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小学生心理健康 洞庭小学高年级组班会课件二 * 同学们想一想， 进入五年级以来， 我们以及周围同学的身体 都发生了哪些变化？ 我们心里想的又和过去 有什么不一样？ 动眼 用脑： * 什么叫青春期呢 ？ 青春期是从童年到成年的过渡时期，女性一般从10岁到18岁，男性比女性一般晚两年，大约从12岁到20岁。 青春期有两大特征： 一是身体和心理发展变化迅猛， 二是男女第二性别特征开始出现： 第二性特征：男：胡须-声音-喉结-肌肉； 女：声音-乳房-骨盆-皮肤脂肪。　　 * 女孩子第一次月经在13—15岁之间 男孩子第一次遗精在14—16岁之间 进入青春期的标志是什么呢？ 月经的生理原理：女性在人类繁衍中担负着生育的任务。 女性内生殖器--子宫就是生育子女的一个重要器官， 子宫内有一层薄膜，如果没有精子和卵子在子宫里着落， 子宫的这一层薄膜就会脱落，排出体外就是月经。 在月经期应当注意适当的休息 避免过度疲劳，减少情绪波动，少吃生冷、辛辣等刺激性食物。 另外，经期要特别注意卫生，保持外阴清洁，勤换内裤，不要盆浴。 遗精的原理：男孩子进入青春期后，睾丸开始产生精子， 精子的形状想个小蝌蚪，但很小，需要在显微镜下才能看到。 精子产生后就存在精囊里，若储存过多就会溢出体外。 遗精是男性性成熟过程的一个标志，是一种正常的生理现象。　　 * 1、注意全面合理的营养：多吃含蛋白质丰富的食物以及蔬菜和水果。做到不挑食不偏食，全面摄取营养。 2、加强体育锻炼：正处在青春发育期的青少年更应积极参加体育锻炼，坚持循序渐进的原则，并持之以恒。 3、不吸烟、不喝酒：青少年正处在生长发育期，身体各部分的细胞组织还很娇嫩，在有害物质刺激下，更易发生病变。吸烟不仅使吸烟者受害，还会污染环境，危及他人的健康。 4、注意劳逸结合：处在青春发育期的青少年要特别注意劳逸结合，保证合理的学习和休息时间，注意学习中的用脑卫生和睡眠卫生。 * * 我们心理上就越来越明显地显示出男孩子或者是女孩子的性格特征。比如说：男孩子小时候哭，别人不会说什么，但是进入青春期了，男孩子动不动就哭，别人就会说不坚强，像个女孩子。女孩子也有很明显的变化，比如说穿衣服喜欢挑挑拣拣了，自己觉得不好看的衣服不喜欢穿了。这就是说，男女同学都意识到自己的性别特征，并且都希望自己的言行举止越来越符合自己的性别。 有一种现象，比如，两个男女异性同学由于兴趣爱好相投或学习、工作上联系接触轻微多一点，就马上有人传出各种闲言碎语，使他们不敢进行正常的接触。这是由于封建观念的不良影响，使有些人对男女青少年的交往特殊敏感，认为好像男女之间只能有爱情，不能有情谊。 男女有别 * 青春期异性交往的益处 （1）有利于智力上取长补短 （2）有利于情感上互相交流 （3）有利于个性上互相丰富 （4）有利于活动中互相激励 （5）有利于增进心理健康 * 青春期异性交往中的六“不” （1）不必过分拘谨。 （2）不应过分随便。 （3）不宜过分冷淡。 （4）不该过分亲昵。 （5）不可过分卖弄。 （6）不能违背习俗。 * 当收到异性有求爱信时，要拒绝但要有策略，不要侮辱挖苦，伤害对方自尊心，不要张扬，能自己处理就自己处理，不能自己处理的交由老师和家长处理，要原谅对方鲁莽之举，大可不必因此而拒绝同任何异性来往。 正在早恋的，要理智地告诉自己，让童心再次驻留心间，把对异性的美好的感觉珍藏在心底，让友谊长存，同时加强男女不同的正常交往，扩大兴趣。 * 一是“跳”出来。学会用理智战胜情感，主动跳出恋爱的漩涡，树立远大的理想和培养强烈的事业心。 二是“冻”起来。这是要求双方在理智的情况下谈明态度，把早恋的情感泠冻，把精力集中在学习上 三是“隔”开来。尽量避免两人单独接触，和其它同学多交往，多参加一些集体活动和自己喜爱的文体、科技活动，用多层次，多角度的同学友谊来淡化这种恋爱关系。 *