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第1课时
学习目标:队列队形训练
学习内容:军训常规内容
重????点:向左向右看齐
难????点:齐步走
学习步骤:
一、动作训练(5课时)
1立正 2稍息 3跨立 4向右转 5向左转 6向后转 7向左看齐
8向右看齐 9向中看齐 10蹲下 11起立 12报数 13站军姿
14紧急集合 15解散 16军礼 17欢迎仪式
二、队列训练(3课时)
1正步走 2齐步走 3跑步走 4上前一步走
5上前三步走 6原地踏步走 7向两边踏步散开
8向左边踏步散开?
课后小结:1.在进行50米快跑的练习中要注意辅助练习动作的正确性.
2.注意及时的纠正学生的摆臂动作.
第2课时
学习目标:掌握快速跑的动作
学习内容:队列练习?50米快速跑
重????点:在练习中能很好的发挥速度
难????点:在发挥速度的同时要注意正确的动作
学习步骤:
一、?????????????情景导入
教师活动:1.组织复习队列练习.教师提出练习的要求.
??????????2.进行集体的练习.以四列队形进行练习.教师呼口令并提醒存在的问题.同时时常的要提醒动作的要领.
??????????3.领做蛇行的队列练习.要求练习时队伍整齐.间隔距离相同.
学生活动:1.自己要领会齐步走的动作要领,并在练习中体现.
??????????2.能够跟随教师的口令很好的完成练习.
??????????3.在做蛇行队列练习时能很好的掌握要领并在练习中体现.
组????织:四列横队 一路纵队
二、合作探究、掌握技能
重????点:在练习中能很好的发挥速度
难????点:在发挥速度的同时要注意正确的动作
教师活动:1.带领同学们做一些准备活动。高抬腿,加速跑。教师要及时的纠正准备活动中存在的问题。
??????????2.复习蹲锯式起跑的动作。
??????????3.两人一组进行蹲锯式起跑的练习
??????????4示范加速跑的动作,并提醒加速跑的动作.
??????????5.分组进行加速跑的并采用蹲锯式的起跑。
学生活动:1.在教师的指导下积极的作好准备活动。让身体尽快的进入状态
??????????2.要根据蹲锯式起跑的动作来复习。并要灵活的运用要领。
??????????3.发挥自己最大的能力,奔跑出自己的最快的速度。同时要用正确的奔跑姿势。
??????????4.在练习时要注意发挥蹲锯式起跑的作用。
组?????织:四路纵队和散点队形
三、放松身心,结束本课
舞蹈:《幸福与拍手》
学生自由散开在老师周围,开心的放松身体。
1、课后小结
2、安排回收器材3、师生告别
场地器材:
课后小结:1.在进行50米快跑的练习中要注意辅助练习动作的正确性.
2.注意及时的纠正学生的摆臂动作
第3课时
学习阶段:水平二??
学习目标:通过多种练习形式发展跳跃能力
学习内容:蹲跳起
重????点:初步学会蹲跳起动作。
难????点:做到两腿迅速蹬直、向上跳起。
学习步骤:
一、?????????????情景导入
教师活动:1.教师组织队列起步走和原地的二列横队成四列横队走
??????????2.组织学生进行游戏《“8”
??????????3.组织游戏。先组织一次试练,指出存在的问题并进行纠正。继续组织学生进行游戏。教师进行裁判。
学生活动:1.观看同学的示范,认真的听教师的讲解。
??????????2.在教师的组织下热情的投入到游戏中去,并和同伴很好的配合进行游戏。
??????????3.在教师总结后认识到游戏中存在的问题要积极的纠正。并更好的完成游戏。
组????织:以四路纵队完成游戏。
二、?????????????合作探究、掌握技能。
重????点:初步学会蹲跳起动作。
难????点:做到两腿迅速蹬直、向上跳起。
教师活动:1.教师邀请同学做蹲跳起练习。并进行比较。
??????????2.教师进行动作的示范和技术要领的讲解。
??????????3.组织学生进行练习。组织学生进行原地的蹲跳练习。并要提出哪位同学的动作完成的好跳动高。组织学生进行行进间的蹲跳练习。并组织学生看谁跳的快而好。
学生活动:1.认真的看示范和听讲解。
??????????2.努力的完成练习把技术动作作好。同时要求更好的表现自己。体现出自己的优势。
组?????织: 四路纵队。
三、?????????????放松练习,调节自身。
教师活动: 教师组织放松的练习。要使学生的身体尽量的放松。
学生活动:积极的投入到放松练习中去。让自己好好的放松。为下节课准备。
组????织:在蹲跳练习完成的队列上。
1、课后小结
2、安排回收器材
3、师生告别
场地
第4课时
学习阶段:水平二
学习目标:在艰苦的环境中锻炼自己的意志
学习内容:自然地形跑
重????点:在自然地形跑的
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