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用眼卫生——健康教育课PPT
同学们;健康教育课; 有一双明亮的美丽的眼睛,能……?; 眼睛是人类感官中最重要的器官。我们在读书认字、看图赏画、观看演出、欣赏美景等无不用到眼睛 。;用 卫生;正确的读书姿势;正确的写字姿势; 同学们,要注意读书和写字的正确姿势,读好书,写好字,保护好眼睛。; 丰富多彩的电视节目,吸引着我们的
眼球,看电视成了我们生活内容的一个组成
部分。
下面几个小朋友看电视的方式正确吗?;近距离看;躺着看;边做作业边看;边吃饭边看;看电视的用眼要求; 看电视虽然可以增长我们的见识,但是如果不讲究卫生,没有养成良好的习惯,就会给我们的健康带来危害,希望每个同学看电视时都讲究卫生。
同时,为了保护视力,我们还要多吃一些富含维生素的食物,如鸡蛋、牛奶、蔬菜等。
;使用电脑、手机的???眼卫生;坐姿;休息眼睛;光线适宜;注意卫生; 长时间看电脑会伤害眼睛。看电脑时,眼睛与
屏幕的距离应保持在50厘米以上,为了避免荧光
屏反光或不清晰,电脑不应放置在窗户的对面或
背面,避免亮光直接照射到屏幕上而影响眼睛。
每次看电脑的时间不宜太长,一小时左右就要放松一下,可望远或站起来活动一下。
同时,为了预防看电脑引起的角膜干燥、眼干涩、视力下降,可多吃富含维生素A的食物,如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西红柿、空心菜及新鲜水果。
;迁移运用,巩固新知; ①小华在做眼保健操还睁着眼。( )
②强强每天放学回家经常拿妈妈的手机打起小游戏。( )
③放学了,媛媛边走边看书。( )
④晚上,齐齐躺着床上看书。( )
⑤小轩每天下午放学后和爸爸去参加体育运动。( )
⑥艾艾在看书时,眼睛与书本保持在30厘米的距离。( )
⑦放学了,几个同学在施工现场看电焊工的操作。( )
⑧过年了,扬扬和弟弟、妹妹一起在放烟花。( )
⑨在课堂上,小兰用笔尖对着同桌的脸比划。( )
⑩甜甜连续看书一小时就休息15分钟,并看看绿色植物。( )
;
联系生活实际谈谈你是怎样保护眼睛的?;善待你的眼睛;善待你的眼睛; 愿所有的人都能一辈子拥有一双美丽的、明亮的大眼睛!
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