疝气术后的饮食.doc

HYPERLINK /shanqi/ \t _blank 疝气术后吃什么好？吃什么对术后恢复有着重要作用，最重要的是要吃适宜 HYPERLINK /shanqi/ \t _blank 疝气手术伤口愈合的食物。那么疝气术后吃什么食物对疝气手术后恢复更好呢? 锌：缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带、猪皮、猪蹄等食物中。 脂肪：脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。 葡萄糖：糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。 蛋白质：饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。 维生素A：疝气术后吃什么好？维生素A能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。 维生素C：可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素C的宝库 不利于伤口愈合食物： 疝气术后吃什么好？比如腐乳、葱、辣椒、韭菜等因为它们容易引发感染、不利于伤口愈合。此外，吸烟，心情不好，信心不足都会影响伤口的愈合。 疝气术后的饮食应多吃各种蔬菜、水果中，疝气术后的饮食应多吃含糖丰富的水果等。糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在 HYPERLINK /shanqi/ \t _blank 疝气手术后伤口愈合期多吃，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。大枣、辣椒等富含维生素C的食物。维生素C可以促使伤口愈合。疝气术后的饮食可多吃各种瘦肉、牛奶、蛋类等富含蛋白质的食物。饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。胡萝卜、西红柿、鱼油等富含维生素A的食物。维生素A能够促进伤口愈合。疝气术后的饮食不应该选择的食物：腐乳、葱、辣椒、韭菜等食物不利于伤口愈合，因为它们容易引发感染。 老人疝气手术后的护理 对于微创手术或无张力手术的老年 HYPERLINK /shanqi/ \t _blank 疝气患者，疝气术后护理可以从以下几个方面： 1、加强营养，多摄取鱼、肉、牛奶等及富含维生素C的蔬果以促进伤口愈合。 2、避免剧烈运动，如长时间上下楼梯、骑摩托车及跑步等。 3、养成规律的生活习惯，维持适度运动，以预防便秘。 4、手术三个月内，应避免腹压上升之动作如:咳嗽、用力解便、提2公斤以上重物 5、避免抽烟、喝酒及辛辣食物，针对老年疝气，可以通过食疗或药疗，提补中气，散寒，可以有效降低术后复发。 6、若有下列情形请立即返诊：如发烧、伤口突然红、肿、热、痛或异常分泌物增等现象或腹股沟膨出、阴囊肿大等。 HYPERLINK /wuyufan2006/entry/273830 食什么蔬果含维生素C最多啊? 维生素E一般在坚果类里面含量比较多~ 维生素B1的主要食物来源为：豆类、糙米、牛奶、家禽。 维生素B2（核黄素）的主要食物来源为瘦肉、肝、蛋黄、糙米及绿叶蔬菜。小米含很多的维生素B2 维生素B3的主要来源於动物性食物，肝脏，酵母，蛋黄，豆类中量丰，蔬菜水果中则量偏少。 维生素B5的主要来源 酵母、动物的肝脏，肾脏，麦芽和糙米 维生素B6的主要来源瘦肉、果仁、糙米、绿叶蔬菜、香蕉。 维生素B维生素C含量食物Top 10 排名 食物 分量(g) 数量 维生素C量(mg) No.1 樱桃 50 12粒 500 No.2 番石榴 80 1 个 216 No.3 红椒 80 1/3个 136 No.4 黄椒 80 1/3个 120 No.5 柿子 150 1 个 105 No.6 青花菜 6 1/4株 96 No.7 草莓 100 6粒 80 No.8 橘子 130 1 个 78 No.9 芥蓝菜花 60 1/3株 72 No.10 猕猴桃 100 1个 68 有些营养素和维生素C搭配可以互相补充，对身体的良好影响大大加强，快来看看哪些营养素和维生素C最match。 1.维生素E、β胡萝卜素 和维生素C同被列为强力抗酸化的维生素E，可以预防体内酸化、皮肤病和不当生活习惯引起的慢性疾病，如高血压等，用维生素E、β胡萝卜素再搭配上维生素C，更能提高效果。 富含维生素E的食物：卷心菜、胡萝卜、茄子、鸡肝、葵花籽等。 富含β胡萝卜素的食物：油菜、荠菜、苋菜、胡萝卜、花椰菜、甘薯、南瓜、黄玉米等。 2.铁 铁是预防贫血的无机物，尤其女性更容易缺乏。搭配上维生素C一起服用，能提高铁的吸收，建议有贫血的人，可一起摄取铁和维生素C。 富含铁的食物：猪血、猪肝、黑木耳、大枣等。 3.钙 众所周知，钙是构建骨骼的材料，和维生素C一起摄取，可以大大提高身体对钙质的吸收量，为了强化骨骼，还可以搭配部分镁。