汾阳协和医院秋降低发病率的妙招.docVIP

一秋三分寒，病根最难缠， 一日八杯水，寿命自然涨。 许多秋季病一旦落下根，很可能会带一辈子，需要格外注意。尤其是以下三种病，秋天是高发季，并且很容易留下根，生命只有一次，请好好看看！ 秋天三大高发病 一、风寒咳嗽 90% 的人会在秋天出现咳嗽，在秋季病中排名第一，尤其是儿童，发生率更高，如果不注意，很容易形成慢性哮喘、肺炎！ 二、脾胃虚弱 秋天是进补最佳季节，但也是脾胃虚弱高发季节，吃再多的好东西，消化不动，不仅浪费，并且容易引发慢性肠胃病！ 三、心脑血管病 人们有个误区，认为冬天才是心脑血管的高发期，其实秋天气温变化大，才是心脑血管的危险期，上了年纪的人一定要注意。 秋季高发病，一杯就管用 秋天有 10 大养生茶，不仅能强身固本，还能防治 20 多种秋季病，平时泡水喝，一秋乐无忧。 一、黄芩泡水 1. 秋季流感 入秋后，流感也进入高发期，平时用黄芩泡水喝，不仅能提高抵抗力，还能使流感降低 50% ，没有副作用，孩子也可以喝。 2. 风寒咳嗽 风寒咳嗽在秋季多发，并且很容易反复，用黄芩加蜂蜜，每天泡着喝，不仅滋阴润肺，增强肺功能，还能提高抵抗力！ 3. 血脂粘稠 秋天血管壁变窄，血流量减少，一旦血脂粘稠，很容易造成堵塞，引发血栓，常喝黄芩茶，能降低血液粘稠度，通畅血管。 二、菊花泡水 1. 咽喉肿痛 秋天是咽喉肿痛的高发季节，吃东西就疼，用菊花加冰糖泡水喝，连喝 2 天就能完全好，比吃消炎药还管用，孩子也能喝。 2. 脸上有斑 想彻底去掉脸上的斑，可以常喝菊花茶，美白还不反弹，草本配方很安全。 3. 提高视力 经常熬夜或经常用手机，容易引起视力下降，菊花含有丰富的维生素 A ，能够促进视力恢复，并且对许多眼部疾病也很有帮助！ 三、红枣泡水 1. 补气养血 红枣是秋季进补第一选择，它不仅营养丰富，而且有非常好的补气养血的作用，把红枣切成片泡水喝，更容易被吸收！ 2. 眼袋眼圈 眼袋黑眼圈比较重，用枣片泡水喝。 3. 健脾养胃 秋季脾胃虚弱，容易出现腹泻，每天用红枣 + 党参一起泡水喝，不仅能健脾养胃，还能增进食欲，提高肠道消化能力。 四、五味子泡水 1. 提高啪能力 五味子能添精固肾，能增强激素分泌，提高啪能力，成就了无数一夜七次郎，不仅是男性，女性喝可以减少各种妇科炎症。 2. 支气管炎 五味子有一个非常神奇的作用，他不仅能止咳，还可以治慢性支气管炎，化解「千年老痰」，尤其是多年的气管炎非常管用。 3. 保护心脏 入秋之后，人的血管壁开始收缩，进入心脏病高发期，五味子含丰富的五味子素，能扩张心血管，增强供血量，预防心脏病。 五、金银花泡水 1. 急性腹泻 秋天天气凉，一不小心就可能冻着肚子，引发急性腹泻，用金银花配上红枣一起泡着喝，半小时就能止泻，记住一定趁热喝。 2. 皮肤瘙痒 常喝金银花能缓解皮肤瘙痒，不仅快速止痒还能彻底恢复，多年的皮肤问题，都可以坚持喝它。 3. 前列腺炎 前列腺炎一般老年男性常见，会引起疼痛，尿不净，尴尬又难受，用金银花泡水喝，消除前列腺炎症的同时还能防止反复。 六、柠檬泡水 1. 防肾结石 70% 以上的人都有不同程度的肾结石，只是有的不容易发现，柠檬中含有大量柠檬酸，不仅能消除肾脏结石，还能防止结石再生。 2. 祛皱抗衰 常喝柠檬水能延缓衰老，改善皱纹。 3. 脸上有痘 经常喝柠檬水能改善痘痘肌肤。 七、桂圆泡水 1. 排出湿寒 天气转凉以后，湿寒体质的人很容易出现手脚冰凉，用桂圆加生姜两片经常泡着喝，不仅能排出上的湿气寒气，还能提高御寒能力。 2. 灰甲脚气 常喝桂圆能预防灰甲脚气。 3. 经期异常 经期异常、更年期问题会为女性带来很多麻烦，如腹痛，痛经，用桂圆加红枣泡着喝，不仅能使经期恢复异常，还能预防一些妇科疾病的发生。 八、蜂蜜泡水 1. 经常熬夜 经常熬夜的人，身体损害比较严重，可以用泡一杯枸杞蜂蜜水，不仅能缓解疲劳，还能体力充沛，减少熬夜对身体的损害。 2. 敏感肌肤 蜂蜜泡水喝能提高皮肤抗敏能力。 3. 清理肠道 中国人的生活习惯，晚上吃的多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒，预防各种消化疾病的发生。 九、三七泡水 1. 保肝护肝 肝脏是人体解毒器官，一旦出问题很容易造成人体毒素堆积，引发各种疾病，三七泡水喝不仅能保护肝脏，还能提高肝脏解毒能力。 2. 提高记忆力 现在生活压力比较大，常常感觉记不住事，常喝三七不仅有利于脑细胞发育，提高记忆力，早上喝是最佳时机。 3. 缓解抑郁 秋天万物枯，人受到万物影响很容易出现悲观情绪，心情十分抑郁，常喝点三七泡水，能改善情绪，对抑郁症也很有帮助。 十、苦瓜泡水 1. 防结膜炎 秋天风大，灰尘和小飞虫比较多，容易感染到眼睛，引发结膜炎，常喝苦瓜能增强眼睛抵抗力，减少结膜炎的发生。 2. 降低三高 随着生活习惯的变化，