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《教师积极心理健康养成》培训 大家好，今天我分享的内容为继续教育教材《教师积极心理健康养成》的第八章——如何从容自在地生活。 人们常说，教师职业是太阳底下最光辉、最神圣的职业，教师的艰辛劳动，得到了社会的承认，人们把教师比作园丁、春蚕、蜡烛、人类灵魂的工程师、绚丽的晚霞……当今，社会转型、经济接轨和教育方式转变导致教师的职业压力剧增，包括工作压力、人际关系、子女成长和个人婚姻等各种问题。 《尚书·君陈》有云:“ 宽而有制,从容以和。” 人们也常说“得失尽在须臾间，人生难得一从容。” 在教育日趋功利化的背景下，教师不盲目跟随应试体制起舞，如何以从容平和的心态去行教书育人之责，让自己走过自在优雅的教育岁月是一个值得深入探究的问题。 本章一共分为四个小节， 第一节，合理期待； 第二节，活在当下；第三节，且行且珍惜；第四节，自在生活的研修与养成训练。今天我重点分享的是第一小节和第二小节。 第一节，合理期待。 首先，我们要确定教师角色的合理期待。那么，什么样的期待才是合理的呢？ 从古至今，社会赋予了教师很多的角色形象，把教师看作知识的“守门人”，道德的楷模，诲人不倦的“园丁”，是年轻人的精神导师和心理医生，甚至把教师当作“完人”、“超人”和“神”来看待。 总之，教师已经被社会赋予了理想化的圣贤和“非人的”角色，这种“神化”或“圣化”教师角色的倾向给我们造成了很大的心理压力，影响着我们的身心健康，也影响着教学质量，所以我们必须对教师角色拥有清醒合理的认识。 “人”：教师的本质属性。 首先教师是具体的、真实的人，要维持生命存在就需要基本的物质条件，也需要丰富多彩的精神生活；其次，教师不是“完人”，也可能在生活中犯错误，在教育教学过程中出现失误。因此，把教师当作人来看待有助于教师对自身角色有客观公正的定位。 教书育人：教师角色的基本定位。 韩愈在《师说》里曾说“师者，所以传道，授业，解惑也”。教师的基本职能就是知识的传递和对学生做人的引导。随着新课改的深入进行，我们对教师提出了很多要求，如“研究型”教师、“智慧型”教师、“专家型”教师、“创新型”教师等，无论把教师归入什么型，他至少是合格的和尽职的教师。新世纪的教师需要成长，但是如果我们只是舍本逐末地要求教师担负其不擅长的研究重任，而不为教师达到这样的水准提供研究上的支持，这只会增加教师的负担。 自我实现：教师职业的价值追求。 教师也有自我实现的需要，他们心中有明确的目标，工作不仅是为了挣工资，而是发挥自己专长、成就事业的追求，他们更在意自身价值的实现。 随着历史的进步、社会的发展，人们对教师的角色提出了多元的、复杂的要求，但教师的基本角色不会改变，忘记或者忽略了这些基本角色，就会舍本逐末地追求一些太过理想化的东西，给教师也给教育事业、教育改革带来不应有的损害。 除了纠正外界对教师的不合理期待外，我们还要检视纠正教师自身的不合理期待。教师自身的的不合理期待主要包括三个方面： 首先是对学生的不合理期待，体现在对学生所谓合理的希望和对学生所谓态度的认定。教师看到学生出现了自己不喜欢的行为，希望学生“必须”马上停止；教师对学生充满爱心，要求学生“必须”有感恩回馈的态度都是不合理的期待。 其次是对工作的不合理期待，表现在对工作条件、工作环境、工资待遇等硬件条件的期待和对校园环境、同事关系、管理制度等软件环境的要求。在这一点上，我们的期待应该是能得到满足的。我们学校的工作条件和工作环境优越，校园环境优美，同事关系和谐，管理制度充满温情与人性化，特别是车棚的充电插口，每月4小时的间歇时间，每日两小时的哺乳时间，都是学校领导对我们的关怀。 再次是对生活的不合理期待，主要体现在别人行我也行的盲目攀比和付出总想回报的患得患失。我们一定要走出盲目攀比的误区，摆脱苛求回报的困扰。否则受伤的总会是自己，我们将无法享受生活的快乐，心理问题也会悄然产生。 那么，我们到底该如何重塑教师的合理期待呢？ 第一，我们要做到不苛求学生。教师不能苛求学生十全十美，对学生所犯的错误要学会宽容，并运用自己的的智慧解决问题。下面我创设一个情境，大家可以讨论一下该如何解决？ 有一个小学生，有一天突发奇想，想看看狗的内脏到底是什么样的，于是便和几个小伙伴偷偷地套住一只狗，将其宰杀。而这只狗不是别人家的，恰恰是校长家的爱犬。 面对这样的情况，到底该如何处罚，是狠狠批评？通知家长索赔，并给予处分？还是直接开除？还是有其他方法？  经过反复考虑，校长采取了一个十分巧妙的方法：罚这个学生画出一幅人体骨骼图和一幅人体血液循环图。这个学生很聪明，知道自己错了。于是他仔仔细细地画好两幅图，校长和教师看后很满意，杀狗之事就这样了结了。这样的处罚方法，既使这个学生认识到自己的错误，又保护了他的好奇心，还给他一次学习