孕妇学校核心板课2件.pptVIP

准妈妈篇 产后妈妈及宝宝篇 主办单位：中国妇女发展基金会 承办单位：中国幸福家庭系列活动组委会 支持单位：百洋医药集团迪巧品牌 主讲人:马爱玲 单位：高邑县医院 职务：孕妇学校校长 如何与医生有效沟通 1.积极参加孕妇学校学习 2.保持平和心态，准确描述自身状况 3.把握与医生沟通的有利时间 4.临产的准妈妈应当事先了解分娩知识 5.注意描述时尽量具体，提到重点 6.住院待产的准妈妈在医生查房时，应该把你出现的新的问题和主治医生沟通，特殊问题及时和医生沟通 7.准妈妈应该提前学习孕期知识，配合医生诊断 8.尊重医生，保持认真的沟通态度 9.牢记医生的嘱托，最好把它记下来 　　孕期如果钙摄入量不足，胎儿就会毫不留情地从妈妈的骨骼中夺走骨钙，缺钙会让准妈妈忍受小腿抽筋、下肢麻木、牙齿松动、腰酸背痛等种种病痛的“折磨”，还会增加软骨病、妊娠期高血压和先兆子痫的发病率。 孕期钙摄入不足会导致准妈妈骨质疏松 钙摄入不足对母婴的影响 　　胎儿的乳牙胚在妊娠6周开始发育，妊娠4-5个月时恒牙胚开始发育，而乳前牙根完全形成约需2年 的时间，恒前牙根约需10年左右才能发 育完全。所以准妈妈在孕期和哺乳期钙 的足够摄取与宝宝乳牙的发育及钙化关 系密切。 孕期钙摄入不足会影响宝宝牙齿发育 准妈妈缺钙还会影响胎儿骨骼的发育，导致胎儿宫 内发育迟缓，严重者出现 先天性骨软化症。使孩子 出生后容易抵抗力低下、 身材矮小、出现佝偻病等 症状。 孕期钙摄入不足会影响宝宝骨骼发育 作为特殊人群的准妈妈们更应在准备开始怀孕的时候就开始补钙，尤其是不爱吃奶制品和体质虚弱的女性更该早早行动。 一般妊娠早期每日钙需要量为800mg 中期为1000mg 晚期为1200mg 　举例说明一下，妊娠早期的准妈妈如果每天能喝1~2袋奶（一袋奶250毫升约含260mg的钙），那么额外补充300mg钙即可，不爱喝奶的则要补充600mg钙。妊娠中晚期后则每天要补充600~900mg 钙，具体用量请咨询您的保健医生。 准妈妈如何选择安全钙 孕妇补钙，安全第一。市面上有以下几种常见的钙，在挑选的时候一定要“注意辨别，选择安全性较高的钙。” 。 活性钙 　这是由近海的牡蛎、蚌、贝等的壳经过高温活化后，磨细而成。这种沿海软体动物吸附能力很强，能将近海的污染物、铅、砷、汞等重金属吸附。因此这种活性钙中不仅含有重金属，而且碱性较强，服用后胃肠道刺激性大、安全性低。 用家畜动物的骨骼磨粉制成的钙剂 　　由于重金属尤其是铅容易沉积在动物骨骼中，因此此类钙剂的铅含量也较高、安全性较低。 从矿石中经过加工提纯的精制碳酸钙 　　精制碳酸钙是经多年临床使用验证、在国内外使用最为广泛的钙，孕期补钙可选择。 十点十分 　　双脚并拢，挺胸抬头，身体挑直站立或者坐着。眼睛看前方，双手侧平举，两手指尖向上翘（如钟表里的9:15），缓慢的将平举的双臂抬起至肩上45°左右（如钟表里的10:10），再回到9:15的初始姿势（如图）。重复做50~100下，每天做2~4次。在完成动作时可以明显感到颈部后肌群紧张，抬起双臂时要尽量做到向后上方举起，并且向两侧尽量的展开。 轻松一刻　准妈妈运动起来吧 锻炼的意义： 　　这节操可以锻炼到颈椎的关节与肌肉。可缓解颈椎不适、疼痛，坚持练习会很快的解决颈椎、肩部的疲劳、酸疼等骨骼问题，同时对预防肩颈部骨骼肌肉问题有一定的作用。 宝宝乳牙萌出的时间和主要表现有哪些？ 　　新生儿乳牙牙胚在胎儿5个月时钙化，一般出生后4-10个月时萌出，2-2.5岁出齐共20个，包括切牙8个、尖牙4个、乳磨牙8个。小儿乳牙萌出时，一般无痛苦，但个别有短暂的睡眠不安、烦躁、流口水、喜咬硬物和手指等，此时可让小儿吃饼干或烤馒头片等，以助牙齿的萌出。 准妈妈篇 产后妈妈及宝宝篇