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高血压不能吃的食物 前言：大家都知道高血压患者饮食有禁忌，那么高血压患者不恩给你吃什么食物？ 医生指出，高血压平时一日三餐，饮食原则为：低盐、低脂、低热量，少甜、少酒、 少饮茶。以下介绍具体不能食用的食物。以及一些高血压患者不宜食用的食物以及一 些降压茶的做法。 高血压不能吃的食物 1、【忌食饱和脂肪酸含量极高的肉类及肉类加工品】 简单举例：牛、猪、羊肉，五花肉，肥肉，香肠、腊肠、熏肉等。 解析：这类食品含脂肪高，虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高，容易造成血 液中血脂过高，诱发冠心病。 高血压不能吃的食物 2、【忌食咸菜、辣椒等，忌含酒精的饮料和咖啡、浓的红茶】 简单举例：辣椒、芥末、咖喱、酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料;腌咸菜、各种酱 菜…… 解析：吃的时候过瘾，辛辣刺激、神经兴奋是导致血压升高的重要因素。 高血压不能吃的食物 3、【忌食动物油脂，选用植物油】 解析：和第一条近似，生活中需要摒弃富含饱和脂肪酸的动物油，同时金枪鱼、 鳗鱼等由于含饱和脂肪酸丰富也不宜选择。 4、【忌食胀气食品和口味浓重的饼干要远离】 解析：像番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙，另外味 道浓重的饼干，由于糖盐含量过高，因此还是少吃。 6、【少量饮用低度酒】 解析：如啤酒、葡萄酒、黄酒等，可扩张血管，活血通络。但忌饮烈性酒，更不 能酗酒。 高血压不能吃的食物 毛主席说过:身体是革命的本钱,事业固然重要,但如果没有了生命,一切都成为空谈。只有 有了健康的身体，才能够更好地去完成自己的工作。 中华医药宝库，新病旧病一起治。汇集流传多年实用偏方，方法简单，取材容易，省钱省 力省时，易找、易买、易用，且疗效神奇，无副作用。当您患有疑难病久治未愈，试试民 间偏方，有意想不到的疗效。关注中华医药宝库微信公众服务平台: “ppffqwe” 定时推 送健康资讯 远离生病 享受快乐。 回复“1”免费获取 《中华医药宝库治病偏方大全》以 及 《治病保健偏方大全速查表》. 注重健康 每天爱自己多一点。 适合高血压人群的茶饮 1、【菊花山楂茶】 菊花、茶叶各 10 克，山楂 30 克。用沸水冲沏，代茶。每日 1 剂，常饮。能清热， 降压，消食健胃，降脂，适用于高血压、冠心病及高脂血症。 2、【龙茶散】 绿茶 50 克，龙胆草 30 克。共研细末，温水冲服。每次 3 克，每日 2 次。能清热 泻火，平肝降压。适用于肝火鼎盛所致的高血压、口苦等症。 高血压不能吃的食物 3、【福迈康茶】 里面含有决明子、葛根、黑芝麻。每日 2 次，每次取 1-2 袋放入杯中，用开水冲 泡，3-10 分钟后趁热饮用，可反复冲泡至色淡为止。 高血压不能吃的食物 4、【菊槐茶】 菊花、槐花、绿茶各 3 克。放入瓷杯中，以沸水冲泡，密盖浸泡 5 分钟即可。每 日1 剂，不拘时频饮。能平肝祛风，清火降压，适用于高血压头痛、头胀、眩晕等。 - - - - - - - 华 丽 分 割 线- - - - - - - 毛主席说过:身体是革命的本钱,事业固然重要,但如果没有了生命,一切都成为空谈。只有 有了健康的身体，才能够更好地去完成自己的工作。 中华医药宝库，新病旧病一起治。汇集流传多年实用偏方，方法简单，取材容易，省钱省 力省时，易找、易买、易用，且疗效神奇，无副作用。当您患有疑难病久治未愈，试试民 间偏方，有意想不到的疗效。关注中华医药宝库微信公众服务平台: “ppffqwe” 定时推 送健康资讯 远离生病 享受快乐。 回复“1”免费获取 《中华医药宝库治病偏方大全》以 及 《治病保健偏方大全速查表》. 注重健康 每天爱自己多一点。 - - - - - - - 华 丽 分 割 线- - - - - - - 注意事项 高血压不能吃的食物 多项研究显示，喝咖啡与血压上升之间存在一定关联性。相 对咖啡而言，绿茶或花茶更适合高血压高危人群饮用。 反式脂肪酸会增加中老年妇女患高血压风险。饼干和羊角面包之类的食品含有