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关于大学生睡眠质量的调查问卷 睡眠是保证人类身体健康的重要因素之一。但在当今社会随着生活节奏的加快，来自各方面的压力，致使人们出现了不同程度的睡眠时间不足，睡眠质量不佳的现象。大学生作为具有代表性的年轻群体，也是国家的栋梁之才，因而我们在各高校对大学生群体开展此项调查，希望引起大学生对于自身睡眠质量的重视。 1、您每个工作日的就寝时间通常为 （ ） A、9点之前 B、9至10点间 C、10至12点间 D、12点以后 2、您每个工作日通常能保证的睡眠时间为 （ ） A、8个小时以上 B、7至8小时 C、5至6小时 D、不足5小时 3、您每个双休日的就寝时间通常为 （ ） A、9点之前 B、9至10点间 C、10至12点间 D、12点以后 4、您每个双休日通常能保证的睡眠时间为 （ ） A、8个小时以上 B、7至8小时 C、5至6小时 D、不足5小时 5、您一周（包括双休日）熬夜（12点以后就寝）的频率通常为 （ ） A、0次 B、3次以内 C、5次以内 D、几乎每天 6、您是否有过通宵的经历 （ ） A、没有（跳过第7题） B、有 7、您通宵的原因往往是（可以多选） （ ） A、娱乐 B、学习 C、工作 D、_____________ 8、您是否在睡眠过程中经常发生以下情况（可多选）（ ） A、梦呓 B、噩梦惊醒 C、起夜 D、_______________ 9、您是否有失眠的情况 （ ） A、从未 B、偶尔 C、经常 D、需要药物帮助才能入眠 10、您每次睡眠起床后的感觉通常是 （ ） A、精力充沛 B、觉得没睡醒 C、更疲乏了 D、完全起不来 11、当您出现睡眠障碍后通常会 （ ） A、顺其自然不采取任何行为 B、寻求医疗帮助 C、心中担忧但不采取行为 D、其他______________ 12、对于健康的睡眠习惯和提高睡眠质量的方法，您的了解程度（ ） A、十分了解 B、大致了解 C、半只不解 D、完全不了解 13、就您所知，睡眠质量会对健康产生社么影响？ 14、您认为影响睡眠质量的前三位因素为？ 您的性别为 男 （ ） 女 （ ） 年级为 大一（ ） 大二 （ ） 大三（ ） 大四（ ）