中学生心理健康题及应对策略.docxVIP

PAGE \* MERGEFORMAT 9 心理健康讲座讲稿 中学生心理健康问题及应对策略 世界卫生组织宣言近年一再明确指出：“健康不仅仅是没有躯体疾病，而是一种躯体、心理和社会功能均臻良好的状态。”有人曾指出，很多人认识上存在这样的误区，以为孩子只有感冒发烧时才是得了病，发脾气摔东西时就不是病。其实健康是由心理健康和身体健康两方面组成的。有资料表明，近年来，我国中小学生心理发病率呈直线上升趋势，不少孩子在人格和心理方面都不太健全。 案例一：被取笑之后 某县某中学4名15岁的初二级女生因为被同学无故取笑，一时想不开，竟上街买来农药回宿舍集体服毒自杀。幸被学校老师及时发现送医院抢救，才没有造成死亡悲剧的发生。 4名女生的班主任说，4名女生平时性格都比较活泼、开朗，有3名还是班干部，都非常热心班上和学校的工作，学习成绩也不错，有3名女生的成绩还排在全班前十名以内，当日上午她们仍然照常上课和交作业，中午吃饭时也没发现什么异常，真没想到仅仅因为被同学取笑，她们就会视生命如草芥，集体服毒轻生。 案例二：被处罚之后 吴某，现年15岁，是某中学初二(2)班的学生，父母一贯疼爱，“在家是个乖孩子”。 据同班同学介绍：去年11月上旬，按学校班级编排，他和另外几位同学负责该班的打扫卫生，因没有履行“职责”，被班主任发现后，“按班规规定要罚款10元”。吴某回家跟父母一说，“拒”交“罚款”，经与老师“商量”，被罚连续五天打扫卫生。 11月21日，吴某消极地完成了第五天的打扫“任务”后，扫把碰坏了教室天花板正在运转中的风扇。老师得知后，向家长反映。经父母指责，经不住挫折的他一气之下便“离家出走”多日，不见踪影。家长心急如焚，校方也发动全班76个同学协助寻找未果。 直到11月25日，有人在码头边发现了一具身着校服的男尸。 经辨认：吴某确已自杀了。这一事件发生后，在社会上引起了极大反响，在当地特别是这些学生所在的学校引起极大震动。吴伟强轻生事件，学校、家庭都有责任，但更多的责任应在于他自己。正如有人说的：“离家出走，是软弱的逃避”、“自杀，是卑贱的勇敢 ”。很多人在感到痛心、惋惜之余，更多的是对他们的生命价值观和心理承受能力表示质疑。因此，加强学生的心理健康教育是很有必要的。 一、如何面对不稳定情绪 心理学家曾经做过一个实验，把同窝生的2只羔羊放在相同的草地中喂养，不同的是一只羊的旁边拴着一只狼，实验结果是怎样的呢？旁边拴狼的羊很快就死了。羊每天生活在恐惧中，吃不下，睡不着，当然要死了。 一名青年因打架致人死亡后逃亡，在外潜逃七年后主动投案自首。究其自首的主要原因，就是恐惧和孤独，时刻担心被抓，不敢与人交往，没有亲朋好友，那种感觉无以言表，往往生不如死。由此可得知，情绪的好坏对人的身心健康有很大的影响。 案例一：爱发脾气的男中学生 有一位男中学生向老师讲了他的烦恼：我在各方面条件都很好，可是有一点经常使我苦恼。我在与人相处时，常常为一些小事情发脾气。我很清楚爱发脾气不好，可是不知道怎么办。我这是怎么啦?怎么样才能改变爱发脾气的坏习惯? 案例二：爱生闷气的女中学生 有一位女中学生在来信中写道：我在家里是独生女，父母把我当成掌上明珠，我的家庭条件优越，我的成长也是一帆风顺。在别人看来我是十分幸福的，可是我的心情经常不舒畅。主要是我爱生闷气，不愉快的事情我常常憋在心里，弄得我郁郁寡欢。我父母不知道如何对待我，我的同学和朋友在和我交往的时候也很小心，他们不愿意与我过分接近。我已经意识到这样不好，可是自己又觉得不好改变。有什么好办法让我摆脱爱生闷气的坏习惯吗? 案例三：爱变脸的中学生 有一位中学生反映：我曾经以为我的情绪已经很成熟了。但是仍然有些事情使我感到苦恼，情绪总是不稳定。比如说，当和同学们在一起聊天时，情绪可高了，兴高采烈。可是如果谁说了一句不中听的话，情绪就马上低沉下去，心里特别不痛快。可是仔细想一想，别人说的话没有什么很得罪人的地方。看电影、电视的时候，经常感动得热泪盈眶，有时候却很生气，恨不得把电视机砸了。和同学讨论问题的时候，往往因为激动而吵起嘴来，甚至动手打架，可是很快与同学又好得不得了。也正是因为这个原因，老师和同学们都不太喜欢我。可是看到有的同学整天不声不响，对什么事情都无动于衷，我都替他感到闷得慌。到底是我不正常呢还是别人不正常?能不能告诉我是怎么回事? 以上三个案例典型地代表了中学生的情绪特点：即，不稳定性。忽而激动万分，忽而沉默，其情绪的明显变化主要与生理有关，与青春期体内的激素分泌不规律有关，但也与我们个人的修养有关。初三年级的小明，一天早晨，睁开眼一看表，晚了，上课要迟到了，就一边大声埋怨其母亲，一边穿鞋，不小心将鞋带系成了死扣，解也解不开，只好拿剪子剪开。好不容易穿好鞋，骑车就走，突然发现车子没气，赶紧打气，在路上