学龄儿童青少年营养食谱的设计课件.ppt

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学龄儿童青少年食谱编制和评价;学龄儿童与青少年营养;学龄儿童及青少年的营养生理学特点 (1)生长发育迅速、新陈代谢旺盛,学习任务繁重 (2)智力发育与学习效率 (3)预防冠心病、肥胖病等成人疾病;一、营养需要及食物选择;2.蛋白质;5.矿物质 (1)钙;(2)铁 ;(3)锌;(4)碘;6.维生素 (1)维生素A;(3)维生素B2;食谱编制;(一)膳食营养目标; (二)食物选择原则;;(三)膳食制度; 食物加工应注意清淡,氽、煮、炖、拌、炒、爆、溜、炖等烹调方法,蔬菜:炝拌和生食的烹调方法。注意优质蛋白、钙、铁、锌、维生素的摄入。 ;按照7个不同能量水平建议的食物摄入量(g/d) 建议量均为食物可食部分的生重量; 布置作业

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