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中学生身心健康问题研究和对策 　　[摘要]21世纪以来，受到社会、家庭、学校和个人等诸多环境因素的影响，中学生的身心健康正逐渐成为了社会关注的焦点，存在的心理问题不容忽视，出现的问题也越来越复杂化、多样化，因此在中学生成长的过程中，全社会都应该行动起来，抓住中学生心理发展的关键期，采取相应的措施和对策，保证中学生的健康成长。 　　[关键词]中学生；身心健康问题；对策 　　中学时期是人生成长的重要阶段，是心理健康发展的关键时期，年龄正处在一个特殊的成长、塑造阶段，是对世界形成一个基本认知的阶段。而当代社会竞争的加剧，教学的局限，家庭教育的弱化，网络的道德问题，社会负面新闻的影响等，让中学生们受到了各种程度的心理困扰和阻碍，甚至直接影响到其身心健康的发展。在这样一个特有的时期里，我们必须用正确的方式来引导中学生的成长，进行强有力的心理教育和指导。 　　一、中学生主要存在的心理健康问题 　　1.客观的学习环境变化和中学生生理发展迅速的心理需求矛盾。 　　学生在进入中学的学习阶段时，往往会有几个层次的心理活动变化，尤其是从小学初入初中一年级的过渡阶段，是心理变化的最大过程，学生的心理发展水平不能适应客观的新环境变化，特别是教育管理方法和教育内容深度、广度的变化。例如，本来学习成绩之前一直名列前茅的学生，在进入新的学习环境后只处于班上的中游甚至中下游，这就直接导致了学生心理上的落差，自卑感，不能很好的调节情绪，成绩反而不升反降。经历了一年的基础学习后，学习开始分化，这个阶段正是情绪激动，辨别是非能力较差的青春期，对一些消极事物的抵抗力差，往往会做出离家出走、辍学等一些叛逆行为。再到更高一级的学生，在学习了更多的知识，接受了更多是事物之后，形成了一定的价值观，虽然他们的纪律性更好，但是容易出现自负，怀疑师长，不认同他人的价值观，以自我为中心，好争辩是非，往往把固执和偏见误认为是正确的。 　　2.人际交往中学生特有的自我中心倾向。 　　当前的中学生中，大多数都是独生子女，从小都在长辈的百般呵护下成长，父母都将最好的东西给予了他们，没有过与他人分享的生活经历，心理上多少形成了唯我独尊的不良意识。在和其他人交往中，也潜在地希望对方以自己为尊，而很少想到要去尊重对方，在这样的主流意识下，互相都想以自我为中心，成为学生中的焦点，结果往往导致人际关系紧张。特别是新入学的中学生，由于对环境陌生，又是第一次离开家而独立生活，以前在家中一直都是被宠爱的对象，于是就有了很多的不适应和焦躁情绪，有的甚至出现社交恐惧症。另一方面也存在于父母对学生的管教严格，日常干涉过多，难以处理好同学关系，师生之间表现出对待学生不公平，对学生不够理解，不够真诚，这都给中学生的心理健康带来消极影响。 　　3.学习上的压力和任务压迫导致学生的心理承受能力逐渐脆弱。 　　传统教育注重学生的学业，忽视学生心理健康的教育。导致不少学生在性格、适应性和心理调节等素质上存在不足。中学生的学习很容易受到外界的干扰，特别是在选择学习兴趣的时候会与繁重的学习任务重叠，导致在除了学习任务之外难以提高学习兴趣，使得学生普遍感到学习负担重，怕老师提问，讨厌做作业和上学，厌恶考试等一系列厌学情绪。 　　二、中学生心理健康问题的成因 　　1.家庭教育环境的影响。 　　在社会经济发展迅速的大环境下，越来越多的家庭把精力都放在创造物质条件上，认为提供了好的物质条件便可无忧，而教育方式往往是简单粗暴式的，尤其是在经济条件落后的地方，在经济条件更加缺乏的情况下，对待孩子的教育方式就是做错事了，不讲道理，不耐心分析问题，解决问题，总是以打骂代之，这样给心理正处于成长期的中学生心灵带来了很大的创伤。其次，还有很多的单亲，再婚家庭，这类家庭里的中学生往往情绪不稳定，生活没定所，缺少正确的价值观引导，很容易导致学习压力大、焦躁、心理不平很等不良心理症状的出现。 　　2.学校环境的影响。 　　一个学校能否在众多学校的竞争中成为好学校、名校，其中最重要的有点就是升学率，升学率的直接影响是关系到学校的生源问题的，因此在学习任务总是被学校摆在教学教育和学生工作中第一位，忽略了学生的兴趣爱好，生活处理能力，心理健康问题。同时，现在的学校一个班级人数越来越多，尤其是所谓的实验班，火箭班更导致不断的有学生涌入，导致教师也很难有精力关心学生的个人心理问题。 　　3.社会环境带来的未知影响力。 　　社会发展的节奏越来越快，很多家庭的父母与子女间交流越来越少，监管力度也越来越弱，很多都是由爷爷奶奶成为了直接监护人，这样的成长环境让学生缺乏辨别是非的能力，自制能力差。由于网络信息的迅速传播能力很多时候会夹带一些不良社会信息，色情、暴力、新奇、充满刺激的游戏和节目对他们有着无比的诱惑力，这些不良的社会信息直接影