢与他人交往，与志同道合的朋友同心协力完成合作。人际交往的困难常常使许多学生把自己封闭起来，变得越来越压抑。不少学生虽然表面上整天在人群中周旋，但内心却异常孤独。有的因找不到知心朋友而焦虑；有的因不被理解而烦恼；有的不愿对他人敞开心扉却又抱怨别人不能以我为中心而招致别人的反感，使自己陷入苦恼之中。 　　5.保持开朗的心境 　　心境是比较持久的心情，它影响人的整个精神活动和情绪状态。心理健康就会始终保持愉快、积极和自信的心境。 　　二、体育教学对学生心理健康发展的促进作用 　　1.体育教学有利于改善学生的合作意识，完善人格 　　体育教学中尤其是集体项目，胜利的保障在于成员之间的默契配合和统一的行动，而这种行为的实现不但依靠成员间的娴熟技术动作和配合意识，还必须有积极的、健康的心理素质，使学生在运动中充分体验集体的力量、集体合作的愉快，增强相互间的信任感。独立、健全的人格是在和谐的人际合作交往中逐渐形成的，保持人格的独立完整性是心理健康教育的最终目标。个人只有在融入集体以后才会体现出个人价值，学生在体育教学中要树立明确的目标，敢于挑战自我极限，具有克服困难的毅力，培养健康的心理素质和积极进取的人生态度，增强团结合作的团队意识，具有热爱自然和服务社会的精神。因此，体育教学要创设和谐的人际交往合作关系环境，促进心理健康教育，塑造学生健全的人格。 　　2.体育教学有利于及时发现并消除学生的心理障碍 　　体育教学是进行知识、技术和技能的传授过程，这个过程也包括情感上获得成功的愉悦体验。情绪是心理健康的晴雨表，学生在学习过程和身体活动过程中的行为、表情、意志等外在表现是其心理状态的真实反映，很容易发现存在不同心理障碍的学生。另一方面，通过运动锻炼可以缓减和治疗某些心理障碍、疾病，使紧张、忧愁、焦虑、压抑、沮丧等不良情绪得以宣泄，使人轻松愉快，心情舒畅。 　　3.体育教学有利于培养学生的自信心，获得更多成功的体验 　　自信心是一个人战胜困难，获得成功的基本保证，只有树立了坚定的自信心，才不会被眼前的挫折所折服。体育运动使参与者经常享受到成功或胜利的欢乐，这无疑会增强一个人的自信心，但自信心不仅仅在成功时才有，在失败中也可以培养和形成。一次比赛的失利常常会使参与者既看到自己的不足，也找到对手的薄弱环节，从而坚定了战胜的信心。当学生战胜困难，克服了原来无法克服的生理和心理上的困难和障碍，完成一个曾经畏惧的动作时，将会感受到前所未有的成功感。在体育教学中，学生经常不断地体验到通过自己的努力和能力而获得的成功。有了一定的成功感与自信心，才可能树立一种积极的心理，重新认识自己，重新定位自我，实现自我超越。 　　4.体育教学有利于开发学生的行为能力 　　联合国教科文组织1978年颁布的《体育运动国际宪章》指出：“确信有效