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《生涯发展早规划》心理活动课教案 潢川二中 程力 一、活动背景 1、目前中学生较少接受生涯规划教育，相当部分学生在面临生涯重要选择的时候（比如高中学校选择、中考志愿填报等），认识不够，准备不足。 2、初中生自我意识高度发展，自我意识成分分化成理想的自我和现实的自我，自我形象逐渐达到稳定，大部分初中生能进行适当的自我评价。 3、中学生在各方面进行探索、尝试并面临走进独立生活道路，产生了独立自主的需求，其自主需求体现在学校选择以及未来职业生涯规划上。 二、活动目的： 1、培养中学生树立职业生涯早规划意识。 2、增强中学生对自我的认识，并结合职业生涯规划原则，在教师的引导下尝试初步建立职业生涯规划。 三、活动重点和难点： 1、职业生涯描绘 2、职业生涯定位 四、活动方式： 1、讲述 2、讨论和分享 3、联想和想象 4、角色扮演 五、活动准备： 1、白纸2张、彩色笔 2、多媒体课件 六、活动步骤： 导入：未来的你面临什么样的职业？将会有怎样的精彩的人生？请看心理测试：测试 最适合你的职场领域。 今天，我们就来关注一个话题：中学生职业生涯规划（多媒体显示课题） 设问：人生需要规划吗?我们今后的职业需要提早规划吗？如果不及时规划的话，会有什么 样的影响？提问班级学生有多人对自己今后的职业规划过？ 一、为什么要进行职业规划 展示：哈佛大学的目标调查 哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查，对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果发现：27%的人，没有目标；60%的人，目标模糊；10%的人，有清晰但比较短期的目标；3%的人，有清晰而长远的目标。25年后，哈佛再次对这群学生进行了跟踪调查。3%的人，25年间他们朝着一个方向不懈努力，行业领袖，社会精英；10%的人，成为各个领域中的专业人士，大都生活在社会的中上层；60%的人，他们安稳地生活与工作，但都没有什么特别成绩，几乎都生活在社会的中下层；剩下的27%的人，他们的生活没有目标，过得很不如意并且常常在抱怨他人、抱怨社会、抱怨这个“不肯给他们机会”的世界。 这个案例给我们最大的感触就是：成功人士之所以成功，多半是因为他们在有意识地规划了他们的人生 。只有提早合理规划自己的人生，确立目标，然后有计划的前进。这样我们才能成为那3%的社会精英。俗语：“人无远虑，必有近忧” “凡事预则立，不预则废”设问：中学生需要职业生涯规划吗？ 请看一组调查数据：据了解，已经考入大学的许多大学生因为对其所报学校、专业缺乏了解，导致入学后学习兴趣不高。某高校研究所调查显示，逾5成大学生认为目前就读专业不理想，近2成大学生对就读学校不满意，3成学生对所学专业热情不高,仅有3.4%的学生入学前了解所报专业。 每年都有许多学生因不满意所考入的大学或专业选择复读，甚至厌学。设问：一年后，各位同学也将面临人生的重大抉择，那么看完这则调查，你有何感想了？感悟：没有规划的人，即使考入大学也会一片茫然。职业规划要趁早,人生设计很重要。学习的目的不是为了考大学，也不是为了一纸文凭，而是为了今后有一个自己喜欢的、并愿意为之付出的工作。如果职业生涯规划从中学做起，将对人的一生产生重要意义。 教师小结：目前中学生较少接受职业生涯规划教育，相当部分学生在面临职业生涯重要选择的时候，认识不够，准备不足。选择职业方向，确定未来的生活道路，是中学生生活中的一个重要任务。 （设计意图：通过这组调查数据直接切入主题，旨在吸引学生学习兴趣，并让学生明白职业生涯规划的重要性，为下面的环节铺垫。） 过渡：10年后的你会是什么样子，你在做什么？ 二、职业生涯幻游 1、职业生涯幻游（伴轻音乐） 放松指导语：尽可能放松，使你自己能舒服地坐在椅子上……，现在，闭上眼睛并完全放松自己……，舒缓你的呼吸，……看看身体还有哪些地方还紧张，请放松、放松、放松……，现在我希望你想象自己经由时空旅行来到未来的10年，10年后的世界……10年后的你是什么样子，你在做什么，你周围是些什么样的人……好，我们回到现在，回到学校及教室来……好了，你回来了……开始看看这周遭的一切，欢迎你旅游归来。 （设计意图：通过教师指导语，学生在冥想中幻游人生，于此折射出其兴趣、性格以及职业选择的价值观。） 2、描述未来职业人生 指导语：好了，你回来了…开始看看周围的一切，请你不要说话，用笔把你刚才的旅途心境与感受描写出来。（设计意图：通过文字描写，加深幻游心境印象，同时提供思考的时间。） 3、分享：十年后的我从事的工作的描述：（多媒体显示） 十年后的我居住的场所在 _______________。 十年后的我居住的场所周围环境为何 _______________。 十年后的我居住的场所周围人群为何 _______________。 十年后的我从事的工作是 _______