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作文：按摩关节 篇一：我当按摩师 我当按摩师 晚上‘我刚作完作业、就发现妈妈从厨房走出来”一边走一边说’”哎/真累！,我瞧妈妈那疲惫的面容、忙跑到妈妈面前’笑嘻嘻的说、”妈,你累了吧，我给你按摩吧！！“妈妈说。?你还是去做作业吧！?我连忙说#39;’我作完了嘛?quot;经过我的再三请求妈妈终于答应了我“ 妈妈爬沙发上;我坐在沙发上?我坐在妈妈的身边,弯着腰、摆开了架势。我用手握了握拳‘有节奏地敲打妈妈的背部犹如一台自动按摩器”我还不时的学着按摩师的样儿/这捏捏、那揉揉,‘好舒服啊’”想不到你还真行;‘妈妈夸奖道、/当然了quot;想不想尝试一下我的降龙十八掌啊？;说完“我更加得意’更加卖力的显示着自己的身手;渐渐地?我的手开始酸痛?我不犹自主的放慢了速度quot;妈妈笑着说，/怎么？这么快就不行了？/我立刻还嘴道/”哪有这回事？我可是按摩师啊！！、一鼓作气的使了自己的十八般武艺, 大约过了五分钟quot;我终于吃不消了/只能左手捶了后换右手“慢慢的就跟不上原先的节奏：我便倒在了沙发上’ 哎#39;平时老是呆在家里不锻炼?到了关键时候，想出力,也余心有余力而不足啊！！ 篇二：按摩方法 【按摩方法】 1. 用双手拇指桡侧缘交替推印堂至前发际30遍。 2. 用双手拇指螺纹面分推攒竹至两侧太阳穴30遍。 3. 用双手大鱼际按揉太阳穴30次。 4. 用拇指螺纹面按揉百会100次。 5. 用中指指端叩击头部2～3分钟。 6. 以率谷为重点扫散头侧面左右各30遍。 7. 按揉肝俞、肾俞、阴陵泉、足三里、三阴交、太溪各50～100次。 8. 拿捏风池、肩井、内关各10次，以局部有轻微的酸胀感为佳。 9. 用拇指螺纹面向下直推桥弓，先左后右，每侧10遍。 10. 由前向后用五指拿头顶，至后头部改为三指拿，顺势从上向下拿捏项肌3～5遍。 11. 用双手大鱼际从前额正中线抹向两侧，在太阳穴处按揉3～5下，再推向耳后，并顺势向下推至颈部。做3遍。 12. 推擦四肢内、外侧各10～20遍；然后擦涌泉至热。 按摩每日1～2次，需长期坚持运用。 一．生活指导 做自己力所能及的事情，注意做好安全防护，地板注意防滑，地毯是否易绊倒老人，家具摆放是否合理，室内光线是否明亮等，预防跌倒。穿柔软、宽松的棉布衣保持被褥衣服清洁、勤洗澡；谨防餐食中烧伤、烫伤；选用高度适宜的床；生活日用品固定放置于伸手可及处等； 二．运动指导 参与各种形式的活动如散步、太极拳、床旁体操等，注意保持身体和各关节的活动强度与大活动范围；对于已出现的某些功能障碍或难以执行的动作要有计划、有目的地锻炼。如在起步困难和步行时突然僵住不能动时，要学会放松，尽量跨大步伐；向前走时脚要抬高、双臂要摆动、目视前方不要目视地面；转弯时，不要碎步移动，否则会失去平衡。 三心理指导 应尽量维持过去的兴趣与爱好，培养和寻找新的简单易做的业余爱好；家属要为其创造良好的亲情和人际关系氛围，减轻他们的心理压力。 四、用药指导 服用 DA 替代治疗药物应空腹用药，如餐前 1 小时或餐后 2 小时 口服；期间应尽量避免使用维生素 B 6 、利眠宁、利血平、氯丙嗪、奋乃静等药 物，以免降低药物疗效或导致体位性低血压发生；出现症状波动和运动障碍时， 应观察并记录如“开 - 关现象”等发生的次数和持续时间，以便为调整药物提供 依据。 五饮食指导 给予高热量、高维生素、低盐低脂、适量优质蛋白的易消化饮食。 多食谷类和新鲜蔬菜、水果，蜂蜜，及时补充水分（6～8杯） ，戒烟酒、槟榔。 篇三：按摩方法 常见病的推拿治疗 背肌劳损 体力劳动者或长时间伏案工作的人，经常会感到背部酸胀疼痛，劳累以后或阴雨天症状更加明显，这就是我们讲的背肌劳损。本病病人自觉症状比较明显，有时还有背部沉重感，仿佛背着很重的东西，体检时，局部的压痛较轻，没有特殊的体征。本病推拿治疗效果理想，如配合练功，疗效更佳。 (1) 点穴：患者俯卧位，用拇指点按肩井、大杼、肺俞、心俞、天宗、委中等穴，每穴半分钟。 (2) 松筋：患者俯卧位，在背部使用滚法，用力要大，约10分钟，再用拇指由上向下弹拨脊柱两侧的肌肉，然后局部使用快速的掌根揉搓。 (3) 理筋：患者坐位，医者在背部使用肘平推法3～5次。 (4) 结束手法：患者坐位，医者在其背部使用由上向下的直擦法，或由左向右的横擦法20次 颈椎病 颈椎病多发于中、老年患者，长期从事低头伏案工作或有过颈部损伤史者更为多见。本病主要表现为头、颈、肩臂或胸部疼痛、麻木，甚至出现肢体功能失常，严重影响患者的生活和工作。 (1) 点穴：用拇指点按风池、风府、肩井、极泉、天宗、曲池、合谷穴，每穴半分