孩子才是未来的希望,宝宝的中医保养.docVIP

孩子才是未来的希望，宝宝的中医保养 温馨提示： 养生是针对健康人群，用一定的科学的方法使其心理和生理机能保持健康状态，不罹患疾病，是对健康生命的一种保养和维护的方法。它是一种多学科的系统文化，涉及到生理学、病理学、心理学、生物学、生物化学、治疗学、营养学、社会学、环境学等多学科。 孩子才是未来的希望，宝宝的中医保养 若要小儿安，三分饥与寒 小儿补得太好容易伤脾胃 “若要小儿安，三分饥与寒。”这句话我们从小到大不知听老人们讲了多少遍，然而当自己做了父母后，却总是舍不得让孩子饿着或冻着。现在生活条件好了，父母更是舍不得让孩子受罪。 您看那些父母，总是孩子爱吃什么、想吃什么，便送到孩子跟前，或者不惜花大钱买高档食品，千方百计地填鸭似地塞进孩子的肚子里，唯恐供应不足。 其实这样是不行的。因为老吃垃圾食品，或者像有些孩子挑食、不吃肉，孩子的营养得不到平衡，很容易变成小胖墩儿或者“小豆芽儿”。胖瘦是小事，但很容易把孩子的脾胃给吃坏了。 中医认为，小儿乃“稚阴稚阳，脏腑娇嫩，形气未成”，也就是说，小儿无论是在体质上还是生理功能上，都是幼稚不完善的，如果在饮食上不加注意的话，经常吃高脂肪的食物，很容易运化不了，积聚在体内形成食热。如果这个时候，天气稍微有一点变化，感冒自然也就会找上门来。这也就是为什么现在的小孩特别爱感冒的一个原因。 我们知道，小孩又称为纯阳之体。这个时候孩子的先天是很足的，但后天的脾胃功能还没有充分发挥，如果再给他吃那么多的营养品，他的脾胃会消化不了，使得肠胃受伤，从而引起小儿伤食，这就是中医上说的“饮食自倍，肠胃乃伤”的道理。 对于小儿来说，这个时候的首要任务就是保住他的脾胃。因此小儿在饮食方面，要注意三分饥，吃得不要太饱，同时也要少吃肥甘厚味，多吃新鲜蔬菜，以免积滞生热。少吃生冷黏腻的食品。 当小儿脾的运化功能失职时，也就是我们常常说的消化不良时，不妨试着用右手食指指肚按揉位于孩子手掌背中心的外劳宫穴，或者按揉足三里穴。足三里穴位于膝盖正下方三寸再往外一寸处，是胃经上的大穴，具有健脾的功效。有些家长喜欢给孩子捏脊，这也是一个不错的方法。捏脊，顾名思义，就是捏小儿后背的脊柱。中医认为，脊柱属于督脉所在，主一身阳气，捏脊可以调理阴阳，健脾补肾，当小儿消化不良时，不妨每天给孩子捏捏脊。做法也很容易，只需要以双手食指轻轻抵住脊柱下方的尾椎处的皮，向上推至脊柱顶部的大椎穴。同时双手拇指交替在脊柱上反复按、捏即可。 此外，小孩不要过于补其先天，像甲鱼、海参，别给孩子吃，这都是给岁数大的人吃的。还有涮羊肉，也少给孩子吃。因为小孩先天都很足，这时的关键要保护他的脾胃。 补品，精华不如纯天然 不少家长总想让孩子长得更健康一点，于是各种营养品像××口服液或者××糖浆便端上了孩子的餐桌。其实，如果孩子本身真的缺少某种元素，与其喝那些代表精华的口服液，不如给孩子多吃点纯天然的食物。 要知道，是药三分毒，不是说所有营养的东西对人都有好处。因为人体是讲究平衡的，过度选用“精华”，反而会打破身体的平衡。举个简单的例子，比如说这个孩子的体内锌元素比较少，如果直接通过药物来补锌的话，我们是不好掌握孩子到底缺多少锌的。即便是医生，也只能说是能检测出孩子缺锌，却无法检测出到底缺多少，因此在给孩子纯补锌的时候，很容易造成过量或不足。 过量是什么？就是有害，就是毒。中医所说的毒与西医的不同，中医认为副作用也是毒，作用也是毒，所以在中医有以毒攻毒的理论。如这个东西是有毒的，但是能治病，就是以毒攻毒；如果不治这个病，那就是副作用。所以，我们总是强调少吃药就是这个道理。而这种所谓的精华就是单补充元素的，过量之后，往往排不出来，从而引起元素之间的失衡。 其实不仅是孩子，所有人都一样。在身体缺少某种元素时，我们建议您选择既是食品又有药物作用的食物。因为食物本身不仅包含一种元素，它是多种元素的综合体，如果补充过量了，可以通过与别的元素结合成了其他的成分，或者排泄掉了，达到了取其精华去其糟粕的作用。 怀孕，那些我们不曾注意的角落 人之生命，受之父母，自当好好爱惜在平时的诊病过程中，有不少女性朋友找我，让我想办法帮助他们怀孕。细问才知道，其中有很大一部分以前做过流产，更有甚者做了好几次流产。如今想要孩子了，结果事与愿违，反而怀不上了。 道理很简单。刮宫以后，宫腔里面干净了，虽说更容易吸附受孕卵，但却容易吸附不住。若多次刮宫，致使宫腔内刮成平面了，没有绒膜，更吸附不住受孕卵了。这样自然就不容易受孕。 所以当您受孕以后，千万不要犹豫，一会