如何合理给准妈妈补钙.ppt

钙尔奇D ~ 给孕产妇足够的钙营养 妊娠、哺乳期，妇女一生中补钙的最重要时期 骨质丢失是妊娠期和哺乳期妇女骨钙代谢的重要特征 妊娠期、哺乳期意味着骨量的大量丢失： 从二期妊娠开始出现较为明显的骨量丢失 哺乳的前3-6个月骨量的丢失最为明显，并随哺乳时间延长而加重 哺乳妇女髋部及脊柱骨的骨量丢失达3-5%，其丢失速率超过绝经后妇女 骨质丢失是妊娠期和哺乳期妇女骨钙代谢的重要特征 哺乳期0.5 ~ 3个月妇女不同部位骨质丢失情况 妊娠、哺乳期的生理变化是母体出现骨质丢失的根本原因 因此，处于妊娠、哺乳期的妈妈们，钙质摄入必不可少。 钙摄入不足，妊娠期、哺乳期的健康隐患 妊娠期、哺乳期为何要补钙？ 钙能消除孕期的某些身体不适 手足浮肿、腰腿酸痛： 抽筋、关节疼痛 钙能预防一些产后并发症 妊娠高血压、产后牙齿松动 骨盆畸形、产后乳汁不足 妊娠期、哺乳期为何要补钙？ 钙可促进胎儿脑部正常发育 维持脑细胞的正常代谢 维护神经系统的正常发育 缺钙新生儿易患某些疾病 湿疹、喉喘鸣、夜惊、软骨病、佝偻病、生发迟、出牙迟、站立迟、走路迟、说话迟、龋齿、厌食、消瘦、多汗、夜啼、大脑活动欠佳、烦燥、好动症、精力不集中、枕部脱发、气色不好、抵抗力下降、感冒不断 钙摄入不足的主要健康隐患：骨质疏松 症状： 下肢麻木、小腿抽筋、牙齿松动、 腰酸腿疼、骨软化症、孕妇骨质疏松 钙摄入不足的主要健康隐患：妊娠期高血压 妊娠高血压与血清低钙浓度密切相关 出现妊娠高血压的妇女与正常孕妇的血钙浓度比较 钙摄入不足的主要健康隐患：宝宝生长发育 孕妇钙摄入不足，影响宝宝生长发育 孕妇钙摄入不足，导致： 婴儿缺钙，生长缓慢 影响宝宝大脑发育，智力低下 易发新生儿低钙血症 新生儿先天性佝偻病 妊娠/哺乳期补足钙，受益的不仅仅是母亲 妊娠、哺乳期补钙，减少子女高血压的发生率 妊娠、哺乳期补钙，有利于改善超重子女的血压状况 一人补钙，两人健康 因此，处于妊娠、哺乳期的妈妈们，一定要有充足的钙质摄入，才能保证自己和宝宝两个人的钙营养。 如何科学、有效的补钙呢？ 日常膳食中的钙质摄入无法满足需要 中国人每天的钙摄入量低于推荐剂量600毫克左右 每天适宜钙摄入量 = + 600毫克钙从哪儿来？ 理由1：高浓度元素钙含量 理由2：高吸收率 碳酸钙源，安全有效 碳酸钙钙源安全，早在20世纪70年代就被列入‘美国非处方药临床医生手册’推荐药品，并被列入国家药典。 碳酸钙是目前公认的吸收率最高的钙源。 研究证实：碳酸钙增加总体骨密度和髋骨密度明显优于柠檬酸钙。** 更有维生素D帮助钙质有效吸收 理由3：高性价比， 每天一元，轻松补钙 市场上各种钙剂比较： 选择钙尔奇D的理由: 五最 最多临床证实确实有效：钙尔奇D在各大医院中被广泛运用，是口碑很好的钙补充剂。 最方便,一天一片：钙尔奇-D每片含600毫克高浓度元素钙，一天一片即可补足人体每天额外钙需要摄入量。 最有保证,配方安全：钙尔奇-D采用碳酸钙为原料，是目前国际医师推荐最为广泛、也是最安全的一种钙盐形式。 最多医生信赖和推荐的钙制剂：倍受医学界人士的信任和青睐，成为推荐给大众强身健体，预防骨质疏松症的优良钙制剂产品。 最多适应人群 钙尔奇D，孕产妇钙保证 钙尔奇D帮助孕产妇消除某些身体不适： 减轻腰酸悲痛、手足浮肿、抽筋、关节疼痛等现象 可预防孕妇骨质疏松 钙尔奇D帮助预防一些产后并发症： 可有效预防妊娠期高血压及产后牙齿松动现象 可预防骨盆畸形及产后乳汁不足 钙尔奇D能帮助促进胎儿脑部正常发育 维持胎儿脑细胞的正常代谢 维护神经系统的正常发育 促进宝宝生长发育 骨头汤真的能补钙吗？ 据统计：每1000毫升的骨头汤中含有将近20毫克左右的钙质 因此：根据中国营养学会的要求，孕产妇每天除其它膳食以外，需进食约30000毫升的骨头汤才能够满足自己和宝宝的需要。这是不可能实现的 * 陈世洪 胎儿成长和骨骼发育 乳汁合成 骨转换率增快 骨钙吸收增加 尿钙排出增加 骨质丢失 血清总钙浓度 (mg%) 发生率 % 每天适宜钙摄入量 800毫克 800毫克 1000毫克 1000毫克 800 ~ 1000毫克 1200毫克 单位：毫克/天 中国营养学会普查结果 ** Shea B et al. Endocrine Reviews 2002;23(4):152-559 伍汉文、邓小戈，口服钙剂应注意的问题，中国新药与临床杂志，2000.19(3):210-214 (毫克) (每1000克/每1000毫升) * * *