广播体操 希望风帆 体育教案.docVIP

北京拔萃双语学校五年级体育与健康教案 广播体操：希望风帆 第2周 第3节 科目： 体育 　　 年级： 五年级 教师： 徐如意 教学内容 教学目标 1、复习广播体操希望风帆。 2、游戏：大风吹。 教学重点：姿势优美、技术规范、节奏合适。 1、通过复习，使学生熟练掌握七彩阳光广播操的动作要领。 2、通过学练，塑造良好的形体，提高对美的欣赏水平和鉴赏能力。 3、通过游戏提高学生快速反应能力 教学课程设计 部 内容安排与步骤 组织教法与要求 时 准备部分 一、课堂常规 体委整队，清点人数。 宣布上课，师生问好。 宣布本次课内容。 检查服装，安排见习生。 二、队列练习 1．齐步走、立定 2．跑步走、立定 教法与步骤： 1、观察集合情况 2、听取汇报、了解班级情况 3、宣布本课内容、明确目标 4、学习要求及安全教育 组织： 教师位于队伍中间，与队伍成等腰三角形。 （▽：教师，●：学生，●：排头学生） ▽ ● ● ● ● ● ● ● ?● ● ● ● ● ● ●? 教法：教师领做，口令指挥。学生四列横队散点位置，集体模仿练习。 要求：学生积极练习，为本节课做好心理生理准备。 5 基本部分 一、准备活动 1.绕操场慢跑一圈（1*400M） 2.徒手操（4*8拍） 1）扩胸运动 2）振臂运动 3）双臂绕环 4）屈臂绕环 5）腰部活动 6）活动手腕、脚踝关节 教法与步骤：全体喊口令、教师示范，声音洪亮、讲解精简、突出重点，带领学生做做准备活动。 组织队形： ××××××× ××××××× ○○○○○○○ ○○○○○○○ △ 学法和步骤： 1、快速集合 2、仔细聆听本课内容、明确学习目标 要求： 1、集合快、齐、静 2、认真跟老师做准备活动 3、热身时队伍整齐，口号响亮 4、做徒手操时动作到位，整齐，全面活动各 3 部 内容安排与步骤 组织教法与要求 时 基本部分 预备节：（8拍×4） 预备姿式：直立 第一个八拍： 1-2 左脚向侧一步成开立，同时两臂体侧屈肘，两手置于背后（左手握右腕，右手成拳）3-4 还原成直立 5-7 起落踵3次 8 还原成直立 第二个八拍： 1-2 左臂侧举，右臂左斜前下举（掌心向后，臂靠近身体） 3-4 两臂侧上举（掌心向外） 5-6 左臂成胸前平屈 7-8 左臂体前下举（掌心向后） 第三个八拍： 1-2 右臂侧下举 3-4 左臂胸前平屈，右臂侧上举（掌心向外） 5-8 还原成直立 第四个八拍： 1-7 左脚开始，踏步7次，两臂前后自然摆动，握拳 还原成直立第一节：伸展运动（8拍×8） 第一节：伸展运动（8拍×8）? 预备姿式：直立?第一个八拍：?1-2 左脚前点地，两臂体前交叉向外绕至侧上举（右臂在前），稍抬头?3-4 左脚还原，两腿屈膝，同时两臂肩侧屈肘，两手置于头后，稍低头?5-6 左脚向侧一步成开立，同时两臂侧上举，稍抬头?7-8 还原成直立?第二个八拍：?1 左脚前点地一次，同时两手叉腰?2 左脚收回?3 同1，但方向相反?4 还原成直立?5 起落踵一次，同时两臂侧举?6 起落踵一次，同时两臂经侧至头上击掌，稍抬头?7-8起落踵一次，还原成直立?第三和、四个八拍：同一、二个八拍，但方向相反?第五至八个八拍：同第一至第四个八拍? 第二节：扩胸运动（8拍×8） 预备姿式：直立?第一个八拍：?1起落踵一次，同时左臂前举，右臂前下举，握拳（拳心相对）?2 同1，但方向相反?3 两腿屈，两臂胸前平屈后振（握拳）?4 两腿伸直，两臂前举（掌心向下）?5-6 左脚向左前一步成弓步，同时两臂经前至侧举后振?7-8 还原成直立?第二个八拍：?1-4 左脚向侧一步成开立，同时两臂经前向上，向后绕环至前举（掌重叠，左手在上），3拍时右脚并左脚成直立?5 左脚脚跟前点地，右腿屈，同时左臂经前至侧举，右臂胸前平屈后振?6 左脚收回，两臂前举（掌心向下）?7 同5，但方向相反?8 还原成直立?第三和、四个八拍：同第一、二个八拍，但方向相反?第五至八个八拍：同第一至第四个八拍? 第三节：踢腿运动（8拍×8）?预备姿式：直立?第一个八拍：?1 左脚向侧一步成半蹲（稍宽于肩），同时左臂下伸击打、右臂胸前平屈（拳心向内）?2 手臂同1，但方向相反?3-4 左脚收回，同时两臂经胸前平屈至侧上举（拳变掌）5 左脚向前一步成后点地，同时两臂胸前平屈?6 右腿前踢至水平（直膝，绷脚尖），同时两臂侧举?7 右腿还原同5?8 还原成直立?第二个八拍：?1-2 两臂经左向右绕环一周（掌心向前）?3 左腿侧踢至水平（直膝，绷脚尖），同时左臂侧举，右臂胸前平屈?4 还原成直立?5-