KJ15糖尿病的危害和防治幻灯片.pptxVIP

洛阳尤尤健康管理院 乙未年初夏;什么是糖尿病; 糖尿病在中医多归为“消渴”，因为以口渴、多饮、多尿为其主要临床表现：“消谷善饥、烦渴引饮、饮一溲一”因此中医称其为消渴病。;中国糖尿病的现状;为什么糖尿病越来越多;中医对糖尿病的认识;消渴的病因;3、用药无度 自隋、唐以后，常有人为了填补元阳、养生延寿经常服用矿石药或植物药作成的丸散剂，久而中毒成为消渴病。现代仍有人滥用补药，或者久服活血化瘀等耗气伤津之药，以致消渴之症变生。 4、情志失调 春秋战国时代的《黄帝内经》：长冲直肠……心刚……多怒。”金·刘完素的《三消论》：“夫消渴者或因饮食服饵失宜……或因耗乱精神，过违其度”。现代社会人们精神压力大、焦虑、暴怒等情绪失于调摄，进而损及脏腑而生消渴之症。;5、嗜食少动 《黄帝内经》：“此肥美之所发也此人必数食甘美而多肥也，肥者令人中满，故其气上溢，转为消渴”。 《景岳全书》：“消渴病其为病之肇端皆膏粱肥甘之变，酒色劳伤之过，皆富贵人病之而贫贱者少有也”。 6、脏腑衰退 《黄帝内经》：“五八，肾气衰，发堕齿槁”，年老之人肾气渐衰、脾运不足，故生消渴之病。;糖尿病的预防;一、关注自己的“糖尿病指标”;一、关注自己的“糖尿病指标”;看看自己的指标在哪里;二、平衡饮食是预防糖尿病第一步;食物多样，谷类为主，粗细搭配 多吃蔬菜水果和薯类 每天吃奶类、大豆或其制品 常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉 减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食 三餐分配要合理，零食要适当 每天足量饮水，合理选择饮料 如饮酒应限量;食物多样，谷类为主，粗细搭配——“五谷为养”;多吃蔬菜水果和薯类;每天吃奶类、大豆或其制品 ;常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉 ;减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食;减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食;三餐分配要合理，零食要适当;每天足量饮水，合理选择饮料;如饮酒应限量;二、控制体重是预防糖尿病的重要环节;二、控制体重是预防糖尿病的重要环节;二、控制体重是预防糖尿病的重要环节;三、防治糖尿病，运动很重要;四、心身休养与心理辅导;五、避免吸烟与被动吸烟;治疗糖尿病 的五个要点;祝您健康！谢谢！