平衡模式.ppt

积极心理治疗简介 由佩塞施基安（德国）教授创立的一种融合心理动力学和行为治疗的综合心理治疗模式，着眼于冲突和困惑的积极方面。 三原则：希望原则 平衡原则 快乐原则 引发冲突的四个领域 躯体（感觉的方式） 成就（理由的方式） 交往（传统的方式） 幻想（直觉的方式） 躯体 body 以心身疾病的方式或以觉察自己躯体的方式来反映冲突。 运动、睡眠、饮食、性欲、躯体功能疾病和心身反应。 成就 achievement 与个体的自我概念相结合，可以采取逃避到工作中去的方式，也可以逃避成就作为方式。 逃避到工作中；逃避成就。（自我评价、害怕失败、集中注意力困难） 交往 contact 与家庭、伴侣及社会群体的关系，由传统的方式以及个人的学习经验所决定。 能力的发展、维持人际关系。 幻想 fantasy 直觉和幻想可以超越现实，能够包罗生活中一切事物，乃至对遥远的将来想入非非。人们可以从幻想中谋求冲突的解决，从想象中达到愿望的实现。 宗教信仰、性幻想、梦、白日梦、精神世界的追求。 生活的平衡模式 几点说明 平衡模式是一个动态的过程。 一般转化：身体→ 交往→幻想→成就 一个简单的事件（行为）包含着在不同领域的精力投入。 青草地心灵关爱工作室 费嘉 平衡模式 ——德国积极心理治疗技术之一 身体 幻想 成就 交往 100%精力