团体劳作教育课心得报告.doc

PAGE PAGE 1 99學年度第2學期＜體育課程＞學習心得報告 班級： 七音三A 座號：10 姓名：黃聖峰 本學期的體育課，我學會了那一些基本的動作？試詳述之。 在上體育課的時候學到了很多很多關於撞球的基本動作包掛了說雙腳站立的時候，儘量以自己最輕鬆的姿勢，雙腳略與肩同寬，膝蓋伸直，上半身彎腰與雙腳垂直，儘量貼近桌面，可是前提還是以自己最輕鬆姿勢為主。架桿時，上臂抬平與地面平行，下臂自然放鬆與地面垂直，手握虛拳，自然提住桿尾，不要實握桿子，會影響到出桿的延展性，桿尾位置視個人而定，但儘量不要握到桿子末端。輔助架桿那隻手擺架桿姿勢時，手掌與手腕之間那塊肉????儘量放鬆貼緊桌面，如此輔助架桿那隻手才不會晃動。瞄桿時，臉部儘量靠近球桿，且球桿位在兩眼之間，上臂不動，下臂自然擺動出桿。不過就算領悟到了這麼多的基本知識，練習相對還是最重要的一環，如果經常練習，當然可以打的好，如果不肯練習，就很難會有出色的表現 本學期的體育課，學習心得分享有那一些呢？以及對於老師教學的建議事項有那一些呢？試詳述之。 從小我從小就不太有運動細胞，我想應該是老師開啟了那道門吧!自從體育課開始上撞球之後，才慢慢發現自己有很多地方做的不太對，哪裡該出力、哪裡的動作該伸直才不會造成許多運動傷害。撞球真的是一個很不錯的運動，上課的時候老師從基礎開始一步步教大家，握杆、擊球、…，學到反拍的時候，一直覺得不太順手，回擊的力道感覺很不夠，後來老師親自指導後，有抓到一點技巧了，勤加練習後好像也比較順手了，可以順手的運用角度這項技巧。之後老師還安排了好幾場對打的機會，每一次都打的好過癮，也學到了不少技巧，讓我的球技更加進步了。老師熱忱的教學方式讓我們每個人都受益不少，上課氣氛輕鬆有趣，學習起來特別有動力，每個禮拜都期待星期一的體育課，痛快的和同學打球，運動完後身體感覺真輕盈、通體舒暢，果然還是該流流汗比較舒服。 第二張放自己上課期間的照片 第三張放自己上課期間的照片 檔案的名稱一律以＜班級、座號、姓名（）＞來命名，姓名的後面要加上（），例如 四容一A 一號謝坤晉即以下來表示 四容一A = 01 = 謝坤晉（） ，否則最高分只有＜60分＞。 Email信件上的＜主旨欄＞要寫上＜班級、座號、姓名＞， 否則一律＜零分＞計算。照片要有清楚的臉部輪廓，否則最高分一律只有＜60分＞。 寫完後要列印一份交給老師，並且 HYPERLINK mailto:傳送至t00245@.tw 傳送至t00245@.tw 或等老師在線上時用MSN = HYPERLINK mailto:kunchin@ kunchin@ 傳，用學校系統寄出的同學，可以勾選＜要求讀取回條＞即可知道老師有沒有收到你的報告。同學們，辛苦了！記得喔，寫得愈多字的，分數會愈高喔，Good Luck！ 謝坤晉老師啟