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内部资料
健康饮食,远离垃圾食品
不良的饮食习惯会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病。我们需健康饮食,远离垃圾食品。那么垃圾食品的危害有哪些呢?
(一)油炸类食品主要危害
1、油炸淀粉导致心血管疾病;
2、含苯并芘等致癌物质;
3、破坏维生素,使蛋白质变性。
(二)烧烤类食品主要危害
1、含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物质之首);
2、1只烤鸡腿=60支烟的毒性;
3、导致蛋白质炭化变性,加重肾脏、肝脏负担。
(三)话梅蜜饯类食品(果脯)主要危害
1、含三大致癌物质之一:亚硝酸盐;
2、盐分过高,含防腐剂、香精,损肝。
(四)方便类食品(主要指方便面和膨化食品)主要危害
1、盐分过高,含防
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