有意思黑眼圈去不掉都是“血液不通”搞鬼.pdf

【【有有意意思思 】】黑黑眼眼圈圈去去不不掉掉？？都都是是“血血液液不不通通”搞搞的的鬼鬼 想从根本改善肌肤的状况， 算平常没有注意到，从现在起也要好好的审视自己血液 的健康状况。 我们身体当中的血液，负责运送氧气以及皮肤所需的营养素。 血液的循环一旦不够顺畅，氧气以及营养 无法顺利的运送到身体的各个角落。不但 会使手脚冰冷、免疫力降低，还会造成肌肤的新陈代谢不佳，容易产生黑眼圈、暗 沉、黑斑雀斑等皮肤状况。 另外，也可能会造成生理期不顺、严重的生理痛、子宫筋肿、卵 肿等病症。 有以下症状的人要注意！体内血液健康究竟如何，或许很多人都不明白。但是各位可 以参考以下的症状，若是有三项症状 请务必注意。 总是被人说脸色苍白 剧烈的 生理痛或是生理期不顺 头痛伴随着肩颈酸痛 齿根以及舌头背面暗沉、或呈现青紫 色 容易有黑眼圈以及暗沉 手脚以及腰容易冰冷 身体容易瘀青 雀斑黑斑、粉刺 不断冒出来 经常性便秘 大拇指根部的静脉容易浮现出来 改善血液流通的方法若感觉到有上述情形的朋友，即刻起 从日常生活当中努力进行 改善吧。如果这么放着不管它，等到发现身体出了状况，要做什么都来不及了！让血 液循环不顺畅最大的原因在于不规率的生活习惯以及运动不足。总是摄取快餐或是冷 冻食品、经常性的暴饮暴食、生活压力等都是造成血液产生问题的主要原因。 首先必须要调整饮食以及睡眠，采取规律的生活习惯。 另外，长期坐办公室工作的人若是长时间保持同样的姿势， 会影响身体的血液循 环。在工作的空档中，做一些简单的伸展运动。通勤时尽量用走路代替乘车，随时让 身体意识到活动的重要性。 在每日三餐多摄取一些姜、韭菜、茄子、油菜等食品。将这些食材做成热汤或是凉拌 菜都很适合，但是还是最建议各位做成温热的料理。红糖以及醋、肉桂等调味料也可 以在每天三餐中加入少许，这些食材都能促进血液循环，排除体内毒素。 影响肌肤状态的关键 在于血液。改善血液循环的情况，美丽肌肤 能轻松手到擒来 啦！ 本文作者：菠萝美妆