骨质疏松健康教育：培训课件.pptVIP

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2018-09-09 发布于浙江
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骨质疏松健康教育：培训课件.ppt

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* 静悄悄的流行病－骨质疏松症！什么是『骨质疏松症』？构成骨的物质减少骨量低下骨组织微结构破坏骨强度下降骨脆性增加易致骨折骨质疏松危险因素年龄性别骨质疏松危险因素低体重和低体重指数家族史骨质疏松危险因素运动量的减少性激素水平降低骨质疏松危险因素钙的摄入量减少吸烟、过度饮酒、饮用咖啡和碳酸饮料骨质疏松症有什么症状腰酸背痛容易骨折身长缩短、驼背『骨质疏松症』对你有何影响？骨折位置多是腕骨、脊椎骨或股骨上端『骨质疏松症』对你有何影响？行动不便有一半的病人会因股骨骨折而导致行动不便，需要别人照顾。做适量的负重运动例如：每周保持最少三次运动，每次做20-30分钟。怎样预防骨质疏松症？ *