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初中田径运动教材概述 余翔 初中田径运动教学目标、教学内容及内容建议与学习田径运动课程的要求 初中田径运动教学内容与教学建议 田径运动教学评价 本教材通过对田径运动的概念、功能、对促进学生身心健康的意义的基本知识的介绍，使学生了解初中田径运动教学课程的教学目标和教学内容，明确学习任务端正学习态度。 田径运动的概念功能 一、田径运动的概念 田径运动是由走、跑、跳跃、投掷等运动技能组成的实用性很强的身体锻炼手段，对促进学生的身心健康具有很好的锻炼效果。作为运动项目的田径运动，可以分为竞走、跑、跳跃、投掷和全能5个部分。其中以时间计算成绩的竞走和跑的项目称为竞赛；以高度和远度计算成绩的跳跃、投掷项目称为田赛；有跑、跳、投部分项目组成的、用评分办法计算成绩的组合项目称为全能运动。 根据国际业余田径联合会章程中对田径运动的解释，田径运动的定义表述为；“田径运动是田赛和竞赛、公路赛、竞走和越野组成的运动项目。” 二、田径运动的功能 （1）初中田径教学运用田径手段及其文化内涵培育学生，促进初中生身体正常发育； （2）发展走、跑、跳、投的基本活动能力； （3）培养竞争意识与合作精神，培养坚强的毅力和创新能力； （4）增强对自然和社会的适应能力，促进身心健康发展。 三、田径对促进学生身心健康的意义 1.促进生理机能的改善 通过田径活动使人体获得大肌肉活动的体验，促进人体形态的正常发展，内脏器官机能的完善和肌肉—神经系统功能协调发展。这些经验有利于激发学生参与跑、跳、投项目的兴趣，发展快速跑的能力和有氧耐力，发展弹跳力和肌肉力量，提高生活能力和抗疲劳能力。大肌肉活动获得认知活动的经验，还能使知觉敏锐、准确，记忆和判断能力得到发展，能够提高工作效率，保障生活中的安全。 2.促进心理健康发展 耐久跑能培养刻苦耐劳、顽强勇敢的精神。跳高、跳远和障碍游戏，使人体验生活的喜悦，心境开朗，获得战胜自我的体验。大肌肉群活动还能让人体验跑、跳、投项目比赛激烈的情绪，在体育活动中学会控制情绪，正确对待比赛的胜与败，培养高尚的体育情操。通过努力在体育活动中取得成功，增强自尊和自信。成功和喜悦的情绪促进自我水平的提高，具有勇于克服困难的坚强毅力，获取新的成功和新的胜利。 3.培养团结合作的精神 合作跑和障碍跑等活动能使人获得扮演角色的经历，体验个体与同伴间的交往，达成“我”对“我们”的适应，即个体与集体的适应，人与人之间的合作。体育活动中有共同的行为标准，共同遵守的公平公正的竞赛规则，可以培养学生具有积极、协作、责任感、公平竞争、自制自律的态度。 初中田径运动教学目标、教学内容及内容建议与学习田径运动课程的要求 (一) 教学目标 新课程体育教学的总目标是以“终身体育”与“快乐体育”为指导思想，注重培养学生的终身体育意识，使学生在快乐中掌握锻炼的方法，参加锻炼，增强体质。 （1）认知目标：发展速度、耐力、灵敏等运动素质和有氧耐力、肌肉力量、肌肉耐力等健康素质。并在学习的过程中学会与他人合作。 （2）技能目标：掌握跑、跳跃、投掷的基本技术和技能，安全地进行田径锻炼。体验田径运动的乐趣和方法。 （3）情感目标：培养良好的合作精神与创新意识。以积极进取的态度和行动 参与田径锻炼。增强自尊和自信，培养不怕挫折的精神和坚强的意志品质。 (二)教学内容及内容建议 7～9年级《体育与健康》教科书的田径教材，主要包括跑、跳跃、投掷为主的练习，其中跑的教学内容主要是快速跑、耐久跑、接力跑、障碍跑。跳跃的教学内容主要是跨越式跳高、蹲踞式跳远。投掷的教学内容主要包括双手向前投掷实心球。为了较全面地分析跑的技术,教学内容的建议是按快速跑、耐久跑、合作跑障碍跑来提出的。跳跃中主要是发展跳跃能力的练习。投掷中主要是发达到展投掷能力的练习和发展力量素质的练习。 1.跑 (1) 快速跑 如：听突发信号的反应练习、匀速跑、加速跑、重复跑、弯道跑、蹲踞式起跑、终点冲刺、50～100米全程跑。 (2) 耐久跑 如：跑走交替、匀速跑、变速跑、定时跑、定距跑、顺风跑、上坡跑、下坡跑、越野跑等。 (3) 合作跑 如：迎面接力跑、拉手跑、圆圈接力跑、上挑式或下压式传接棒接力跑、双人跳绳跑、合作跑游戏等。 (4) 障碍跑 如：在30～40米的距离内，用跑、跳、跨、钻、爬、绕等方法，通过2～3个障碍物；在40～50米的距离内，自我设定障碍的内容和顺序，在快跑中通过3～4个障碍物；跨越2～3个低栏。 2.跳跃 (1) 发展跳跃能力的练习 如：连续单脚跳、连续跨步跳、单、跨结合跳、双脚原地连续向上跳、连续蛙跳、跳上跳下练习、跳台阶、连续双脚跳过竖起的小垫子、立定跳远、连续跳过实心球或跳箱盖、蹲跳起等。 (2) 跨越式跳高或其他姿势的跳高 (3) 蹲踞式跳远或其他姿势的跳远 3.投掷 (1) 发展投掷能力