大学生职业生涯规划理论与实务第5讲幻灯片.pptVIP

第五讲 职业决策与目标定位 教学目标 明确自己在职业规划过程中可能出现的障碍并掌握两种常用的压力应对方法 能够辩认自己在重大问题上常用的决策风格，掌握计划型的决策方法 掌握正确的目标设立方法，能够为自己的生涯发展设立长远和近期目标并做出相应的行动计划 教学内容 第1节 决策的定义、类型与方法 第2节 影响职业决策的因素及应对 第3节 目标设定与行动计划 选择何种行业 选择行业中的哪一种工作 选择所适用的策略，以获得某一特定的工作 从数个工作机会中选择其一 选择工作地点 选择工作的取向 选择生涯目标或系列的升迁目标 二、职业决策的影响因素 ★个人条件的影响 健康、个性特征、兴趣爱好、负担、性别、年龄、所受教育 ★家庭的影响 ★朋友、同龄群体的影响 ★社会环境的影响 ★机遇 ★非理性观念 一、目标分解与组合 目标分解是为了使实现目标具有可操作性； 目标组合是为了处理好不同分目标之间的关系。 目标分解的方法：按性质分解和按时间分解。 （一）按性质分解 薛恩把人的职业生涯目标分为外生涯目标和内生涯目标两个层次。外职业生涯是指从事职业时的外在因素的组合及其变化过程。 外职业生涯目标一般是具体的，包括工作单位、工作职务、工作内容、工作环境、工作地点、收入、福利待遇、声望、职位等等，它侧重于职业过程的外在标记。 外职业生涯是由别人给予的，也容易被别人收回。 在职业生涯初期，外职业生涯因素的获得往往与付出不相符。 内职业生涯是指从事一项职业时所具备的知识、观念、经验、心理素质、能力、内心感受等因素的组合及其变化过程。 内职业生涯目标包括观念改善、掌握新知识、提高心理素质和工作能力、工作成果、处理与他人的关系等。 内职业生涯因素不是靠别人赐予你的，而是你通过努力自己获得的，一旦获得后，别人是拿不走的。 职务目标 “我将在两年之内成为公司的人事专员” “我将在两年之内成为公司的部门经理” 很模糊。 注意：必须明确是哪一类专业的职务。 ※ 职务目标是“专业”加“职务”，如“人力资源经理”、“财务经理”、“负责销售的地区经理等。 经济目标 经济目标要敢于制定，比如30岁之前赚取20万，40岁之前赚取100万、1000万，但必须结合自身情况。 工作能力目标 职业生涯发展的三项指标： 第一，在现有的职务上是否能将工作做得更好； 第二，现有职务的职责、权力是否能进一步扩大； 第三，职务晋升。 在前两种情况下虽然没有职务晋升，但是仍然可能以更新的观念、更充足的知识、更有效的手段来进行工作，进而得到更令人满意的工作结果。 一个人只有具备日常工作的能力，才能为其职务的晋升打下基础。因此在制定职业生涯规划时，工作能力目标应优于职务晋升目标。 心理素质目标 最终能够实现职业生涯目标的人和最终没能实现目标的人，区别并不在于是否在实现的过程当中遇到困难，而是在于心理素质的不同。前者认真寻找真正的不足所在，并努力学习掌握克服这些困难的方法；而后者或者根本没有找到不能实现这些目标的阻力，或者虽然发现了一些困难，却没有勇气找到合适的方法解决这些困难。 心理素质可以通过情绪智力的培训加以提高。提高心理素质目标包括能够经受得住挫折，经受住成功，能够做到临危不惧、宠辱不惊。 （二）按时间分解 二、详细实施阶段 首先，要了解你在观念、知识、心理素质与能力方面与目标要求的差距； 其次，要根据差距使用教育培训、讨论交流、实践操作的方法； 最后，确定实施步骤和完成时间。 缩小差距的方法 1、教育培训 2、讨论交流 3、实践锻炼的方法 没有目标 就像开车没有目的一样 不管你开多快 你什么地方也去不了 42公里195米 你敢挑战吗？ 【练习】 你的人生目标是什么？ 你准备怎样度过今后三年时间？ 如果你知道自己会在六个月后被雷电击中，你会怎样度过这六个月时间？  Scc.pku.edu.cn 生涯幻游 数月 近期目标 1-2年 短期目标 2年以上 中期目标 10年以上 长期目标 至退休或去世 最终目标 时 间 期 限 目 标 * 一、什么是决策？ 决策是根据所获信息做出选择的过程，任何决策都是承前启后的。 ——《咨询词典》 生涯决策就是个人在多项选择之间权衡利弊，以达成最大价值的历程。 ——《生涯心理辅导》 第1节 决策的定义、类型与方法 请回想迄今为止在你人生中的一次重大决定，并按以下提纲予以描述： 目标或当时的情境 你所有的选择 你的决策方式 你作出的选择 对结果的评估 你将如何描述自己在上述三个事件 中的决策风格？它们有共同之处吗？ 【活动】个人的决策风格 痛苦挣扎型（Ag