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充分发展舞蹈的作用,促进学生身心成长 　　摘 要：文章主要论述如何通过舞蹈教学来锻炼了学生耐受力，提高学生的审美能力，从而增强了他们的自信心与创造力。帮助学生发现自身的智慧潜能，排除阻碍智力开发的心理障碍与不良习惯，使他们具有远大理想抱负、有创造欲望和崇高信念等优良的心理品质。 　　关键词：舞蹈教学；初中生；素质培养 　　艺术教育是素质教育的重要组成部分，舞蹈是各类艺术中历史最久远的门类之一，是人们表达情感的最古老也是最直接的好形式，舞蹈作为教育的内容和手段不仅可以培养教育对象具有健美的身体姿态，增强其动作的协调性、节奏感，而且可以抒发和表达感情，加强交往，美化生活，培养良好的道德品质。极好地克服了中学生人际关系紧张、情绪不稳定和学习不适应等诸多方面的问题。舞蹈教育在整个素质教育中占有这么多的优势，我们教育者该如何实施才能真正达到预期的目的呢？笔者就自己的心得谈谈体会： 　　一、掌握心理，明确授课目的 　　青少年时期，是个体从童年向成人发展的过度期。由于他们处于由依赖转向独立的起点，心理准备不足，承受能力弱使他们的挫折感比成年人更强，焦虑体验范围更广。 　　日益加快的生活节奏，给中学生带来了越来越大的心理压力。学校里，片面追求升学率的倾向及繁重的课业负担、家庭中父母的过高期望及不当的教育方式、这些都使中学生背着沉重的心理负担。从中学生自身发展看，他们正处于青春发育期，生理和心理上的迅速变化，给他们的适应带来很大困扰，中学生越来越多的出现诸如焦虑、自卑、孤独、固执、偏激以及离家出走、自杀等心理或行为问题。 　　中学生的心理问题如此之多，作为中学生的老师，都应在自己教学的领域实施帮助学生走出困境的方法，通过努力让他们在我们的指引和呵护下快乐充实地走过这困难重重的“青春期”。所以我们要明确自己的教学目的，不再是简单地完成课程计划的内容，而是让学生在接受教育的过程中快乐充实，最大限度地发挥自己学习的热情与主动性。 　　二、投其所好，安排教学内容 　　作为教育者的我们，一定要认清我们的教育对象目前正处在他们成长过程中必须经过的“叛逆”“自我”等所谓的“不良”历程阶段。作为教师，我们不仅要理解、认可，接受他们的这些“不良”的情绪和行为，并且要抓住这些“不良”加以利用。从而帮助他们建立宽容、积极等健康的心理品质。 　　爱因斯坦说过“兴趣是最好的老师”。在舞蹈教学上，我就抓住初中生爱表现自己的这一心理特征，用他们喜欢，感兴趣的舞种来吸引他们。从而赢得他们对我的信任和喜爱。所以在教学的内容方面，我放弃了传统的民间舞和中国古典舞，而是选择了目前在青少年中非常盛行的街舞作为教学内容。街舞之所以能受到青少年的喜爱，其根本的原因还是在于这种舞蹈所具有的独特魅力。街舞的随意性、挑战性、娱乐性， 表达并满足了年轻一代勇于挑战自我、张扬个性、享受生活、崇尚自由的一种心理。所以，表达自我，创造人所不能，勇于接受挑战，这些符合青少年心理特征的街舞，很容易被青少年接受喜爱，并且他们乐意相互交流，推广传博。 　　三、钻研教材，制定教学计划 　　1.街舞的特点和种类：街舞是以身体各部分的绕环、屈伸、跳跃、展体等动作为手段，把姿态、造型、表现力等因素协调地融合在一起的一种增强心智，强健体魄的有氧运动。大体上来说街舞可分为；健身街舞、竞技街舞、和表演街舞。 　　（1）健身街舞。健身街舞是以街舞动作为基础，集健身和娱乐为一体的群众性健身活动。它的主要目的在于健身，运动强度适中，运动持续时间较长，对身体素质和技巧的要求不高，不同年龄段的人们都可以参与其中。健身街舞的成套动作设计和编排注重简单、活泼、流畅，讲究科学性和实效性，对健身强体、防病减脂有明显作用。 　　（2）竞技街舞。竞技街舞是以竞技为目的，是根据街舞特定的风格特征和特殊要求编排的一套具有较高的技术性和艺术性、以比赛的形式来体现水平高低的竞技套路。 　　（3）表演街舞。表演街舞是为了适应人们休闲娱乐的需要而进行的演出活动。它的形式多样.没有严格的规定，强度可大可小，技巧可高可低，时间可长可短，一切都不拘于形式。能够使大家赏心悦目的、满意且喜欢的，就是一段好的街舞表演。 　　由于街舞形式随意，有些动作要求技巧性较强。如果练习不当，对于身体某些部位可能造成伤害，为了达到科学安全的效果，目前国内的普及街舞课程一般选择健身街舞作为授课的主要内容，健身街舞避免了高难度动作，突出的是健身性与娱乐性，还有对舞蹈的欣赏性。 　　2.街舞教学的注意事项 　　（1）充分准备：健身街舞是一项小肌肉、小关节运动为主舞蹈，它强调全身协调尤其是头、胸、腰、髓、膝及手臂等部位小动作配合，既注意上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作协调，又注意各部分独立运动其动作张弛自如、快慢有度、流畅中有停顿、身体弹动中有节