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我是如何准备和讲授一场健康科普演讲的？ 精选 已有 5492 次阅读 2009-3-13 00:05 |个人分类:生活点滴|系统分类:教学心得 这是我2008年12月为北京社区医生开展的健康科普人际传播能力培训班就如何准备/讲授一堂健康科普课讲课的录音整理稿，请各位朋友指正。 大家早上好！ 感谢组织者将大家的相关情况和大家就健康科普传播能力最关心的问题告诉我。大家都是医疗卫生、公共卫生、健康教育第一线的同仁，经验很丰富，沟通起来就容易了。我看了一下，您们最关心的问题有以下四个： 一、大家关心的健康科普人际传播问题 ? 如何克服第一次讲课时的紧张情绪？ ? 如何提高演讲技巧？ ? 如何提高表达能力？ ? 如何增加自己健康教育方面的知识？ （一） 如何克服第一次讲课时的紧张情绪？ 如何克服紧张情绪？我用个最简单的词来说：皮厚，一定要学会皮厚。 为什么要克服紧张情绪？ 因为人一旦紧张起来，你就没自信了。没有自信，人家就不听你讲了。如果你仔细观察一下，有些推销员，明明知道自己讲的那些东西是错的，还可以讲的天花乱坠。你要琢磨一下，他们这些人是怎么做的。克服紧张情绪的目的就是为了提高自信。为什么要提高自信？提高了自信，听的人就能相信你。就能获得大家的信任，这个信任非常重要。你不相信我，你就听不下去，这最关键。 如何克服紧张情绪呢？第一点你要不怕说你不懂，但是你要准备几招。还是有一些技巧的。什么技巧呢？你一定要提醒自己，每次讲课前都要提醒自己，我来讲这个东西，我一定对这个课题是最懂的。每个人都有不懂的地方，尺有所短，寸有所长，一定要有自信。 ???其实，自信心的树立有一个过程。我从小就是小乖乖，一直不敢在大家面前讲话。中国的教育系统，你想讲也不让你讲。什么时候才开始讲的？一直到了美国和加拿大。到美国读研究生，上课不是最重要的，考试也不是最重要的,做presention最重要,做课堂报告最重要。每一门课，你不管听什么课，听完了一般都要讲。我本来就是不好意思讲话的人，再加上我的英语那个时候是半桶水，结结巴巴，你想想，是不是很惨。但是有个好处，没有一个人我认识，所以我讲的再不好，我也不怕丢脸。上研究生的时候讲了不知多少次。 在加拿大，第一次站讲台给大学生讲课。我英语不那么好，怎么办呢？我就把它全写下来，把三个小时讲的内容，全背下来，中国人就有这个本事，都能背。结果三个小时的课一个小时就背完了。那很狼狈。狼狈在什么地方呢？大家都学过英文，英文有一个特点，你自己讲感觉很好。你听人家讲，发音标准的好听懂，但是人家稍微不标准一点你就傻了。我当老师最早就是听不懂人家讲的，那个学生提问听不懂，那很狼狈。还好，我碰到一个高人教了我一招，教我怎么讲。高人就是原来北医的马校长。学生提问我听不懂，听不懂他讲什么。不像咱们中国人英语讲的都比较标准。在美国，加拿大，很多人的英语有印度、日本、巴基斯坦口音，什么都有。那个印度人的英语讲的非常流利，但是你一句也听不懂，但是美国人全都能听的懂。这个好象北京人要听广东人讲普通话，你听着难受，广东人听起来很舒服。所以人家教了我一招，什么招呢？这一招做科普用不着，但是在其他地方用的上的，就是说如果他提的问题你听不懂，你就说，这是个好问题，再重复一遍。面对人家听不懂的问题，要想办法。要有几手准备。最关键的要有实力，这是第一。 ????我刚才讲的第一皮厚，要自信，不要怕犯错误。上去讲没什么，我就是讲的好的。第二要想一下有可能你下不了台的东西，然后去解决，没有的话更好。第三你一定要有准备，讲你知道的内容。给人一杯水，你要有六杯水。张老师对今天这个题目也能讲，但是他只有三杯水，我多花了两天时间，多花了四天时间，我把另外三杯水加进去了，所以我一定是讲的最好的。你一定要有这样的思想，这个思想不是说我什么都不准备了。比如说尽管这个课，我在学校给青年老师也讲过多次，但张老师给我这个题目稍微不同，我就必须准备。我是从昨天晚上10点钟开始准备，准备到今天早上两点钟才睡觉的。因为我觉得我只有这样子我才对的起大家。 除了有实力、皮厚、充分准备、自我暗示我自己行以外，还有一个具体怎么来克服紧张的技巧。上台之前深呼吸，提醒自己我是最好的，然后走上去就是我是最好的。大家都参加过第一次决定命运的高考或者什么考试吧？高考大家都特紧张的，就是那一套，就是按照那一套来应对。上来讲就是考试。 我在美国老是这样讲。因为换了八个大学，所以讲了很多，一次比一次讲的好。除了这些以后，我还琢磨人家怎么讲，这样的话，从中学到了很多东西。 在五年前，应该是6年前，当时我要回国找工作。中国医学科学院找我，说请我回来做个讲座。做讲座在美国其实就是找工作的面试。所以我把讲座当成面试来准备。 当时主要目的是要证明我的中文怎么样。我不需要证明我的英语怎么样，在美国和加拿大呆了将近17年。在政府